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周三愛健康單元:健康保健.主題:不減肥才能瘦

2020/02/19
邀訪來賓:作家 黃惠如
單元介紹

慢老的實踐者黃惠如離開校園二十多年,體重一直維持學生時代±2公斤的數字!她的祕訣就是不減肥,只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈上,做出80%的健康選擇,並且結合歐、美、日等最新的科學與醫學研究,發展出一套不必勉強就能日日進行的瘦身方法,瘦成習慣:
 

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