常見的老年睡眠問題包括入睡困難、續睡困難、過早清醒、及睡醒後活力不佳等四種型態。不僅影響生活作息，更嚴重破壞健康。今天臨床心理師吳家碩便要來和大家分享銀髮族常見的睡眠狀況，以及解決之道。
生活 In Design
銀髮族不好睡的四大破壞力
2020/12/23
單元介紹
感謝臨床心理師吳家碩接受教育電台黃丹採訪
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