即將步入大學的新鮮人，脫離國高中制式的群體生活模式，在迎來「自由」的同時，卻也有不少學生產生適應上的問題，衛福部臺東醫院身心科主任鄭映芝說，大學新鮮人的孤立感和茫然感在臨床上並不少見，她建議要試著更了解自己，進一步建立自我價值感。
以往在國高中階段，一到學校就得和同班同學相處一整天，日復一日的群體生活中，「交朋友」看似自然而然，但到了大學，選修課不一定會遇到同班同學，必修課下課後也可能鳥獸散，各自在不同群體中尋找歸屬感，此時或許會感到建立人際關係好像比想像中更難，或是外宿後發現不知該如何融入班上同學。
鄭映芝說，義務教育過程中，教學生遵守群體規範也講究團體合作，卻沒有教學生如何在一個「沒有固定規範的群體中和他人相處」，因此，有些個性內向、不善交際的學生，在這樣的小型社會中容易出現適應上的問題，進而產生孤立感和對未來的茫然感，甚至因為適應不良求助身心科。
鄭映芝說，某一部分的適應問題，可能來自於不了解自己的個性，甚至焦慮的認為「會不會是我個性不好」，她建議，上了大學後，可以多花點時間認識自己，了解自己的個性，並且接納自己。
「不管現在妳是怎樣的妳，都要喜歡妳長成的樣子，妳長成的個性。」若對人際關係感到焦慮，不妨多充實自己，學著和自己相處，慢慢建立自我價值感，鄭映芝說，每個人都有自己成長的節奏，最後也會有自己人生的定位，「不要急，自在最重要。」