受疫情影響而延後的「2021太魯閣馬拉松」，即將於明（5）日登場，屆時將有超過一萬名選手參加，承接醫運動防護工作的花蓮慈濟醫院特別提醒跑者，開跑前務必做好熱身運動，而有膝蓋舊傷的跑者，若是肌耐力不足加上沒有做好相關訓練與處置，參與馬拉松再次受傷的機率就會提高。
太魯閣峽谷馬拉松的路途中，有連續的緩長坡與緩下坡，平均坡度百分之5，不只對膝蓋衝擊大，腳踝活動也很費力，花蓮慈院物理治療師徐佳俐指出，根據過去統計，來到防護站的跑者，大多以「膝蓋傷害」為主，其次為大腿、腳踝或腳板的傷害與疼痛。
徐佳俐提醒有這三大部位傷害疾病史的跑者，賽前訓練應加強大腿肌耐力與腳踝關節柔軟度，若肌耐力與柔軟度不夠，關節在跑步受到擠壓時，軟骨容易磨損受傷外，周圍的軟組織包含肌肉、肌腱、韌帶等經過拉扯及壓力，可能也會造成撕裂傷，甚至嚴重時，造成腳趾或脛骨疲勞性骨折。若在跑步時出現疼痛、無力等狀況，就得適時停下休息，但若是疼痛與無力感持續，就必須結束賽事，避免傷害更嚴重。
花蓮慈院物理治療師楊子明也呼籲跑者，賽前一定要充份熱身，尤其跑前30分鐘，就要有足夠的暖身時間，完賽後，也要做運動舒緩緊繃的肌肉；若賽中抽筋，可針對抽筋部位，拉筋30至60秒舒緩，再從「慢走」開始，待抽筋部位確實舒緩後，再加速跑起來。