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為愛戒菸 全家人共創無菸生活空間

2022-08-08 發佈 石耀宇 臺北
國健署鼓勵為愛戒菸,全家人共創無菸生活空間 (圖取自國健署FB)

國健署鼓勵為愛戒菸,全家人共創無菸生活空間 (圖取自國健署FB)

一年一度的父親節到來,爸爸給孩子的印象經常是沉穩內斂,但守護家人的心堅定不移,有鑑於吸菸及二手菸對於健康的危害,同時環境中殘留的「三手菸」也逐漸受到重視,國民健康署鼓勵有抽菸習慣的爸爸們,能夠為了自己和家人的健康,下定決心戒菸。

 

根據國健署調查發現,國人嘗試戒菸的原因以「健康因素」為首位,「家人及同儕因素」為第二,兩者合計比率近7成,遠高於其他因素,尤其家中有人懷孕、小孩出生以及新冠肺炎都是戒菸的契機。吸菸及二手菸除了焦油會對肺部造成直接傷害,每天暴露在二手菸的時間每增加1小時,罹患心血管疾病的風險會提高15%,如果孕婦接觸二手菸,則可能會有胎死腹中或先天性畸形的風險。

 

國健署菸害防制組簡任技正劉家秀表示,近年來許多研究也開始重視環境中的「三手菸」,也就是即使菸已經熄滅,仍然會殘留與附著在衣服、家具、窗簾及地毯等環境,在環境的影響會長達6個月的時間,尤其對幼兒的影響比成人更大,因幼兒常在家中爬來爬去,常將手和其他物品放入口中,且幼兒呼吸頻率比成人高,使吸入三手菸的量增加,另小孩皮膚也較薄,提高了有害物質透過皮膚吸收的可能,所以這個部分也是希望不要讓孩子或家人暴露在二手菸及三手菸的環境下,以免引起各類呼吸系統疾病與免疫反應。

 

劉家秀簡任技正說明,戒菸期間可能會出現身體不適的症狀,包括暴躁易怒、沮喪低落、難以入睡等,許多吸菸者很容易因此放棄,但這些是身體正在調整尼古丁減少的暫時反應,建議透過相關專業協助讓戒菸事半功倍,歡慶父親節的同時,也能將父親節定為戒菸日,全家人見證爸爸的勇氣與決心,並且共創無菸生活空間。

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