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健康

人生勝利組也會憂鬱 關懷憂鬱親友有訣竅

2023-07-06 發佈 周明慧 臺北

歌手CoCo李玟驚傳飽受憂鬱症所苦,最後選擇輕生離世,讓許多歌迷感到惋惜。臺北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師鄭勝允表示,有些擁有高成就的「人生勝利組」一旦罹患憂鬱症,更排斥尋求專業協助,此時身邊親友需技巧性地關心他的身體狀況,勸誘他前往身心科門診就醫。

 

精神科醫師鄭勝允指出,普羅大眾眼中高成就族群未必與憂鬱症絕緣,他們拒絕就醫通常有幾個原因,像是認為可以只靠自己的能力就能克服憂鬱症,或是在意形象,不想讓自己不完美的一面被別人知道;有些則是擔心說出來會被他人冷嘲熱諷說「身在福中不知福」、「不知足」,這反而讓高成就者變成了精神健康中的孤兒。

 

高成就者患有憂鬱症卻不願就醫,身為家人該怎麼辦?鄭勝允表示,憂鬱症通常伴隨著食慾不振(體重減輕)以及睡眠障礙(失眠、睡睡醒醒、提早醒來或睡太多)的問題,因此,家人在勸患者就醫時,先不要跟患者談心情、情緒、壓力等較為敏感的字眼,避免患者誤認家人在批評自己。相反的,可從關心胃口、體重、營養、睡眠、活力等議題著手,讓患者先有個台階下,承認自己有某些狀況,然後家人就可再建議帶患者去精神科或身心科就診。另外,鄭勝允發現,在COVID-19大流行過後,「長新冠」、「確診新冠的後遺症」、「新冠病毒造成的自律神經失調」通常也能被患者們接受,周遭親友不妨試試。

 

鄭勝允醫師強調,憂鬱症患者最需要提防的就是「自殺」,當憂鬱症患者提到「沒有我,這個世界會比較好」之類的言談時,或是透露出想輕生的念頭,甚至是已經出現自殺的企圖,就必須緊急就醫,尋求專業醫療的協助,避免遺憾發生。

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