根據調查，全國有675萬成人罹患代謝症候群，健康充滿隱憂，醫師呼籲，遠離代謝症候群，就從遠離危險因子開始，千禧之愛基金會邀請民眾響應「健康鐵人5遠3」網路活動，將5項危險因子至少剔除3項，讓自己降低風險、奔向健康。
千禧之愛健康基金會董事、彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科醫師杜思德指出，代謝症候群的五大危險因子，分別是高血壓、高血糖、高血脂及腰圍過粗、好的膽固醇不足，當5項中符合其中3項則代表有代謝症候群，而代謝症候群患者，未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6倍、4倍、3倍、2倍，甚至是罹患癌症、失智症的高風險群，因此，他提醒民眾，除了透過定期健康檢查找出異常數值外，更只要在家自己利用皮尺及血壓計，量測腰圍及血壓，女性腰圍不要超過80公分、男性不要超過90公分，血壓也要在正常範圍內，只要率先掌握身體變化，就可避免越來越嚴重。
國家衛生研究院副院長、千禧之愛健康基金會董事長許惠恒指出，「國民營養健康調查」統計，臺灣代謝症候群盛行率高達34%，就是每3個人就有1人為代謝症候群，為了讓國人重視這個疾病，基金會特別舉辦「健康鐵人5遠3」網路活動，邀請民眾自己測量腰圍、血壓，監測自己的身體變化，並搭配健康的飲食、運動，把5項危險因子剔除3項，就可朝健康邁進。
響應這項活動的中央健康保險署及國民健康署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，健保署副署長蔡淑鈴表示，只要是20歲至64歲的民眾可以就近在基層診所接受檢驗，並由醫師針對不健康生活型態，提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導，讓民眾從日常生活中養成健康習慣，預防或延緩慢性病發生的機會，這項計畫從111年7月1日到今年7月10日，已經收到5萬3338人，參與院所有1773家，參與醫師有2843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。
千禧之愛健康基金會「健康鐵人5遠3」網路活動自從8月9日到22日，只要完成任務就可參加抽獎，歡迎參加。