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有我來接住你 南投縣提供受災民眾心理諮商服務

2023-08-11 發佈 徐筠庭 彰化
南投縣心理諮商服務文宣

南投縣心理諮商服務文宣

南投縣衛生局局長陳南松表示,卡努颱風造成仁愛鄉等地嚴重受創,即日起到8月31日,上午8點到晚上8點,由專業心理師提供免費線上心理諮商服務,有需求的受災民眾可以撥打(049)2202662專線或加入心衛中心LINE由專人協助。


衛生局表示,在面對重大災難,當發現自己的狀態不是那麼穩定的時候,紓解災後心理壓力有5大招「安、靜、能、繫、望」。
1.「安」:指「促進安全」,確定自己現在是安全的。
2.「靜」:指「促進平靜鎮定」,讓自己靜下來,好好放鬆。
3.「能」:指「提升效能」,安排適當作息,找回自我控制感。
4.「繫」:指「促進聯繫」,利用網路或電話維持聯繫,別讓自己孤單面對。
5.「望」:指「灌注希望」,跳開負面思考,抱持災情終會過去的正向能量。


衛生局請受災民眾善用專業心理諮商,幫助逐步減輕災後影響,促進康復和心理健康。

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