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天冷吃鍋要注意 掌握三原則避免食物中毒發生

2024-01-01 發佈 廖南瑛 臺北
食藥署提醒預防食品中毒的小撇步

食藥署提醒預防食品中毒的小撇步

冬季日夜溫差大,天氣轉涼時,可說是吃火鍋的最佳時節,火鍋的湯頭豐富多元,食材更有肉品、海鮮、豆製品、蔬果等千百種火鍋料,若食材品質不佳或未澈底加熱,容易產生食品安全問題。長榮大學副教授許淑真提醒食材要做到洗淨、加熱、不要生食,就可以預防食品中毒發生。

 

長榮大學食品安全衛生與檢驗學士學位學程副教授許淑真表示,備料方面要注意「選」、「儲」、「先」、「解」4個秘訣,建議食品業者或是民眾需要選擇優良廠商,有驗證標章或可以追溯來源的;不管是採購或是保存都要留意儲存條件,冷藏要在0~7度,冷凍則是-18度以下;並掌握先進先出的原則,以及可放在冷藏庫,或者用微波、密封包裝用流水解凍,避免食材與水接觸後有交叉汙染或營養素流失的問題。

 

在預防食品中毒裡,許淑真副教授提醒要做到洗淨、加熱、不要生食。針對食材清洗方面,千萬不要用鹽水去洗海產;表面比較粗糙的蔬果,比較容易藏汙納垢,可以利用小毛刷清洗後再去分切,但如果是葉菜類,可以一片片拆下清洗,或是高麗菜外層的葉片清除掉盡量不要食用。

 

加熱的部分,許淑真副教授建議一定要將火鍋湯煮沸才能飲用,應超過70℃以上再加入食材,可將肉片切薄、食材切塊,就可以比較快煮熟;烹煮蛤蜊或牡蠣等貝類 ,當殼打開後應多加熱10秒再食用。

 

許淑真副教授也提到,其他可能產生風險的菌種包括腸桿菌科微生物、大腸桿菌、沙門氏菌等,這類微生物在65到70度以上才能完全殺死,所以建議民眾盡量避免生食,煮熟後再食用。


 

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