近日氣溫驟降、早晚溫差大，除了年長者與三高病史等高風險族群需注意保暖、防止心血管疾病猝發外，門諾醫院提醒，隨著心肌梗塞年輕化，年輕人也應當心，若出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀，務必盡速就醫。
門諾醫院心臟血管內科陳翰興醫師表示，飲食西化加上生活習慣不佳，年輕族群多半傾向精緻或高油脂食物，容易有三高問題，導致心血管硬化、出現斑塊，一旦低溫加上溫差大，容易造成血管劇烈收縮，導致血壓上升，若血管內不健康的斑塊裂解，可能就會誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風發作的機會。
另外，不少民眾會選擇泡湯或泡熱水澡暖身，陳翰興提醒，應避免「冷熱交替」過度刺激心臟血管，泡湯或泡澡時，水位不要超過心臟，每次約泡10分鐘就要起身休息，水溫則不宜過高，還要避免室內外溫差過大，擦乾身體、著裝後再走出浴室，降低血管因溫差波動的不正常收縮。
民眾若出現突發性胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、喘不過氣或冒冷汗等心臟病症狀，或出現嘴歪、流口水、半身無力等中風症狀，就應盡速就醫，把握黃金治療期。平時若階段性出現胸悶、易喘、背痛、頭暈等症狀，也應警覺並就醫檢查找出病因，切勿症狀緩解而輕忽嚴重性。醫師強調，心血管疾病只要提早發現、積極治療，多半能穩定控制，預後狀況良好。