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健康

健康飲食打擊三高 可降低心肌梗塞風險

2024-02-27 發佈 曾鈺羢 臺北

 

天氣寒冷,容易發生心肌梗塞,國健署表示,其實,三高、肥胖等都是造成心血管疾病的危險因子,呼籲民眾,定期健康檢查、養成良好的生活習慣等,也可利用「慢性疾病風險評估平臺」,評估罹患心血管疾病風險,讓自己掌握身體健康情況。

 

 

癌症死亡率數十年來高居國人死因的第一名,但是,根據111年十大死因統計指出,國人死於心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國健署副署長魏璽倫指出,這些危險因子中,又以三高的風險最高,尤其有高血壓、高血糖與高血脂者後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。

 

因三高而罹患心血管疾病的風險這麼高,但20歲以上國人高血脂盛行率高達4成,曾經就醫者卻只有2成,顯示有2成的人,暴露在高風險中,加上高血脂初期的症狀不明顯且無法自行測量,民眾較難以發現與控制,因此更難發現。

 

臺灣心肌梗塞學會理事長、臺北醫學大學醫師黃群耀指出,有些民眾心肌梗塞毫無症狀,但是如果有左邊的胸前部位感覺疼痛或緊縮,喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難,有頭重腳輕的感覺等疑似心肌梗塞癥狀,就要特別小心,尤其有三高或心血管病史的民眾更要注意。

 

國健署提醒民眾,控制三高,可以遠離心血管疾病風險,建議除了定時量血壓外,也可定期健康檢查或利用國健署的免費成人預防保健服務,並利用國健署發展的「慢性疾病風險評估平臺」,自行輸入血脂等健檢報告數據,計算並掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的風險,及早改善健康數值、降低風險,預防心血管疾病的發生。

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