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健康

善用免費成人健檢 遠離代謝症候群

2024-04-26 發佈 周明慧 臺北
40歲以上民眾定期健檢,遠離代謝症侯群

40歲以上民眾定期健檢,遠離代謝症侯群

高血壓、高血糖、高血脂是造成代謝症候群的主因,初期通常沒有症狀,臺北市大安區健康服務中心呼籲民眾善用政府免費的「成人預防保健服務」,透過定期健檢,可幫助民眾您有效掌握個人的健康狀況。除了篩檢外,目前大安區有21家醫療院所加入了「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,幫助代謝症候群個案,提供客製化健康管理。

 

臺北市立聯合醫院附設大安門診部宋季純主任表示,現代人工作時間長、壓力偏高,過度精緻、不健康的飲食,久坐少動,養成不健康的生活型態,根據110年成人健檢受檢者資料發現,自稱沒有高血壓、糖尿病、心臟病等病史民眾,在受檢後異常結果比例竟高達四分之一,一旦得到代謝症候群,未來罹患糖尿病機率是一般人的6倍、罹患高血壓機率多4倍、罹患心臟病及腦中風機率也多達2倍。

 

宋季純主任指出,國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次及35歲以上罹患小兒麻痺者、55歲以上原住民、65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務,內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿及健康諮詢等,可針對民眾常見的6項問題(血壓、血糖、血脂、健康體重及肝、腎功能)進行評估,回診時由專科醫師解說健檢報告,異常者可同時加入診所專屬的「代謝症候群防治計畫」,除了提供客製化的疾病風險評估、共同設定健康管理目標,並且給予健康生活型態指導,遠離慢性病。

 

48歲的林先生目前是保險業訓練講師,工作壓力大、三餐老是在外、沒有運動習慣,偶爾覺得頭暈,總以為自己是睡眠不足,經由健康服務中心通知到住家附近診所做了成人健康檢查,才發現自己不但腰圍過粗,就連血壓及血糖值也超標,驚覺原來代謝症候群早已上身,在經過衛教團隊的協助後,現在各項健康指數已逐步獲得改善,生活品質也更好了。

 

大安區健康服務中心秘書陳首珍表示,代謝症候群五大指標危險因子是「腰圍過粗、血壓、飯前血糖及三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇不足」,只要符合其中3項,即為代謝症候群,而維持健康生活型態是預防關鍵。提醒民眾「聰明選、健康吃」,運用「三低一高」(低油、低糖、低鹽、高纖)飲食;「站起來,動30」,減少久坐,一天至少運動30分鐘;「不吸菸、少喝酒」;「壓力去,活力來」;「做檢查,早發現」,輕鬆遠離代謝症候群威脅。

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