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青少女愛吃甜食和油炸物 導致血脂竄升

2024-05-03 發佈 王芓諭 臺北
書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示,即便沒有先天性遺傳,也會因為後天的不良飲食習慣,像是亂吃、沒有運動等導致高血脂

書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示,即便沒有先天性遺傳,也會因為後天的不良飲食習慣,像是亂吃、沒有運動等導致高血脂

一名年僅15歲的青少女因為學校健康檢查發現血脂肪異常前往就診,總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇皆超過參考值,就醫後發現少女平常喜歡吃甜食和油炸類的食物,沒有規律運動習慣,因此在給予飲食和生活型態衛教,三個月後追蹤血脂肪相關數值均有明顯改善,半年後再追蹤均已達正常範圍。

 

造成青少年高血脂的原因之一為先天遺傳,書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示,即便沒有先天性遺傳,也會因為後天的不良飲食習慣,像是亂吃、沒有運動等導致高血脂,尤其是精緻化飲食,這位青少女案例,是在健康檢查才發現的,但她沒有很明顯的臨床症狀,看起來也不胖,僅BMI偏高,不過在抽血的指數卻有異常才發現高血脂,因此透過定期篩檢的方式,就有機會找出案例,早點發現早點治療。

 

蘇軏醫師提到,青少年高血脂通常沒有明顯症狀,大多是透過健康檢查發現,加上現代大部分民眾都選擇外食,但外食為了要好吃,通常就會添加許多油、鹽、糖等調味料,因此建議還是以清淡、原型食物為主,每天也都要攝取足夠的蔬菜水果等纖維含量高的食物,就不太會碰到太多高熱量或澱粉類食物。

 

醫師提醒,青少年的身體還在成長發育,但有時候對自身健康沒有那麼注意,因此更需要家長的關心與鼓勵,適當的健康追蹤以及協助改善生活型態,才能讓孩子平安成長。

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