中秋節即將到來，許多民眾會吃月餅、柚子，還可能揪團烤肉，國民健康署為了宣導健康飲食，特別邀請主廚示範中秋健康創意套餐，同時也建議民眾挑選天然食材、多吃蔬果、減少調味，讓中秋團圓時，也能吃得健康。
國民健康署署長吳昭軍指出，中秋是團圓大日子，提醒大家在過節的歡樂氣氛中，吃得更健康，相當重要。國健署因應國人健康飲食與營養，去年通過營養與健康飲食促進法，盼營造友善環境，進行健康推廣教育，推動健康飲食，讓國人越來越健康，因此趁著中秋節，也邀請主廚示範健康佳餚，讓大家團圓時歡樂又健康。
示範健康料理的主廚陳之穎將烤肉、柚子及月餅結合，讓民眾既可享受應景美食，又可以吃得健康，他建議挑選食材時，可選用較瘦的里肌或雞胸肉，加上酪梨及柚子肉，夾在蘇打餅乾裡，就是一道新鮮又營養「柚香酪梨烤肉蘇打三明治」，至於民眾喜歡喝手搖飲料，他也建議用水果取代珍珠，降低熱量。
國健署提醒，烤肉時可以白肉、海鮮取代紅肉，多搭配四季豆、絲瓜、櫛瓜、彩椒、菇類等蔬菜，或玉米、南瓜、地瓜、馬鈴薯等未精製雜糧，既能減少油脂，又能增加膳食纖維及各種維生素的攝取。此外，挑選成分簡單、標示清楚的月餅，適量淺嚐或與親友分享，這些都是健康攝取的小技巧。
除了挑選健康食材，國健署也提醒民眾，享用完健康套餐也別忘了多運動，才能強化體能，維持健康體位。更多關於健康飲食和身體活動的知識，可上國民健康署「我的餐盤手冊」及「全民身體活動指引」。