為強化長者身體行動力,預防及延緩失能發生,臺北市信義區健康服務中心開辦「銀髮數位學習趣計畫」系列課程,善用智慧科技,促進長者身心健康,像是運動課程增進長者肌耐力,鼓勵長者走出家門參與社區活動,降低憂鬱症的發生等,透過課程讓長者更健康,在社區生活感受到安全與幸福。
79歲獨居長輩路奶奶表示,因為多年的關節炎導致她的行動變得愈發困難,每次參加活動時,都必須緩慢地依賴拐杖移動,偶而還是會感到無奈與沮喪。在健康服務中心護理師的邀請下,她參加中心的運動課程,隨著練習,腿部力量逐漸增強,行動也變得靈活許多。此外,路奶奶體驗VR課程,學習手機操作和修圖APP,讓生活變得方便且有趣,鼓勵大家都要來上課。
80歲喜歡玩電腦的張大哥在信義區健康服務中心轉介參加穿戴式裝置介入方案後,積極參與社區運動課程,他使用穿戴式裝置後,每週步數從原來的8,000步增加到26,064步,藉由APP顯示在智慧型手機中,他清楚看到每日量化的數據,調整自己的健康行為。
此外,還有一位獨居的祝伯伯,沒有手機的他和外界聯繫少,老年憂鬱症量表(GDS-15)篩檢高達8分。祝伯伯表示,自己年紀大了、又駝背、行動不便、記憶力不好,而且每天需要服用很多藥物,常常感到不快樂。為了能夠讓祝伯伯提高身體活動力,護理師邀請他參加里鄰健康日篩檢活動,並透過社區據點主動關懷的力量,讓伯伯願意出門。半年後追蹤祝伯伯的GDS-15分數也從8分降至5分。
臺北市信義區健康服務中心表示,臺北市65歲以上人口占比23%為全國第2高,信義區65歲以上人口占比也已達到24.9%。根據中心2023-2024年在長者行動檢測部分經過初評及異常者簡易身體表現功能量表(SPPB)複評,發現行動異常率約占3.6%。針對功能異常或高風險者,開辦「銀髮數位學習趣計畫」系列課程,運動衛教或課程介入成效比較分析,行動異常率有介入2.8%、無介入3.9%,顯示檢測異常民眾經由課程介入措施後有助於維持或增強行動能力。