中秋節即將到來，民眾也常會吃月餅應景，國健署表示，雖然市面上推出減糖、雜糧、冰皮及迷你等月餅，國健署提醒享用時，要注意隱藏熱量，且還要注意看清標示聰明選擇、與親友小份量共享及善用我的餐盤六口訣等小撇步，才能開心享用月餅，健康過節日。
國健署表示，市售的新型月餅雖然各具特色，但是也有些隱藏熱量要注意，例如減糖或低糖月餅常改用水果果泥、蓮蓉等天然食材帶出香味，相較於傳統月餅的糖用量低，但製作月餅的主要成分為麵粉、油脂等，其所含的熱量仍不容小覷。
至於雜糧月餅，雖然在製作過程中加入紅藜、蕎麥、燕麥、亞麻仁籽等各類雜糧，提高了纖維量，但這類月餅潛藏的糖分、油脂及熱量也不可忽視。冰皮月餅相較傳統月餅，其外皮的油脂含量較低，但可別忽略隱藏在內餡中的糖分和油脂含量也不少。尤其冰皮月餅的外皮是用糯米粉製成，建議腸胃功能不佳的民眾要適量食用。
而迷你月餅雖然小，但是一般市售1顆180公克左右的傳統松子蓮蓉月餅，熱量便高達720大卡，千萬不要因為小顆而多吃。
國健署建議民眾，除了單純月餅外，中秋送禮也可以考慮選擇多元組合的禮盒，像是月餅搭配無調味的小包堅果或新鮮文旦等，增添多樣化的營養成分。