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舒緩現代人身心壓力 教廣臺東分臺跟著廣播去遊學「品味幸福」

2025-10-19 發佈 徐恩容 臺東
跟著廣播去遊學大合照

跟著廣播去遊學大合照

為紓緩現代人身心壓力,國立教育廣播電臺臺東分臺「幸福《新》生活」節目今(19)日在國立臺灣史前文化博物館舉辦 114 年跟著廣播去遊學「動靜之間,品味幸福」活動,邀請30位新住民聽友,透過皮拉提瑜珈的身體舒展、異國美食饗宴,以及文化故事交流,讓大家釋放壓力,並促進不同文化間的理解與欣賞。

 

活動由節目幸福《新》生活主持人胡玉鳳與石寶莉開場,以趣味有獎徵答的方式,教大家如何收聽廣播節目,聽友們拿起手機搜尋,很驚喜地發現有來自新住民及新二代的分享,「期待回家後可以好好收聽。」

 

石寶莉表示,「新住民平常缺少對自己的照顧,就趁這個機會,體驗照顧自己。」因此邀請來自香港、現居臺東的新住民講師歐陽肇樑帶領皮拉提瑜珈。他鼓勵大家用生活中隨手可得的桌椅做簡單伸展,「先把自己照顧好,才能好好照顧家庭、過生活。」課程中聽友們說,「哇啊都流汗了」、「很舒服」、「精神百倍了」回饋聲此起彼落。

 

運動完之後體驗異國料理,講師們端出家鄉味,有大陸天津、廣州、廣西、越南等傳統菜,以及結合台東在地元素製作的創意料理,像是五彩糍粑、紅棗年糕、米豆腐與苦瓜三鮮蛋等,每一道料理都有故事。新住民鐘榮權說,「這次介紹自己廣西的家鄉菜,真的很開心。」

 

這場活動結合運動、飲食與文化交流,也串連史前館資源,史前館專案助理呂亞竹表示,史前館多年培訓新住民講師,讓新住民不只是分享者,更是社群中的夥伴與教師,也歡迎更多新住民家庭來史前館走走。

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