\n葉醫師提醒,減重並不只降低體重數字,而是有效減少脂肪,特別是腹部的內臟脂肪。建議糖尿病患者,理想BMI應維持在18.5至24之間,男性腰圍應小於90公分,女性腰圍應小於80公分。只要減重5%至10%,即可顯著改善胰島素敏感度,降低血糖值,甚至減少對藥物的依賴。
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\n醫師提醒,均衡飲食、規律運動與健康生活習慣,是成功減重的三大關鍵。每天 30 分鐘的中等強度運動,如快走或騎腳踏車,就能有效促進代謝。
花東地區為恙蟲病高風險區域,根據衛生福利部疾病管制署統計,臺東縣恙蟲病例數連續3年居全國之首,縣府衛生局呼籲,每年4月起是恙蟲病流行季節,提醒民眾掃墓祭祖時穿著長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物,避免被恙蟲附著叮咬,以降低感染恙蟲病的機會。
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臺東縣衛生局表示,根據衛生福利部疾病管制署統計,今年1月至3月,全國累計通報9例恙蟲病病例,其中花東地區占5例,顯示花東地區為高風險區域。回顧去年,全國總計257例病例,而臺東縣總計70例病例,且自2022年起連續3年病例數居全國之首。
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衛生局指出,恙蟲病是由恙蟲病立克次體(Orientia tsutsugamushi)引起的急性傳染病,主要透過受感染的恙蟎幼蟲叮咬傳播,由於恙蟲上身之後,會經過12到24小時的爬行活動,等找到理想部位後,才會叮咬人體,臨床症狀包括突然高燒、頭痛、背痛、寒戰、盜汗、淋巴結腫大,以及叮咬處出現無痛性焦痂。
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衛生局提醒民眾,每年4月起是恙蟲病流行季節,民眾前往山區、農田等草叢茂密地區掃墓祭祖或活動時,容易增加恙蟲病感染的風險,為保障健康一定要做好保護措施,進入草叢或農田時應穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴,並將褲管紮入襪內,以減少皮膚暴露。
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此外,在衣物及皮膚裸露部位可使用含有DEET、Picaridin或IR3535成分的防蚊藥劑,並依照標籤指示使用;離開草叢環境後,請儘速沐浴並更換全部衣物,降低恙蟎附著和叮咬的風險;定期剷除住宅附近的雜草,消除恙蟎孳生地,並進行滅鼠工作,避免鼠類孳生。
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衛生局呼籲,若出現持續高燒、頭痛、淋巴結腫大等症狀,且曾有草叢暴露史,請儘速就醫,並告知醫師相關旅遊或暴露史,以供診斷參考。
\n",keywords:["恙蟲病","掃墓祭祖"],video:"",pictures:[{id:"67e2781d611bf2000aebac83",cover:!0,description:"臺東縣衛生局提醒民眾,掃墓祭祖時穿著長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物,避免被恙蟲附著叮咬,以降低感染恙蟲病的機會。"}],start:1742894723,onShelf:!0,app:!0,recommend:!1,createdAt:1742895161,updatedAt:1742895161},{_id:"67e27872d3b87900225e88d9",category:"5a83f409c5fd8a01e2dd8cd4",source:"5a83f409c5fd8a01e2dd8ccc",reporter:"林睿鵬",title:"世界結核病日 東縣呼籲主動篩檢向「結核說掰掰」",content:"世界衛生組織訂定每年3月24日為世界結核日,臺東縣衛生局攜手各鄉鎮市衛生所,配合各地活動宣傳「0324舉手一起篩 結核說掰掰」,邀請縣民共同參與潛伏結核感染(LTBI)篩檢及治療活動,攜手消除結核病對公共健康的威脅。衛生局呼籲結核病接觸者主動篩檢,早期發現、早期治療,維護自身健康。
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縣府衛生局長孫國平表示,結核病主要透過空氣與飛沫傳播,若有持續咳嗽超過兩週、夜間盜汗、體重減輕等症狀,應盡速就醫檢查,確保自身與家人健康。
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此外,部分感染者雖未發病,但體內仍存有結核菌,稱為「潛伏結核感染」,雖然此時期病不會有傳染性,但未來可能發展為活動性結核病,因此積極治療潛伏結核至關重要。
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臺東縣衛生局配合衛福部疾病管制署,自3月24日至5月24日辦理為期2個月的「324專案-潛伏結核感染檢驗與治療」,篩檢對象以待追溯結核病接觸者優先,民眾自認曾為TB接觸者或有意願次之;除了待追溯接觸者以外,其餘皆需年滿18歲民眾才可參加,
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參加者須出具可確認為本人照片證件擇一,如為本國籍,包括身分證、健保卡、駕照等;外國籍民眾可持居留證、健保卡等,期能早期發現早期治療。
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衛生局指出,此次活動名額有限,中央分配臺東縣有90名,符合預約資格的民眾請在5月24日以前提出篩檢,但若提早額滿將逕自停止受理,還可參加中央辦理抽獎活動,符合條件都可向各鄉鎮衛生所洽詢。
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報名成功須配合潛伏結核抽血檢驗,後續陽性個案由衛生所協助轉介縣內潛伏結核合約院所進行評估治療,降低日後結核病發病風險。相關活動資訊及各鄉鎮洽詢時間及電話,可至臺東縣衛生局官網查詢,
\n",keywords:["世界結核日"],video:"",pictures:[{id:"67e2785a611bf2000aebac8c",cover:!0,description:"臺東縣衛生局攜手各鄉鎮市衛生所,配合各地活動宣傳「0324舉手一起篩 結核說掰掰」。"}],start:1742894723,onShelf:!0,app:!0,recommend:!1,createdAt:1742895218,updatedAt:1742895218},{_id:"67e25f5bb6cf3b0023c4fbee",category:"5a83f409c5fd8a01e2dd8cd4",source:"5a83f409c5fd8a01e2dd8cc7",reporter:"王芓諭",title:"國內出現第2例腸病毒死亡個案 感染伊科病毒",content:"國內出現今年第2例新生兒腸病毒感染併發重症死亡個案,經檢驗審查確認為伊科病毒11型感染併發重症,請準媽媽及照顧者加強個人衛生並留意嬰幼兒健康,醫療院所、產後護理機構等應落實感染管制措施。
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國內今年第2例腸病毒感染併發重症死亡病例,為北部未滿1個月新生男嬰,防疫醫師林詠青說明,個案在2月中旬因有呼吸窘迫情形收住兒童加護病房,3月中旬陸續出現血氧低、心搏過緩、肝炎、血小板下降等敗血症徵候,3月17日不幸死亡;經檢驗審查確認為伊科病毒11型感染併發重症。
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伊科病毒11型為引發新生兒重症及死亡的主要腸病毒類型,臺大醫院小兒感染科主治醫師呂俊毅表示,伊科病毒都是發生在小小孩身上,從去年底開始就看到伊科病毒11型在新生兒身上,因此值得大家注意,這個病毒的特性容易導致新生兒敗血症、多重器官衰竭等。根據過去研究,孕婦血清具有伊科病毒抗體的比例較低,因此小嬰兒也比較容易受到感染。
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疾管署呼籲,成人感染腸病毒時症狀通常較不明顯,容易疏於防護而傳染給嬰幼兒,請家中有嬰幼兒的民眾加強個人衛生,外出返家後先更衣,摟抱、餵食嬰幼兒前應以肥皂正確洗手,有症狀時避免接觸嬰幼兒。
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縣府衛生局長孫國平表示,臺東地理位置狹長,因此與牙醫師公會合作,媒合牙醫師進入偏遠校園,透過「口腔保健醫療巡迴專車」,提供學童塗氟與窩溝封填服務。同時也和教育處合作,強化校園口腔健康宣導,提高幼兒塗氟率及學童窩溝封填施作率,降低校園學童齲齒發生率,讓孩子擁有健康好牙。
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此次「親子口腔健康嘉年華會」吸引逾500人次參與,現場提供免費兒童塗氟與成人口腔癌篩檢,由專業牙醫師指導正確潔牙,使參與民眾受益良多,並透過寓教於樂方式,提高親子對口腔健康的認識,降低齲齒率,實踐「從小保護牙,老來不缺牙」。
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衛生局也強調,塗氟是世界衛生組織(WHO)認可最經濟、安全、有效的預防蛀牙措施,在牙齒表面形成保護層,有效降低蛀牙風險,家中有未滿12歲兒童,可每3個月免費塗氟1次,呼籲家長攜帶健保卡至臺東縣內特約牙醫診所辦理;另國小學童臼齒窩溝封填補助年齡放寬為6至12歲,有助降低蛀牙發生率。相關問題可洽詢當地衛生局或衛生所。
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