助癌友重拾信心 臺東基督教醫院發起募髮活動
癌症病患接受化療期間,都會出現落髮狀況,影響病友身心,甚至失去治療的信心,臺東基督教醫院癌症中心自去年10月起對外募髮,希望製作「醫療級假髮」,提供癌症病友租借,陪伴病友安心度過掉髮過程,重拾信心與勇氣面對漫長的治療之路。 相較於合成假髮,醫療級假髮穿戴起來更加透氣、舒適,但一頂需萬元起跳,對癌友來說是不小的負擔,東基醫院個案管理師翁小雅表示,該院自去年10月起對外募髮,第一階段目標需要募集10公斤頭髮,就有愛心廠商願意贊助費用,製作10頂醫療級假髮,讓更多癌友受惠。 翁小雅說,癌症病患在抗癌過程中,無論身心都遭受折磨,儘管落髮只是短暫的變化,治療結束後頭髮仍會重新長出,但仍希望在治療期間看起來能和正常人一樣,讓自己更有信心對抗疾病,希望大家一發揮愛心,響應捐髮活動,幫助癌友勇敢面對漫長的抗癌歷程。 東基醫院指出,募髮條件為原生髮色且長度超過15公分,沒有燙髮、染色都能捐髮,頭髮剪下後請用紙張或夾鏈袋包好,勿使用報紙避免油墨沾染,以掛號或包裹寄至臺東基督教醫院發展室。洽詢電話:(089)310000。
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助癌友重拾信心 臺東基督教醫院發起募髮活動

2022-01-20 發佈 林睿鵬 臺東
癌症病患接受化療期間,都會出現落髮狀況,影響病友身心,甚至失去治療的信心,臺東基督教醫院癌症中心自去年10月起對外募髮,希望製作「醫療級假髮」,提供癌症病友租借,陪伴病友安心度過掉髮過程,重拾信心與勇氣面對漫長的治療之路。 相較於合成假髮,醫療級假髮穿戴起來更加透氣、舒適,但一頂需萬元起跳,對癌友來說是不小的負擔,東基醫院個案管理師翁小雅表示,該院自去年10月起對外募髮,第一階段目標需要募集10公斤頭髮,就有愛心廠商願意贊助費用,製作10頂醫療級假髮,讓更多癌友受惠。 翁小雅說,癌症病患在抗癌過程中,無論身心都遭受折磨,儘管落髮只是短暫的變化,治療結束後頭髮仍會重新長出,但仍希望在治療期間看起來能和正常人一樣,讓自己更有信心對抗疾病,希望大家一發揮愛心,響應捐髮活動,幫助癌友勇敢面對漫長的抗癌歷程。 東基醫院指出,募髮條件為原生髮色且長度超過15公分,沒有燙髮、染色都能捐髮,頭髮剪下後請用紙張或夾鏈袋包好,勿使用報紙避免油墨沾染,以掛號或包裹寄至臺東基督教醫院發展室。洽詢電話:(089)310000。
今天是二十四節氣中的「大寒」,也是一年中最寒冷的時節,國民健康署表示,冬天是心血管疾病的好發季節,每年寒流奪走國人性命的新聞時有所聞,當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時,血管內的平滑肌會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,如果是糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者,會增加心臟病及中風急性發作機會。 國健署提醒民眾,防治心血管疾病,要戒菸節酒、健康飲食與規律運動、控制體重及腰圍、控制三高慢性病,多留意身體徵兆的變化,萬一身體不適,立即撥打119就醫。
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大寒氣溫低 國健署提醒三高患者護心顧健康

2022-01-20 發佈 曾鈺羢 臺北
今天是二十四節氣中的「大寒」,也是一年中最寒冷的時節,國民健康署表示,冬天是心血管疾病的好發季節,每年寒流奪走國人性命的新聞時有所聞,當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時,血管內的平滑肌會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,如果是糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者,會增加心臟病及中風急性發作機會。 國健署提醒民眾,防治心血管疾病,要戒菸節酒、健康飲食與規律運動、控制體重及腰圍、控制三高慢性病,多留意身體徵兆的變化,萬一身體不適,立即撥打119就醫。
春節年菜健康吃 剩餘年菜也能華麗變身為美味料理
年節期間餐餐面對一桌子滿滿的年菜,常常會不自覺攝取過量,造成營養失衡。臺北市衛生局提醒民眾,在選擇時切記掌握均衡飲食原則酌量取用,每餐需適量攝取全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類、油脂與堅果種子類和乳品類等六大類食物,來達到均衡飲食的目的。 北市衛生局食品藥物管理科陳怡婷科長表示,年菜製備及選購時,主食的部分建議選擇高纖維的全榖雜糧類,像是用糙米、五穀米、地瓜、金瓜(南瓜)、藜麥等來替代白米飯。例如本次示範的健康年菜中選用的「金瓜米粉」,雖然是澱粉類食物,與飯麵一樣屬於全榖雜糧類,但搭配金瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和膳食纖維等,比白飯含有更多的營養價值,建議民眾可以採用食物代換的方式來攝取到更多的營養素。 年菜烹調上建議以蒸、煮、烤、燉、滷和涼拌等取代油炸的方式,另外在食材選擇上可以選擇低脂肉類(如:海鮮、雞肉)或豆製品取代蹄膀、臘肉、香腸等高油、高鹽肉類。例如本次示範的健康年菜中,有「泰式檸檬大蝦」、「清蒸海上鮮」、「黃金蟲草燉雞湯」,即是選用海鮮和雞肉等低脂食材入菜,讓您能吃得更安心。 大魚大肉在眼前,總會抵擋不住誘惑,而忘了攝取蔬菜、水果的重要性。民眾在準備年菜時,可搭配蔬食佳餚,可選擇好彩頭「白蘿蔔」、長壽靈芝「菇類」、壽同天高「茼蒿」、好運旺旺來「鳳梨」等新鮮蔬果入菜,例如「鳳梨炒川耳」(金銀墨寶) 和「松子紫山藥筍丁」(吉祥四喜)。飯後或下午茶也可來點大吉大利「橘子」、平平安安「蘋果」、找到幸福「棗子」及連年如意「蓮霧」等當季水果,不但增添年節氣氛又可攝取到高纖維食物,促進腸胃道蠕動,避免年節期間有消化不良的狀況。 陳怡婷科長表示,一般民眾惜食方式常以同菜餚復熱處理,然而多次復熱容易改變風味、營養價值變差。為確保菜餚新鮮度與減少營養素流失,提醒您當餐菜餚吃不完務必冷藏(凍)。衛生局攜手臺北市立聯合醫院中興院區營養科團隊,以「健康、惜食」概念,將年菜剩餘的雞湯、大蝦、菇類搭配其他新鮮配料,搖身一變成為一道新料理。一般個人小火鍋熱量約600-800大卡,鈉鹽及油脂含量偏高;而團圓石頭湯鍋熱量只有350大卡,鈉鹽及油脂含量相對較低,膳食纖維充足,兼具惜食又健康的特色。 享受美食之餘,更別忘記運動「333 原則」,每週至少運動3天,每次至少30分鐘,脈搏達到130下的標準,適量運動可消耗年節期間額外攝取的熱量,也能維持身體健康。
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春節年菜健康吃 剩餘年菜也能華麗變身為美味料理

2022-01-20 發佈 周明慧 臺北
年節期間餐餐面對一桌子滿滿的年菜,常常會不自覺攝取過量,造成營養失衡。臺北市衛生局提醒民眾,在選擇時切記掌握均衡飲食原則酌量取用,每餐需適量攝取全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類、油脂與堅果種子類和乳品類等六大類食物,來達到均衡飲食的目的。 北市衛生局食品藥物管理科陳怡婷科長表示,年菜製備及選購時,主食的部分建議選擇高纖維的全榖雜糧類,像是用糙米、五穀米、地瓜、金瓜(南瓜)、藜麥等來替代白米飯。例如本次示範的健康年菜中選用的「金瓜米粉」,雖然是澱粉類食物,與飯麵一樣屬於全榖雜糧類,但搭配金瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和膳食纖維等,比白飯含有更多的營養價值,建議民眾可以採用食物代換的方式來攝取到更多的營養素。 年菜烹調上建議以蒸、煮、烤、燉、滷和涼拌等取代油炸的方式,另外在食材選擇上可以選擇低脂肉類(如:海鮮、雞肉)或豆製品取代蹄膀、臘肉、香腸等高油、高鹽肉類。例如本次示範的健康年菜中,有「泰式檸檬大蝦」、「清蒸海上鮮」、「黃金蟲草燉雞湯」,即是選用海鮮和雞肉等低脂食材入菜,讓您能吃得更安心。 大魚大肉在眼前,總會抵擋不住誘惑,而忘了攝取蔬菜、水果的重要性。民眾在準備年菜時,可搭配蔬食佳餚,可選擇好彩頭「白蘿蔔」、長壽靈芝「菇類」、壽同天高「茼蒿」、好運旺旺來「鳳梨」等新鮮蔬果入菜,例如「鳳梨炒川耳」(金銀墨寶) 和「松子紫山藥筍丁」(吉祥四喜)。飯後或下午茶也可來點大吉大利「橘子」、平平安安「蘋果」、找到幸福「棗子」及連年如意「蓮霧」等當季水果,不但增添年節氣氛又可攝取到高纖維食物,促進腸胃道蠕動,避免年節期間有消化不良的狀況。 陳怡婷科長表示,一般民眾惜食方式常以同菜餚復熱處理,然而多次復熱容易改變風味、營養價值變差。為確保菜餚新鮮度與減少營養素流失,提醒您當餐菜餚吃不完務必冷藏(凍)。衛生局攜手臺北市立聯合醫院中興院區營養科團隊,以「健康、惜食」概念,將年菜剩餘的雞湯、大蝦、菇類搭配其他新鮮配料,搖身一變成為一道新料理。一般個人小火鍋熱量約600-800大卡,鈉鹽及油脂含量偏高;而團圓石頭湯鍋熱量只有350大卡,鈉鹽及油脂含量相對較低,膳食纖維充足,兼具惜食又健康的特色。 享受美食之餘,更別忘記運動「333 原則」,每週至少運動3天,每次至少30分鐘,脈搏達到130下的標準,適量運動可消耗年節期間額外攝取的熱量,也能維持身體健康。
國內近日已出現多起Omicron本土病例,為守護市民健康,臺南市醫院自即日起,除加護病房、安寧病房、呼吸照護病房、精神科病房、慢性病房、兒童病房、身心障礙、病況危急或其他經醫療機構同意者外,應避免不必要的探病。 並維持探病每日固定1時段,每名住院病人每次至多2名訪客,陪病者原則上1人,但病人為兒童(12歲以下)、老人(65歲以上)、身心障礙等特殊情形,至多2人。
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預防Omicron擴散 南市醫院限制訪客人數

2022-01-19 發佈 林祺宏 高雄
國內近日已出現多起Omicron本土病例,為守護市民健康,臺南市醫院自即日起,除加護病房、安寧病房、呼吸照護病房、精神科病房、慢性病房、兒童病房、身心障礙、病況危急或其他經醫療機構同意者外,應避免不必要的探病。 並維持探病每日固定1時段,每名住院病人每次至多2名訪客,陪病者原則上1人,但病人為兒童(12歲以下)、老人(65歲以上)、身心障礙等特殊情形,至多2人。
東縣啟動防疫消毒專案 春節連假前5天全面清消
近期國內本土疫情升溫,臺東縣政府啟動防疫消毒專案,針對交通場站、醫療院所、機關學校、大型賣場等共263處,展開防疫清消作業,除了提高平時消毒頻率,也將於春節連假前5天進行全面清消,守護民眾健康。 縣長饒慶鈴表示,寒假與農曆春節9天連假即將到來,預計臺東將有大量人潮湧入,為讓民眾享有安心環境,臺東縣防疫消毒大隊針對人潮較多且頻繁出入的公共區域提高清消頻率,也希望民眾及各場所管理單位落實環境消毒。 縣府環保局長郭建成指出,臺東縣內各公所清潔隊除了平時排定環境清理工作外,特別安排於春節連假前5天展開全面性清消作業,另外針對辦理學測的校區,已派員於考試前後進行校區周邊環境清消,讓考生有安全的應考環境。 局長郭建成呼籲縣內公共場域、店家,協助做好環境清消工作,特別是人員經常接觸的地方應定期清潔,也提醒消毒工作人員於作業時應穿戴手套、口罩、防水圍裙等個人防護裝備,做好個人防護。 此外,民眾進行居家環境清潔維護工作時,可使用市售漂白水以1比50的比例稀釋,配戴口罩及手套,用噴灑或擦拭的方式消毒,以維護居家環境安全。
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東縣啟動防疫消毒專案 春節連假前5天全面清消

2022-01-18 發佈 林睿鵬 臺東
近期國內本土疫情升溫,臺東縣政府啟動防疫消毒專案,針對交通場站、醫療院所、機關學校、大型賣場等共263處,展開防疫清消作業,除了提高平時消毒頻率,也將於春節連假前5天進行全面清消,守護民眾健康。 縣長饒慶鈴表示,寒假與農曆春節9天連假即將到來,預計臺東將有大量人潮湧入,為讓民眾享有安心環境,臺東縣防疫消毒大隊針對人潮較多且頻繁出入的公共區域提高清消頻率,也希望民眾及各場所管理單位落實環境消毒。 縣府環保局長郭建成指出,臺東縣內各公所清潔隊除了平時排定環境清理工作外,特別安排於春節連假前5天展開全面性清消作業,另外針對辦理學測的校區,已派員於考試前後進行校區周邊環境清消,讓考生有安全的應考環境。 局長郭建成呼籲縣內公共場域、店家,協助做好環境清消工作,特別是人員經常接觸的地方應定期清潔,也提醒消毒工作人員於作業時應穿戴手套、口罩、防水圍裙等個人防護裝備,做好個人防護。 此外,民眾進行居家環境清潔維護工作時,可使用市售漂白水以1比50的比例稀釋,配戴口罩及手套,用噴灑或擦拭的方式消毒,以維護居家環境安全。