0多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？
你可能會活得比想像的久，但你準備好了嗎？
暢銷書慢老 作者、康健雜誌 前總編輯、Podcast聰明慢老主持人黃惠如的慢老頻道 彙整最新醫學研究，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，從運動、飲食、睡眠等建立新習慣，一起變老。
#本講座感謝將捷集團慈暉文教基金會授權播出
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80%
星期講座
養成健腦.強肌.抗衰的慢老習慣
2025/09/28
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