許多民眾退休後想要充實生活，都會選擇到公益團體擔任義工，從事一些力所能及的社會服務工作。今天《幸福密碼》節目，邀請到法鼓山關懷生命專線總督導孫敏華與大家分享退休後擔任義工的感想。
孫敏華從事心理諮商工作超過四十年，也在政戰學校及國防大學教書。退休後在法鼓山人基會關懷生命專線擔任總督導工作，培訓並帶領一百多位協談義工從事心靈及關懷生命業務。新冠疫情期間更是開辦網路協談服務，吸引海外民眾及許多年輕人加入網路心理諮商服務，不論是藉由聲音或是文字，用傾聽與陪伴的角度，撫慰許多人的焦慮與不安。
對於已退休或是即將屆齡退休的民眾，孫敏華建議應該先將心理調適好，提早認知未來生活的落差，並學習用減法過生活，更重要的是找到一個適合自己長期持續做下去的運動來維持自己的身心健康。更多精彩內容請鎖定5月9日(週五)上午10:05-11:00國立教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。(法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳，惟播出時間依各平台為準)
