人生不如意事十常八九，因此面對逆境是許多人都要學習的功課。今天《幸福密碼》節目，邀請到心理諮商師朱芯儀與大家分享身處逆境時的勇氣與挑戰。
朱芯儀可算是一位生命的勇者。她十五歲時被診斷出罹患腦瘤，十七歲失去看見世界的機會，並伴隨著不協調的身體應付生活的一切。即使遭遇生命重大的挫折，朱芯儀依然不放棄熱愛生命，努力研讀心理諮商專業，以心理師的身分幫助更多人一起度過生命的困境。
面對中年危機的壯世代來說，朱芯儀認為問題的解方應該由外在轉向內在，重新探索自我，打造一張自我認同的新名片，放下條文框架與諸多的自我設限，以柔軟心及彈性面對變動的生活。情緒卡關是讓我們無法保持柔軟的關鍵，尤其是當情緒來臨時，要懂著自我覺察，並試著用五感去轉移情緒及注意力，讓情緒流轉過去，將身心時刻保持彈性與柔軟，如此一來，穿越逆境將不再是件難事。更多精彩內容請鎖定6月20日(週五)上午10:05-11:00國立教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。(法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳，惟播出時間依各平台為準)
