精神健康～ 夜夜好眠：健眠增能之道
臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任 陳錫中醫師分析從醫學的角度來看，失眠的生理與心理因素有哪些？
偶爾失眠不去管它，會變成長期失眠嗎？
失眠和情緒問題之間的關聯很密切，長期失眠會導致焦慮和憂鬱症嗎？
失眠會好起來嗎？需要一輩子吃安眠藥嗎？以及現在有哪些醫學上認可的治療失眠的方法
音量
80%
空中大學廣播教學節目(空大橋)
精神健康～ 夜夜好眠：健眠增能之道
2025/10/30
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