國立教育廣播電臺

《英語輕鬆點》

在首爾市中心標誌性的景福宮前，數十名不同年齡層的人直視著前方放空。有些人穿著醫生和牙醫的制服，有些人則穿著上班族和學生的服裝。國際「放空大賽」規則很簡單：什麼都不做。不過，睡著的話會被取消資格。主辦單位會監測參加者的心率；心率最穩定的參賽者將勝出。這項放空比賽由在地行為藝術家Woopsyang於2014年發起，多年來愈來愈受到歡迎。

《生活萬事通》

最近我們常常聽到「正念」，都以為是要我們隨時保持正向樂觀，或是也有人以為是靜坐、冥想，但其實都不是喔!今天我們邀請到一位正念老師，來跟我們介紹何謂「正念」，以及為什麼人們要練習正念、正念會帶給大家什麼幫助呢？正念能自學嗎？還是一定要跟老師學呢？

「樂活ING」
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