你最近壓力大嗎？想要減壓卻找不到方法？ ＊原來壓力可以拆解！你的壓力來自哪裡？＊狂吃+不睡覺，竟然會換來更多的壓力！?＊深呼吸，是你的減壓好夥伴！＊減壓基本功=好好吃飯+按時睡覺+規律運動＊突然壓力山大！你需要急速降壓的「五感減壓法」講者：臨床心理師 蘇益賢