一、水份-餐前溫水、餐後清湯、無糖茶飲
二、多吃白色食物
三、抗發炎的食物-秋刀魚、鯖魚、鮭魚
四、多吃辛香料-大蒜、青蔥
五、注重食物的衛生
六、美白-高維生素C、芭樂、木瓜、防曬
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80%
左岸咖啡館
秋季保養有6招，助你提振精神更美麗
2024/10/07
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