影響情緒的因素很多,壓力就是其中之一。
當我們面臨壓力時，都會感受到緊張、焦慮、不安等負面情緒。壓力除了會影響情緒外，對身體也會產生副作用，因此我們需要學習如何調適壓力，讓身心保持平衡，讓我們擁有健康的未來。
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我知道你很難過-再談情緒
2025/08/06
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高雄張老師中心 資深督導鄭淑嬪
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