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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"60e4178bce6d4b00077b4c1a",editor:"徐嘉妮",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"【誰是假消息】媒體素養.主題:訊息事實查核 ",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n【週二】
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n掌聲故事- 百工百業,生命百態,紀錄人們逆境中拚搏的身影,風雨淬鍊的成功祕訣。
\n\n\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6008e58cdc3d0700088592c0",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1625464374,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!1},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1625623229,updatedAt:1626163640,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1625560971,updatedAt:1750277812,stt:{transcriptId:"8a417a08-6bdc-4987-a5da-bbee95194cee",transcript:"一再美好早晨來一段愛智之旅吧!漫步在社會的街角還是我們與自己的對話穿錯在文化的回事從事我們與鼓勵的擊敗生活ingesign,為理想生活提案,設計所有幸福的可能。中醫到中午,早上九點到十點,我是家裡,歡迎收聽,生活,ingesing?各位聽眾朋友們早安,歡迎收聽,生活ingsing,我是嘉義,今天呢我們週三愛健康的單元,要來聊聊關於兒童夏季的保養,用中醫的觀點因為炎熱的夏季已經來到了又加上呢因為疫情的持續景見小孩子長期待在家也長時間的吹冷氣,就可能會出現像是可塑啊打噴漆等等症狀或者是用遠具視訊的上課也容易出現,眼睛疲勞,用眼過度等等的問題。所以今天呢我們將會邀請到台北市立聯合醫院林森中醫、昆明院區中醫科的身體中醫師為我們說明孩子在家的時候,可能會容易出現什麼樣的症狀?以及我們要來解決這些大大小小的疑難雜誌讓孩子在一起當中一樣,也可以有一個健康快樂的暑假,那今天上半段誰是假消息的單元呢一樣帶來兩則訊息。關於健保局發,文說我們的限制年度就醫的次數超過幾次就要自費這是真的嗎?那第二則呢是關於打疫苗的有一個圖圖文寫說那些人不適合接受新觀一秒以及如果要打新觀,一秒前要記得做幾以下幾點,關於他列出的這些清單,我們也都會一一的來請臺灣事實查中心,惠敏跟我們檢核這個查核的結果分享?那我們今天啊,天氣,情況,因為吹東南風各地呢,都屬於晴朗穩定,天氣,只有臺東跟恆春半島,有零星的降雨,中部以北地區跟其他的山區注意午後雷陣雨會有局部大雨發聲的機率降雨可能會持續到晚上。所以午後外出的話要留意天氣變化。攜帶雨具高溫各地可以來到三十二到三十五度,尤其宜蘭高屏內路以及花蓮縱谷有幾部三十六度以上,高溫發生的機率戶外活動要注意防曬,也要特別注意防中食物都補充水分今天夯話題,我們希望一起爆發期間兒童及青少年睡眠模式的改變,我們今天呢,今天的行話題,來分享的是。林口長庚音樂精神部主任,黃玉淑醫師的文章,他說呢,因為三級的關係,所以大家為了減少疫情的傳染,長時間的都待在家裡,那對青少年跟兒童的影響,也不容易小事,睡眠呢,對兒童跟青少年的健康非常重要,但是居家隔離封鎖跟限制,會減少身體活動跟減少暴露在陽光下的機會或者是社會孤立會增加壓力,水平,就會影響到睡眠,那隔壁呢,也可能導致酒作行為也會造成體重增加,也可能跟睡眠障礙的出現有關係?所以呢,關於這些都有可能會導致不健康的壓力跟焦慮的增加,或者是長時間的電腦螢幕接觸,也會有些的戶外活動跟減少同伴互動等等。那在義大利呢,有關於居家隔離期間,睡眠變化的研究,他們收集了三歲到十八歲,四千多名的受視者組成。有男生、一般男生跟一般女生,發現到說,這個年齡段的孩子在就請時間,跟起床時間,都有顯著的延遲,在封所期間的年齡較大的兒童,電腦使用時間,而且這個使用不包含在線上上課,線上課程的時間,是明顯增加的?年輕羣體的睡眠障礙病患率也增加,像是入睡困難?睡前焦慮,夜中夜醒,可以看見copenitene,對,孩童的睡眠產生了很大的影響?那這段期間讓孩子的睡眠如何保持正常呢??其實儘量要保持正常的睡眠的話,每天準時睡覺,準時起床,有規律的有規律的睡眠跟生活,可能會讓這一切會變得比較輕鬆更容易,那考慮呢,給予睡前的關懷與支持,也很重要,在晚上入睡前,孩子可能會感受到困難時期的焦慮,會比平常需要更多的幫助,所以晚上的時候可能會需要陪伴才能夠入睡,或者是提出一些額外的要求,這個時候呢,我們可以考慮給予孩子睡前的關懷保證與支持。我們今天節目的話題到這邊,我們先來休息一下。聽一首歌歌曲回來之後呢,就進入到我們今天生活比賽的,誰是假消息的單元,那我們來聽的這一首呢,是。九位那樣王若玲的這一首losteinperradiss,我們休息一下。我們就慢慢是一個很重要的。那麼這是一個生命的不同的生命。是不是我們是這樣子的就是我們的生命不是我們的生活不是我們的生活。當然我們的生活當中那一開始。那個時候我們就是說那時候要看出來,我們是不是我們是不是誰是。假消息?歡迎回到生活,ingisin,誰是假消息?,今天呢我們誰是假消息的單元,一樣呢,邀請到我們臺灣是時常中心的,總編勝慧敏,來跟我們聊聊,關於兩則的訊息,健保局的相關的訊息,以及關於疫苗師大的訊息,那我們今天呢,先請惠明來跟我們打聲招呼,惠明早安。你好?家裡早安,各位聽眾朋友早安,那我們先來看一下今天的第一則的消息。有關於說網路上有傳言健保局發。文說今年六月二十八號開始限制年度的就醫次數一年,如果超過三十次的話就要自費這個訊息是。真的嗎?這個訊息流傳的很廣喔,甚至我家裡的長輩都跑來問說有沒有這樣的訊息,因為就診治數很高這些其實的確很很常發生,那他這個傳言會增加他想要增加他可行度的方式,就是他提供了一個公文,那我們查核的結果呢就是這是完全錯誤的訊息,那他提供的公文,還有就是其實大家眼睛很花就是很小時候我們不太可能把公文直接的完全讀看一遍喔,但是如果你用手機打公文拉大的話呢你會發現說這個公文並不是所謂健保局的公文,他其實是醫師公費全國聯合會然後發文給他的分會這樣子的一個公文喔,那這個公文裡面呢其實在談的是說有些民眾他是高就診的次數,比如說呃六十四歲以下的民眾,他每年就醫常過分。是那六十五歲以上的民眾每年就醫超過四十。是。那就表示說他這樣goopentorpent就醫,表示,他可能在就醫上面有一些困難,比如說他的病他要去看非常多的科別還不能確定他的病是什麼情況,或者是說他有律病症等等。那醫師應該要在就診的時候,然後挑出一個警告的訊號,那這個警告的訊號就代表說這個病人有高就診的次數,那醫師應該有協助他輔導這個病人看他是不是有就醫上的困難,然後瞭解他的狀況給予輔導。那這是一個健保的一個機制,他並不是要限制就醫的指數,那我們也同時採訪了健保局健保署那健保署就告訴我們說,健保的政策裡面他並沒有限制民眾就醫的支付上限,那也不會去限制民眾的就醫,然後針對這些高等高就的吃素的患者,他也不會要求要支費,所以大家可以放心這個訊息。是完全錯誤的訊息,他付的公文呢也不是健保所謂健保局的公文,那大家可以放心並沒有這個並沒有這樣的產業裡面的訊息。是。所以會發現到說這個公文這個韓文其實是中華民國醫師工會他們內部裡面的這個韓文就是提醒醫師啦,針對這些比較高,整次的民眾的話,要瞭解一下就醫的原因,而且給予輔導而不是說就限制我們就醫的次數,所以大家不用特別的去擔心這件事情。因為我們看到這個上面有一個公文的圖片那副商公文的圖片,我們就會覺得好像是真的我就會相信那個傳言的內容,但是呢這個傳言經過我們臺灣市場的中心的茶和詢問,過健保署之後表示說這個市集是錯誤的,所以大家不用過度的去擔心,那再來喔關於第二則是有社群平臺流傳出一張圖卡有描述了很多點喔十七點關於哪些人不適合這種新官疫苗以及五點的關於要打新觀疫苗之前你記得要做到以下的幾點,我關於這個圖卡,他的茶和他的訊息都是正確的嗎??這張圖卡看起來也有權威感,很像是醫院診所還是哪裡,就是張貼的一個公文,所以感覺就是好像很權威,但實際上呢,這個圖卡裡面的訊息,大部分以上都是錯誤的,那他的中心呢,就一個茶和,那最主要這張圖這張像公文一樣的圖卡,他要傳遞的就是說哪些人呢絕對不能去接重,不適合來接重新觀念,那他提出來的這些人呢都是有一些特殊疾病,或是有那個特殊疾病族群的人,那就包括說比如說有癌症時的人,然後高血壓或糖尿病的。然後精神病的患者等等。那這些這些圖卡會圖卡上面呢會告訴我們說這些有特殊疾病的話,他不適合接受。但是這個訊息是完全錯誤的。那我們我們就不想我就在這邊就不要再把圖卡裡面的訊息來說一次,那我們用正面的方式來告訴大家,那由於就是如果說,所以我們在考慮要不要接種這個新觀醫療的時候,其實在考慮的,就是說染液之後呢,是不是一個高風險的族群,那對比於染,就是去接種這個新聞,新聞疫苗裡面,會有的風險,來做這個比較跟曲子。那所以說這個剛剛提到的這些特殊的族群,就包括得到了就是長期有這個高血壓或者是糖尿病的這個患者,那都是可以接重的,還有有身心疾病的患者,他也可以可以來接重並沒有任何的問題,然後如果有心臟病的時候舒適的話也可以接受,那其中比較特別的只有說如果是在服用這個免疫,就是如果你是公司免疫科就是那種免疫疾病患者,那因為你正在服用這個免疫疾病的藥物,所以有可能呢是會影響到醫療的效果?那只有這一類的患者,你必須跟你的醫師來討論,怎麼時間點來接受,會比較好,比如說,呃暫時的跟你的藥物來怎麼做搭配,那在藥物服用的一個控制,來接受,那就不會影響到醫療的效果?那除此之外呢,如果或者是高血壓的患者,或者是糖尿病,等等,慢性病的患者,你正在服用的藥物的話,那基本上你都可以跟你的醫師來討論,在那個吃打疫苗的期間,或者之前,並不需要來評估,那這個是要特別注意的,因為有些有些產業也會說,你應該要先停藥,才去試打,儘管疫苗,那這個有可能是錯誤的,尤其是心血管疾病,並不需要評量,才去實打,是可以就是按時的定期的服藥,那在服藥的情況下,也可以來接種性管疫苗,那我們在看,就是我們在看說這一類訊息的時候,其實最好的方式,就是跟你去這種治療的時候,會有治療的醫師,那可以跟醫師說你的病患,比如說你的慢性病的變化還有說明你跟他服用的藥物,那讓醫師來做評估,或者你再回去就診的時候,也可以跟其他科別,比如說心血管科別或者是糖尿病的看診的時候來跟你的醫師說明,那有醫師來到來幫你說明說你可不可以接種這個新觀疫苗,那這樣子的確認其實是最好的。是。所以關於這一個圖卡寫說哪些人不是,而這種新觀醫療其實很多都提到的都是錯誤的,尤其是很多的一些慢性病的患者,他們呢因為感染之後,重症是重症的高風險族群,所以其實專家是建議說更需要來接種疫苗。所以這個圖卡可能就會造成一些大家的誤導,所以避免這些錯誤的訊息出現的話,還是建議說大家要在這種之前還是可以先詢問一生就不用直接說都不要打這樣子這樣子的話呢可能會造成自己暴露,在風險的情況會更高一些。所以大家要特別的去注意,那關於說要打新慣疫苗要記得做一下幾點這個部分也是也是也是有部分正確的部分錯誤的什麼?對啊最近的產業裡面非常多,就是我打新關一秒錢,或是我打新管疫苗之後要吃什麼做什麼或者是不能吃什麼不能做什麼,這樣子的注意是相類的產業特別的多,那有一類。當然就會提醒大家說,你要去之前呢,不要控制喔,要多喝水啊等等的,那基本上,醫師會建議說,就是大家要去之前就是做一般的生活?一般的飲食,就是飲食均衡就可以了?不要太過緊張?尤其是你一定要放鬆你的心情,那不要太緊張說,我一定要吃什麼,或不能吃什麼,這些都沒有不要,那另外一個就是要討論說,打完之後呢,要要怎麼樣?,要有哪些禁忌,那基本上,性關醫療知道,並沒有什麼飲食禁忌?那如果你原本就過敏,那你這些過敏類的食物,你原本就不會去吃他,譬如說海鮮類啦,或者也會導致你身體過敏的情況的食物,本來就不會去其他,那但是身體的過敏,其實跟打完疫苗以後,萬一有產生任何不良反應,導致你過敏的話,這兩種過敏是完全不一樣的?那所以不能夠很為遺憾,所以有些人會告訴大家說,吃完以後,你儘量不要吃海鮮,那你如果原本原本都對海鮮過敏,你當然就不用去吃這些海鮮,但是你如果原本沒有任何吃海鮮會過敏的狀況也不需要經濟說,你不去吃海鮮,這沒有關係。是。然後另外呢有些產業會說不要喝酒,那當然就對醫師來說,他們本來就不鼓勵喝酒,然後所以一般來說我們在講是打完疫苗之後,譬如說還有一些是建議說一定要要去之前就要開始吃維他命c去完之後呢要加強吃維他命c然後甚至有些討論。是。在討論為他們那這樣子的討論的話,其實目前都沒有任何科學的證據來講,說你其實維他命補充維他命。對這個服務去這種玩新觀醫療之後就比較會有幫助你的免疫力這個科學證據都還不夠,所以一般醫師的建議只是說平常心就好了。那不需要來補充所謂特定的食物或者是特定的維他命,那不用並沒有這樣子的比較。是。所以其實總結歸納來說,就是要放鬆心情。是。最重要的。然後再打一秒錢或是打一秒後都不要讓自己太緊張,那保持平常的生活作息,其實就可以了。那我們今天非常謝謝我們臺灣四十差中心的總編聖惠敏,來跟我們分享,關於這兩則訊息的茶和結果,謝謝惠明。謝謝佳寧。謝謝大家,祝大家有美好的一天,明拜拜。拜拜!拜,不過那一首我是李君醫師聽一秒吃預防感染,避免重症最有效的方法接受後,請在現場觀察十五分鐘,如果曾經接重一秒發生急性過敏反應,只要在現場觀察三十分鐘接中後,如果有持續發燒超過四十八小時嚴重過敏反應或接重後二十八天內出現持續性頭痛呼吸困難、下肢總統或皮膚有出血點等請立即就醫,並告知成接種空間,那一定一秒有一陣子請安心以下廣告由行政院與及關係提供第十八屆金生獎來自五十三所大學,與高校兩百九十八件作品超過九百位參賽學生發揮創意與想像力,運用聲波的魅力傳遞美善的世界。七月十一號星期天中午十二點教育電臺臉書直播將公布得獎名單按讚及留言就有機會獲得來亞爾機與超商禮券教育電臺生動全世界,大家一起來安樂喔,除了英語以線上學習平臺,有高中職教育專區很棒喔裡面有什麼學習內容呢?除了有有趣而且多元的英語線上課程還有各種版本教科書補充包以及應屆學測指考試題內容豐富,而且全部免費孩子要國際化就可以隨時隨地上網學英語囉。沒錯。就是這樣的相關與能力才能邁向國際好。以上廣告由教育部提供openyourmind就愛教育電臺,我們是臺北室內合唱團您現在收聽的是教育廣播電臺雙語教學,花路米finingongongongontongrontiongrationingantingeralingingerationslaywerginglerestonnersereperteserepersererereresheperesererereresereresererererethowiterterereseresereseresereseresereseringeseringesteringesteritesteriteresereseresesesereseresesereseseringesesereseseringeringesteringerestionterentonitestonestonites日本判在,二零二五年前打造高速都是空中藍色的,這個是我們的這個是我們的compentingrantiontoperationtiterstationalleresmateropertiontotererationallerationterareationationterationtheareationtherealthereatitontarereareareatitionthalletherearealthearealearewestercopersowetermaterenternationthetentestantofontonteronestestopermationtionstionstoperstionsterstoperoweaterstiontopestaterestationtheppertionationteationationationationthestopererestionationtationathereathearesontatitontonatitherathatinghearestontaratithandaratinghellonearichallingangecarecosingeatereserestheapentallowingheamartingherecompentercestertingerestomerthereateresthecomeretontongeringesprecometereseretingeationcomeringatontiontiontheringalerethatontontherinthallereseareseatherestatingeresenterestantaresingererestantalleresereserereseantalleresereseresenteresenterereseresereantantoresererereantaleresentinthinthallereresesteresterentarealleneresenteresentererestantaresentaleresentererestantalesentererestentererestenterenterenteresterentantaleresenterestenterestentererenteresterenteresterentheresterentheresentalerestenteresterenealeatitintantintantintintaleserespertomaterfertermoretomenteroretitionallethallereretinterretermationalloreteretetereteretheretitheretionarererateraterestaremeraterestaterementeraterereraterestermeteratereresterentererateresterterterentitateresterterterentartertertontertorestererentitenternteretertesterester。東京有些公司現在開發一種名為speperepertertereperteanterterthetertingerantertitetheterterantertertertestertertentertentertestertertentertentertontertertertitetertertentertertingentereretertintertinganterterthendintingontert轉彎或者是切入不同的路線,車站也不用限制,在地面上可以。蓋在建築物的側邊,該公司表示建造空中藍色的速度會比一般的鐵路快上五倍。除了乘載民眾之外,這一款暖車也可以用來運送貨物,甚至是在災難發生之後,為您協助lestarncallingaresoncapersoperetofereatealeatertatepertoreatititionaltecapereatistaletherteretherestathenereresthanetomerintersomatinterthesteresthesthesterthetetethetertestertesterthetetherethetetheatitesterthentitethethestesteresthenerthenthentherthenerterthesthestestetethet,我覺得你應該在下一個出口轉彎reartionationalonationallonallonarateranteraneallowaresteretionallestereanterestiontionereresterterestioneresteralearetiontiontiontiontionerestionteranteralearestereanterealearearessentionterererestantingeanttapersontappersonterforearearaltionalterealeweralleaythatheatforforfingooreandianstionationetionetheating三愛健康歡迎回到生活indesigndesing健康,今天呢我們來聊聊,關於我們兒童夏季的一些保養,用中醫的觀點來聊,因為呢炎熱的夏季來到又加上持續的警戒三級警戒小孩子長期待在家裡,而且用視訊遠距上課的方式容易出現的各式各樣的症狀。今天我們邀請到的是臺北市立聯合醫院林森中醫、昆明院區的中醫科神經中醫師來跟我們說明會遇到怎麼樣的症狀,那我們以及我們要如何來解決這些宜蘭雜誌幫助孩子度過一個快樂的暑假,那我們現在先請沈醫師來跟我們打聲招呼陳醫師你好。你好。大家好好醫師我們要來聊聊關於兒童他在夏季的時候需要注意哪些事情?我們先來聊關於一起因為一情的關係,所以很多小孩其實這個多月啊都用遠具視訊上課的方式,所以其實看手機的時間變多了。很多,那就會造成用眼過度的問題,那關於這個問題我們應該要如何來解決呢?因為就像主持人講的很多小朋友現在遠去、適性教學,那我看到有許多人的小朋友都說,他可能上一天的課從早上一直上下午這樣子。那一天的家裡眼睛就很算很累這樣子。那當然長時間的用眼當然是容易造成眼睛的皮勞這樣子,但是如果是說,如果一般我們說這個當然是避免這個湯時間用。不過有時候是因為要上課也沒有辦法,然後現在這個上課型態這樣子。那當然當我們所知道,就是希望說能夠在使用一段期間眼睛比如說三十分鐘就是休息幾分鐘這樣子一般是這樣講,不過可能上課他可能有他課程的心態也很難把握這個時間這樣子。所以可能就會有一些眼睛酸。那在我們中醫會建議有一些穴道可以按摩化,當然是看他的時間,然後我不知道上課,可不可以還是可能就是大家可以。好,那我最近有兩個月到一個叫金明學金,就是眼睛的。金明就是明天的明金明確這個大概在我們梅毛這個內端的這個大概這個附近。那如果要找的話可以上網大概搜尋一下,這個學生應該就很容易可以找到。就是精神。這個地方大概用用我們手指清清那磨一下,那可能按摩的機會都沒有關係,那可能按摩的時候就可能會有有的人,他可能會特別酸這是有一點痛痛的,那就是可能就是那個是眼睛是用過度關係,那沒有關係就是按下去酸,酸痛把它稍微容易一下有一些慢慢越柔越不酸,那就會有效果了。那另外一個是童子療啦童子療大概在我們的這個眼睛,那個外外測這樣子這個這個按摩方法也是跟剛才講的差不多都可以來做運用這樣子。是。所以剛剛醫師你說的童子療他,怎麼怎麼寫?他要怎麼死?怎麼在網路上搜尋那個同學就是同口的頭嘛就是孩子的資料。就是這個怎麼寫啊就是左邊是一個骨頭的骨。那右邊是我們聊天地的料,但是沒有那個外面的那個保蓋頭這樣子。對。對對對對。對對。是。同時聊這個這個血道就等於是說這兩個穴道都可以同時去做按摩。對對對。一直做按摩。這樣子的話。對對對。可以減緩眼睛。疲勞的問題。對。現在眼睛的疲勞不舒服這樣子。所以剛剛醫師有跟我們特別提到說建議說,因為現在並不可能你面的是小還有一定會長時間的使用手機或者是電腦來上課的話,那儘量可以的話,三十分鐘可以休息一個十分鐘左右。但是如果因為課程的限制沒有辦法做到這樣子的休息的話,或許我們也可以來使用這個穴道的暗壓眼睛附近的這些穴道精神跟同治療來做按摩,這樣子的話呢也可以減少一些眼睛、疲勞的一個問題,所以關於這個的話眼睛的部分我們到這邊,那接下來其實大家在家裡還有很多的問題,我們都要一一的來請教醫生。喔第二個問題。是。大家會很擔心說我大概在家裡我都沒有辦法運動長期的酒做或者是沒有曬太陽,那這種酒做常常會發生最後就會導致什麼樣的問題,一般來說就是像我們在家裡的話,一般就是因為做很久,然後可能像天氣很累會也會吹冷氣嘛,所以這樣子就容易造成我們也沒有在動嘛,就是剛剛這樣就做嘛,可能應該也要說上課把它看視訊可能不能亂動嘛對不對?那就可能造成他我們所謂氣血循環不好,再加上我們剛剛有講可能外面的這個冷氣的問題。對,那就可能造成我們氣血循環不好啦,那在小朋友來說就可能手腳會比較冰冷啊甚至有點酸痛啊這樣子。那一般來說就是我們就是有時候我們在這個現代文明這個病一個叫人氣病有點類似這樣子的一個情況這樣子這樣子。所以那當然那另外來說,這個問題一般來說就是當然一個就是如果在這個冷氣場裡面的話可能穿著可能要稍微注意一下這樣子,可能如果覺得手腳開始冰冷,然後可能要穿著薄外套,或是冷氣稍微觀想一點點這樣子。那對,那當然有時候事實的動一下,也是一個方式這樣子。對對。就是要稍微站起來,稍微活動一下不要一直坐在一直上這樣子的話,而且會沒有辦法去生,感覺到那個週遭空氣的溫度,這樣也會容易會造成身體上面的影響,所以如果覺得說開冷氣開的時間太久,然後呢身體覺得有點冷冷的這樣的話,你是要適時的增加一下衣物,但是有些人是會待在冷氣房啊他不久的時候就會出現像是可塑或是打噴踢或者是這種過敏性鼻炎的情況會發生。這樣的話,該怎麼辦?一個是冷氣的關係一個可能他本身有一些體質上面的問題,就是所謂體質上面的問題,包括我們一般常常說的一個說法這個人他可能失去比較重是。對。那有時候失去比較重,可能為什麼會這樣子?那有一種原因造成這個人失去比較重,那我覺得特別小朋友要注意就是和人力的問題,造成他的那個我們說身體吃氣會會比較重他。是比較重就容易因為比較容易造成過敏。你看身體裡面喝人身體裡面是冷的嘛,外面也有吹冷氣讓人家人那當然他那個過敏就比較容易發生這樣子。所以所以當然如果是說從這個預防來說的話,除了剛剛講的冷氣方面要注意一下,那當然如果說有喝人飲的習慣,當然也要小心那個人也要小心這樣子。對。那如果是說我們在你說調理方面的話,我是覺得可以在我們終於來說這是很好,用的藥這樣就是一般我們的講,就是可能有些那個那個有些人他一般冬天可能會喝這種什麼紅糖醬湯嘛,或是那個什麼香汁地瓜這樣子,那都是有用到香的。那這樣這樣子。對。對。對。對對。對對。對對。就是他們家長如果這種我覺得喝太多人飲的這個胃不舒服,甚至主持人應該講的鼻子過敏的問題有時氣的話都用香食不錯,這樣他可以拿來這個一般就是可能煮水喝嘛這樣子。對。但是如果小朋友啊他害怕吃這樣怎麼辦?他不喜歡他不喜歡喝醬糖。但是他又他很愛喝冷凍,然後呢又常常打噴漆,我是覺得這樣。因為我們講他一般不會單足香嘛,你不會加一點點紅糖。是。那所以他可能就是那個有一點點那個糖的味道。是。那這樣的濃度就不要太好,再搭配一點那個紅糖味道,其實這個也不會太大有一點甜味,應該小朋友應該可以慢慢接受這樣子。是。我就放一點糖下去一起熬一起頓的話這樣子,他味道會比較好好喝一點。對對對,真的是很熱的啦。對對對對,所以儘量說可以在這段時間因為長期的大家冷氣都沒有時間都沒有辦法有機會可以到外面去曬曬太陽或活動的話,那就很容易會發生,像這樣子過敏啊或者是打噴踢的時候,這些問題發生其實都會造成家長的緊張,所以這段時間或許可以儘量先避免讓孩子使用能力或者是可以煮一些有含糖紅糖啊等等一起下去熬的加糖這樣子,我們都可以提升孩子的免疫力,那另外也想要來詢問一下醫師,因為其實夏天到了我們也會很擔心,另外一個問題就是如果沒有開冷氣的話就會發生中暑。或者是太太炎熱吃不下飯食慾不正像這樣子的話應該要怎麼辦呢?如果是中暑,當然是跟溫度會有關係,那一般來說就是可能太太熱啦,但是可能就是希望比較有那種情形的話,就可能環境要可能比較讓他量快一點點,如果當時的環境是因為太熱的關係一般都會建議趕快到比較陰涼的地方,那第二個就是要要適當的補充水分這樣子適當的補充水分,不過我也是要提一下,我們所謂適當補充水分,那不叫不建議,要用喝冷飲或是喝冰水這樣子。因為這樣子來說,我剛剛有講實習中,反而會有其他問題出來一般會建議喝喝這個這個長溫的水甚至有一點點溫開水這樣子就會比較適合這樣子。那對於人體的一個水分的帶一些吸收啊會比較好這樣子。所以補充水分的話,也是建議說不要喝冷液也是一樣喝溫長溫的或者是比較溫溫溫度比較溫的一些溫開水這樣的話也是保持身體可以有足夠的水分,避免掉中暑或者是一些這個夏日太炎熱的問題,那也可以可以讓身體比較健康一些。所以補充水分的是醫師你會建議說要定期補充,還是要就是他是可以一次喝很多嗎?是。我們要慢慢喝,我覺得這個問題很好,因為很多人就是說,這個是比較多喝水。對啊一直有喝很多水這樣子。那當然我們會說其實我們喝下去我們的身體他要吸收身體吸收有它的一個速度這樣子。如果一下太多舉個例,子好了我如果你想一場大雨可能水溝就淹水了。對不對?因為排一些不良嘛,那我們我們身體在吸收水也是有它的一個速度這樣子。所以一般就是慢慢不見得一下就換個萬個一杯水就灌下去這樣子。對。那怎麼那怎麼樣會比較好,所以慢慢會怎麼好,什麼時候喝這樣子。那就不是說我大概我隔幾分鐘就喝水,或是我隔個幾分鐘的半小時要喝多少水這樣子就有點太這個太制式化了。一般是身體的感覺為主,就是我們身體他有需要水的時候,他會發出訊號怎麼訓練?就是開始口乾口渴了。可能有一點點口乾口渴,那就可以開始補充水分就是喝一口兩口,然後讓自己嘴巴有甘潤喉瘤感覺這個感覺比較舒緩,那就可以了,然後等一下來,我就這個情形,那再喝這樣有一個情形帶喝。那有些有些場合他會覺得這個不行嗎?因為他可能什麼有些是什麼上班或是譬如說我們現在這個有時候直班穿的這個這個防護衣,穿著一整天站在一整天也不能這樣喝嘛,對不對?所以當然是說有一些環境的限制這個另外的。如果一般可以比如說小朋友剛剛提到小朋友在家應該就不會有這種限制,就慢慢喝,那也不要喝冰水這樣子。所以醫師是建議說不要不需要一次喝很大量這樣子的話也會造成身體的負擔,也沒有辦法那麼快的吸收掉,所以慢慢地喝,然後呢因為身體覺得口渴的時候再補充,就可以不用太嚴格的。規定。說一定要幾幾分鐘之後就一定要喝。這樣也會造成自己心裡的壓力跟負擔。對。所以水分的補充是很重要的一件事情,特別在夏天這個時間,那另外一生我們也想要來詢問一下。關於因為夏天大家很害怕的另外一個問題是。關於皮膚就是蚊蟲資深這件事情會變多,然後就會有發生這種被叮咬啊或者是。我都是跟他皮膚氧的狀況這樣子的話該怎麼辦呢?我是我們的小朋友?如果是講到溫馨比較確定是。溫馨一樣,當然是跟環境有關係啦,那就是當時環境的一些成就或者是避免有這種環文頭會比較好啦這樣子。那另外有一種情形就是說有的小朋友他會說那個為什麼我家小朋友就是他比較容易被問,那其他都不會,比如說我們家家人這個這個小朋友他特別的問題或者是他從那個他們班上他特別被問這樣這樣子,他就不見得是單純。是的問題外面外面環境的問題,可能跟他體質有關係有關係,就是他可能這個他小朋友這個小朋友體質就會這種體質就是被容易招來。聞從去叮咬,他當然跟他的聽環境有關係啦,那這個我們一般會建議看看就就醫,可能會調整一下體質。對,他會比較有幫助這樣子。是了解,所以會可能會有一些人的體質,他本身是比較容易會受到蚊蟲叮咬的這樣子的情況發生。對對對對對,就是說我們家家裡人,那一起來為什麼就有他被咬。對對。對。他人都不會有。好。對。對對對。我常常大家會有這個疑問。對對對對。所以遇到像這樣的問題的話,醫師你是建議說要來詢問一下專業的醫師,他們就會比較多比較仔細地去看,實際上體質到底是出了什麼問題,然後才可以用一些藥物啊或是其他方式來做調節。是嗎?對。對對。是。是。是。是。是。所以關於我們的這些文創丁雅的問題啊或者是覺得皮膚很一樣的問題啊其實是都可以來針對這些對醫生做一個比較仔細的一個詢問的時候,然後幫助自己的小朋友可以緩解這樣子的問題,那關於我們的這個夏季的保養我們中醫的觀點還有沒有一些醫師,你想要特別去提醒最後提醒我們的聽眾朋友們要特別留意的一些部分其實夏天,因為我在我們的門診當中是。有專門看小朋友這個成長的問題。是。我們觀察到今天小朋友也會成長的會比較一年當中夏天成長的也是比較會快快一點,所以在我們夏天是成長的。好時間這樣子。所以在夏天的時候特別要把握這個時間,那把握這個時間生長的特性,那尤其要提醒比如說現在可能放暑假等等。然後那小朋友就比較會晚睡,很多小朋友就可能各天不要上學。對。晚期這樣子。對,那我們特別我就特別要低年晚歲就對生長發現會有很大的不好的影響,所以因為建議還是要打點睡啦這樣子。對對他那個這段期間很高比較會有幫助這樣子。對。所以大家小朋友們或者是大家在暑假的時候就會想說好好放鬆一下,就是不小心放鬆就大很長時間。都在大熬夜這樣的話會造成生長上面的很嚴重的等於是說我就會讓我們的生長比較不容易去在夏天這個時候好好的去成長的意思。對,熬夜比較有負面的影響這樣子。是。所以你會建議說,即使是在假期的時間也是需要規律的睡眠。就是比如說什麼時間起床跟什麼時間睡覺?這個時間都是要固定下來會比較好嗎?對對對,大概一點睡到幾點幾個小時。一般我們都建議我都會建議說家長或小朋友講會建議最好十點最晚十一點。對。我就十點到一個人的家裡情況有關係,比如說可能以前然後以前以前常常的例如說,放學或是補習很晚回家的那一種,那就可能就沒辦法,如果是還可以的話,家裡就是可以做可以調整的話,通常會建議最晚最好十點最晚是一點上床睡覺這樣子。是。就是十點到十一點這段時間就可以準備好,在躺在床上了。培養那個睡眠的那個情緒。這樣的話比較容易就是睡。然後早上的話也是不要睡太晚。是。早上。對對對對不建議,所以太晚,然後一般我們夏天可能五六點就天亮就起床嘛,我們在晚一點七八點,應該起床就可以啦這樣子也不禁也不建議說太多了,因為如果他真的十點歲十一點歲,那大概六到七點但是八點有十八小時應該就夠了。那早上起來就是不要睡太晚,那起來就開始有活動上對來說他有睡眠也有一個活動,讓自己的身體循環比較好。這樣。對他的生長就會比較有好的幫助這樣子。是。對。其實希望說小朋友在暑假期間都可以快樂。而且健康的長大這樣子的話規律睡眠就是非常重要的一件事情。所以今天非常的謝謝我們臺北市立聯合醫院林森中醫庫敏院區的中醫師生醫,中醫師跟我們現場連線分享這麼多關於夏季的保養的重點喔,謝謝醫師。好,謝謝你是。掰掰掰掰。掰掰。掰掰。我們今天生活一點在週三愛健康就到這邊告一個段落,感謝各位聽眾朋友們的收聽,我是佳寧,我們明天見囉!掰掰,我是這樣子的一個一個一個一個\n",transcriptState:2,summary:"用中醫的觀點因為炎熱的夏季已經來到了又加上呢因為疫情的持續景見小孩子長期待在家也長時間的吹冷氣,就可能會出現像是可塑啊打噴漆等等症狀或者是用遠具視訊的上課也容易出現,文說我們的限制年度就醫的次數超過幾次就要自費這是真的嗎?那第二則呢是關於打疫苗的有一個圖圖文寫說那些人不適合接受新觀一秒以及如果要打新觀,尤其宜蘭高屏內路以及花蓮縱谷有幾部三十六度以上,高溫發生的機率戶外活動要注意防曬,也要特別注意防中食物都補充水分<M,所以大家為了減少疫情的傳染,對兒童跟青少年的健康非常重要,但是居家隔離封鎖跟限制,關於這些都有可能會導致不健康的壓力跟焦慮的增加,我們是不是我們是不是誰是。假消息?歡迎回到生活,因為就診治數很高這些其實的確很很常發生,但是如果你用手機打公文拉大的話呢你會發現說這個公文並不是所謂健保局的公文,比如說他的病他要去看非常多的科別還不能確定他的病是什麼情況,那我們也同時採訪了健保局健保署那健保署就告訴我們說,而且給予輔導而不是說就限制我們就醫的次數,他的茶和他的訊息都是正確的嗎??這張圖卡看起來也有權威感,那他提出來的這些人呢都是有一些特殊疾病,就包括得到了就是長期有這個高血壓或者是糖尿病的這個患者,然後如果有心臟病的時候舒適的話也可以接受,那其中比較特別的只有說如果是在服用這個免疫,就是如果你是公司免疫科就是那種免疫疾病患者,比如說你的慢性病的變化還有說明你跟他服用的藥物,比如說心血管科別或者是糖尿病的看診的時候來跟你的醫師說明,那有醫師來到來幫你說明說你可不可以接種這個新觀疫苗,還是建議說大家要在這種之前還是可以先詢問一生就不用直接說都不要打這樣子這樣子的話呢可能會造成自己暴露,或是我打新管疫苗之後要吃什麼做什麼或者是不能吃什麼不能做什麼,但是你如果原本沒有任何吃海鮮會過敏的狀況也不需要經濟說,M>,不過那一首我是李君醫師聽一秒吃預防感染,避免重症最有效的方法接受後,與高校兩百九十八件作品超過九百位參賽學生發揮創意與想像力,M><M,為您協助lestarncallingaresoncapersoperetofereatealeatertatepertoreatititionaltecapereatistaletherteretherestathenereresthanetomerintersomatinterthesteresthesthesterthetetethetertestertesterthetetherethetetheatitesterthentitethethestesteresthenerthenthentherthenerterthesthestestetethet,我覺得你應該在下一個出口轉彎reartionationalonationallonallonarateranteraneallowaresteretionallestereanterestiontionereresterterestioneresteralearetiontiontiontiontionerestionteranteralearestereanterealearearessentionterererestantingeanttapersontappersonterforearearaltionalterealeweralleaythatheatforforfingooreandianstionationetionetheating三愛健康歡迎回到生活indesigndesing健康,那我們以及我們要如何來解決這些宜蘭雜誌幫助孩子度過一個快樂的暑假,所以很多小孩其實這個多月啊都用遠具視訊上課的方式,可不可以還是可能就是大家可以。好,那就是可能就是那個是眼睛是用過度關係,酸痛把它稍微容易一下有一些慢慢越柔越不酸,因為現在並不可能你面的是小還有一定會長時間的使用手機或者是電腦來上課的話,或許我們也可以來使用這個穴道的暗壓眼睛附近的這些穴道精神跟同治療來做按摩,這樣子的話呢也可以減少一些眼睛、疲勞的一個問題,然後可能像天氣很累會也會吹冷氣嘛,可能應該也要說上課把它看視訊可能不能亂動嘛對不對?那就可能造成他我們所謂氣血循環不好,可能如果覺得手腳開始冰冷,就可能環境要可能比較讓他量快一點點,如果當時的環境是因為太熱的關係一般都會建議趕快到比較陰涼的地方,什麼時候喝這樣子。那就不是說我大概我隔幾分鐘就喝水,那其他都不會,他當然跟他的聽環境有關係啦,那關於我們的這個夏季的保養我們中醫的觀點還有沒有一些醫師,中醫師跟我們現場連線分享這麼多關於夏季的保養的重點喔,",summaryState:2,keywords:["接受","疫情"],subtitle:!1},transcriptOpen:!1,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}