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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"60f673588ea6300007b4cdfc",editor:"徐嘉妮",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"週三愛健康:吃出最佳免疫力,增強病毒抵抗力!",guests:[{name:"黃乃芸",unit:"社團法人中華食品安全協會理事",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:'近來令人寬慰的消息,冠肺炎疫情在台灣逐漸被控制住,疫苗的施打率也越來越提高。
\n\n對於自我防護的觀念提升,今天我們將邀請到,除了要來介紹疫情期間我們要如何補充營養提升免疫力,不只是外在的預防,如勤洗手、戴口罩,內在也更加注重營養的攝取。
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Neil(陳彣)、Kitty(陳茜語)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nDivorces in China Drop 72% After 'Cool-off' Law Introduced 中國實施「強制冷靜期」法條後 離婚率降72%
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\n',date:1626796800,pictures:[],keywords:["食品營養","提升免疫力"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"60f77fbaebb48b0008493b8b",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"60d002825bb5bd0008a18f6a",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1626829500,end:1626832800},selected:"channel",audio:{_id:"60f77fe3aeebc6000b9c79b9",key:"a7ad5ba27911b8d52c772703f73c73e4",duration:3299.874211,usage:"schedule-main",identifier:"60d002825bb5bd0008a18f6a",originalname:"60d002825bb5bd0008a18f6a-1-202107210905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2021/07/21 10:01:07",dir:"2021/07",size:53410991,mimetype:"video/mp4",name:"a7ad5ba27911b8d52c772703f73c73e4.mp4"},channel:{_id:"60f77fa4aeebc6000b9c798c",key:"66bf2988a8bebf2699ccbba9b6e7c402",duration:3296.768,usage:"schedule-channel",identifier:"60d002825bb5bd0008a18f6a",originalname:"60d002825bb5bd0008a18f6a-1-202107210905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2021/07/21 10:00:04",dir:"2021/07",size:52748288,mimetype:"audio/mpeg",name:"66bf2988a8bebf2699ccbba9b6e7c402.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a771f90efcc4e00056e5fa0","5a80ec34df964c00064e8c63"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"10:00"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'
一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n【週二】
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n掌聲故事- 百工百業,生命百態,紀錄人們逆境中拚搏的身影,風雨淬鍊的成功祕訣。
\n\n\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6008e58cdc3d0700088592c0",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1625464374,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!1},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1626832826,updatedAt:1627368362,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1626764120,updatedAt:1750277826,stt:{transcriptId:"05226eb7-e4d6-4531-a62e-bb86209b1ab6",transcript:"活音第三,美好早晨,來一段愛智之旅吧!。漫步在社會的街角,還是我們與自己的對話。穿錯在文化的回事,從事我們與古地的生活ingesine,為理想生活提案,設計所有幸福的可能,中一到。中午,早上九點到十點,我是家裡,歡迎收聽生活ingessing,各位聽眾朋友。早安,歡迎收聽生活。ingesin我是嘉義今天呢我們的周三愛健康單元,要來帶著各位吃出最佳的免疫力進進來比較令大家誇味的消息,我們的疫情在臺灣逐漸的被控制住,那疫苗的師大率呢也越來越高,那除了這個自我防護的觀念提升呢今天呢我們將邀請到社團法人中華食品安全協會的黃奶、雲理事黃島雲我們要來跟我們介紹一情期間要如何用吃的補充營養提升免疫力,不只是外在的預防,除了情緒受戴口罩之外,我們內在也要更加強營養的社區。好,那我們今天的節目上半段是誰是講消息的單元,我們要邀請的是臺灣是時差的中心的總編勝惠敏跟我們分享。關於這兩個訊息呢也是跟醫療有關係的網路上傳演的非常多關於疫苗的消息,我們都會有一個來做檢視,那我們根據氣象局的預報那煙花颱風會來可能在在臺灣的北部陸地或者是靜海的方向移動會對臺灣帶來影響喔,所以氣象預報的認為說變數還是很多,但是要提醒大家一定要提早做好防災的準備,我負責管理水情的水利署也提醒大家可以預先清理自家陽臺的落水口或者是住家附近的排水溝通還可以下載水行動水情app這個掌握即時的水情,這個是多一份,警戒呢就能少一份災害,那另外也提醒其實夏日我們的天氣非常的多變,隨時可能都會有海邊的長浪以及午後的西北雨。所以消防署也提醒大家要特別注意水域的安全,不要到危險的水域去細水才能保障我們自身的安全今天的今天的今天是漢話題跟各位分享一篇文章王子雲醫師所寫的他是專門研究長到微菌新陳代謝疾病的一個醫師文章寫說呢其實危機就是轉機居家訪,議呢從培養健康生活型態開始,那我們一起期間與其到處盲目的衡量或者是不必要的恐慌,他不如正向思考,在這個難得的機會,減少了聚餐的干擾,我們可以有更多時間在家裡實踐健康的生活型態。以下有幾個重點可以給大家參考。平常要怎麼的生活呢?第一個多喝水不要熬夜喝水,認真的喝好喝,滿只要沒有心肝腎的疾病這麼熱的,天氣呢兩千到四千cc都是有一無害喝水。對免疫的好處來自吸帶營養到全身攻擊免疫細胞還有幫忙代謝,肺物跟毒素二十年來的免疫學研究,結果也都指出睡眠的充足。對於免疫力的正常發揮非常的重要,所以如果晚上熬夜睡眠不足睡眠品質不佳,抵抗力就會容易下降就會比較容易被病毒感染,那第二點呢是關於多攝取纖維跟優質蛋白質蛋白質是構成所有細胞的材料包含了免疫細胞。那蛋白質的來源呢動物性可以用乳清、蛋白、雞蛋或者是低脂白肉類以及低脂海鮮避免紅肉,那植物性的話呢可以用大豆蛋白或者是豆江豆腐,讓植物大於動物澱粉類野調高鮮的高纖維的澱粉攝取,例如說,超米離脈或十股飯等等。第三個呢。是。不要碰過量的脂肪太多的脂肪會抑制免疫系統功能身體他需要的是適量不要過量適量的脂肪。他其實就能夠健康運作,華州大學的一項研究,發現每天的脂肪攝取量從百分之三十二降低到百分之二十三可以讓自然的殺手細胞活性增加百分之四十八。關於高飲食、高脂肪飲食會讓殺手細胞失去功能或減少數量跟活性的研究,從一九八九年到二零二零年已經非常的多篇,大家有興趣的話可以去網路上搜尋關鍵字殺手細胞,那我們的高脂肪破壞腸道致菌象跟增加腸漏症的機率對生要身體對病毒的抵抗力下降。研究,發現我們餵食高脂肪老鼠感染流感病毒後的死亡率比吃低脂肪的高,因為抗體的出現有延遲的反應,雖然不飽和脂肪酸的好處多,但食物都是複雜的,不可能只單一得到。omaga三。所以說吃一喝一百克的豆腐,其實就能夠得到很多的maker三不一定真的要吞非常貴的魚油或者是狂吃歸魚,那醫師也提醒說三個妨礙免疫的地雷也記得不要碰,第一個不要碰甜食,第二個不要吃太鹹第三個少碰加入防腐劑的加工食品飲食改變呢其實就能夠讓腸道具象跟身體組成。大幅改善。這個是無價的很多人花了。好,幾萬元也不一定辦到這樣子的事情。所以趁這個機會盡隨心轉給自己打造一個身體健康的機會,那麼我們今天的生活你在聽到這邊休息一下,我們來聽一首歌歌曲回來之後呢就會來到我們的學生講消息的單元,那我們聽的這一首呢是旺福的你那個門過我是生命。我是一個人生功女人好,沒有,今天幫忙聽到幫忙,我一定會當不相對一關。對,我是我要把這個<M,誰是假消息?息歡迎回到生活,你在誰是假消息?今天呢我們一樣要來帶各位來釐清兩則關於疫苗網路上傳言的疫苗的相關的訊息,今天呢邀請到的是臺灣是食材中心總編勝慧敏來今天跟我們連續分享。關於這兩個訊息,那我們先請惠明跟我們打聲招呼惠明早安嘉義早安。各位聽眾早安。好,我們先來看第一個訊息,第一個的訊息。是。網路上有流傳指稱說輝瑞跟莫德那一苗居然有加磁性的材料,或者是說新觀病毒其實沒有這麼多疫苗更多,只有增加的效應及免疫風暴促使所以打過疫苗的人身體多有磁性的福色。關於像這樣子的訊息他的正確性是如何呢?其實我想請政治大家也有一些自己的經驗。就是很多人都把就是看吧湯匙啊他是不是放到自己的手臂?那有些人當然打過一秒,然後就很好奇說為什麼我的手臂就能夠黏著這個湯匙?他就不掉下來了。那有些人就是說,可是我都沒有打疫苗,那一樣可以讓唐詩名在手臂上。那這個傳言呢其實跟跟這個湯匙很相關,那它主要是在歐美其實有非常多的反應,苗的這樣子的立場的人,那他們提出來的就是他的前身,其實是說這個疫苗呢其實是把一個晶片打到人體的裡面,那人就很容易受到控制。那但是因為金片做的這種一模論的說法,其實沒有進臺灣,但是呢今天的下一集,其實就是講說,今天在你的體內,你怎麼證明呢?,那就很多人就會去把那個湯匙放到手背上,然後就說,你看這個金片已經打到身體了,就是我們可以用湯匙的吸收這個手臂來證明,那這樣子的就是在歐美流傳的這樣子的一模論的說法進臺灣之後,因為我們沒有金片說的這樣子的傳言,所以大家就多了一點歡樂。就覺得好像打完這個打完這個陰陽以後,我就變成萬之王了,那我們他中心去做茶喝。當然第一就是我們就請教專家到底一年的成分是什麼?那打進我們的人體之後呢會不會讓我們人體產生所謂的實力。那專家是簡單的就是這個一年的成分,這樣的完全跟沒有任何實性的材料就是完全沒有金屬的材料,所以就是這個身體很深實力,這樣子的說法並不成立,那第二個就是說的確大家很大家的經驗就是我把湯匙或是叉子放在手背上,他也黏住了,那這是什麼原理呢?那我們就採訪了多個專家,包括我自己都有試試看,因為我還沒有答案是。那我就是看的過程其實發現說跟學者跟老師們分享的一樣,我們採訪了一位是清華大學物理系的教授叫做在民風在教授,那他主要講說有可能我們身體有一些水的有一些水分,所以就漸漸地讓這個糖質放在我們的皮膚上的時候,有比較好的一種你復興,那另外就是是一個力學的平衡,就是那個湯匙的角度呢?剛好他有一個奧歐潮,那你把它放到你的手背上剛好跟你的肌肉貼合,那產生了一個就是一個力量,那這個力量就讓他可以很自然地放在手背上,然後通常是有互動的這種插紙或湯匙,你跟他把它放到你的手背上的時候,然後你的手臂的肌肉去撐住,他就沒有掉下來,那就是一種說法這樣子。那這個說法,那另外當然有有有比如說東海應用物理系的老師。是。其實是其實老師他就會提到說可能會有競爭力這樣子的作用,然後這個也是一種可能性這樣子。那其實老師提的都是一個猜測,或者說從科學的原理上有可能是怎麼樣的可能?但是這個傳言我們回過頭來看他其實是要組織我們去相信,應該或者是我們去打一秒,然後來提到說一秒有這種很不可思議,打完以後身體產生吃力這樣子的效果,那實際上就這一點是錯誤的。那有的傳言版本會提到說,打完一秒之後呢還會可能有所謂的ad,因效應,那我們可能一般人就不太知道什麼叫做ade有,那基本上如果設計不良的疫苗,就是打完之後呢,不僅沒有讓你產生抗體,然後能夠預防病毒,真正的那一些,反而在跟病毒真正那些的時候,還會加重病情?那這個就是設計不良的疫苗,會有這樣子ade的作用?那就目前習慣疫苗在全球師打下來。那並沒有發現說,新觀醫療,我們尤其是臺灣的品牌,包括asyamo的,那還有未來要進來的會議,那三個品牌,並沒有發現有這樣子的副作用?所以大家可以放心喔,那針對這樣子的傳言呢,其實就把它當作是一種趣味,就可以了,那不需要太緊張,然後就決定就影響了自己要去打一秒的決定。是是等於是說很多的謠傳都是遙遠啊然,後來誤導大家說不要去打疫苗這件事情,當然我們要去變成說這些遙遠可能是假的並不是全部的真實,所以這個消息其實它是一個錯誤的訊息,大家要特別的注意,那第二個訊息呢也是跟疫苗有關網路上搖傳說ase跟交生疫苗說不定會致癌,他說醫療技術最先進是沒有副作用的這樣子的比較是正確的嗎??這個傳承是要講說,像ase啊,或者是臺灣是沒有進交生啦,那ac一秒的話呢,因為它是一個限制度的在一起,那所以傳言就會講說,那這個限制度的在體啊,他可能會進入你的身體,他是一個活病毒,然後會改變你的基因等等,然後最後未來呢,會讓智癌,那同時間呢,當然這個傳言就是要講說,那大家去打這個mamana一秒,就是莫德娜啦,然後或者灰瑞,他都是使用mand在技術的這樣子的一秒,那這個傳言的本身呢,就是我們經過我們的他,他的知識是錯誤的?那但是這個傳言因為它是一個很像就是教授這樣子的身份,或者是他是影片這樣子的身份就是影片也比較清楚,然後再加上就是看談論這件事情的主要有教授的身份。所以很容易讓我們就是感覺說聽完以後就覺得很緊張,然後就做了一些選擇,那經過我們的茶喝,就是這個先病毒的在一起的疫苗就是我們現在比較多的醫療。他沒有含有這樣或病毒這樣子。那這個疫苗的機制呢他也不會遷入我們人體的細胞喝也不會去改變我們的細胞。所以這個傳言的說法。第一個就是這個就是這個部分傳言是出誤的。那第二個就是說到底現在有沒有打疫苗然後會致癌或者是導致我們細胞癌化的這樣子的風險。那只能說,因為科學證據,我們現在來到目前看,我們是非常短的時間,就是整個疫苗的推動,其實也就是從我們今年臺灣的話比較晚打,我們也就是從今年的三月二十一號,我們開始打了第一針,那到。現在不過就是七月份,那因為時間很短。所以其實我們還看不出來,就是這個疫苗呢,到底會不會有什麼所謂自來的風險,那相對來說,當有人去提說這個可能有自來風險的時候,他其實除非他有學歷上的依據?不然也沒有任何的證據?那所以到目前為止,我們也沒有辦法還沒有辦法有任何的科學證據,或監測,來談這件事情,那再來就是說,因為像這個傳言其實是在比較兩種,不同的疫苗的保護力,其實已經有專家就是來指出說,那保護令就是當然如果我們有蠻熟的醫療可以選擇,我們有很多醫療的品牌,可以選擇的時候,那我們整個社會的民眾呢,當然就可以救自己吸收到的,覺得。對,那一種醫療比較有信賴感,那大家都可以來選擇不同品牌的醫療,但是就目前很現實的情況,是。我們的包括採購,還有疫苗接種的計畫其實都可以某一段時間,比如說這一段時間呢能夠失達的都是app那到某一段時間,也許我們有asie,也有沒有那可以選擇?那也許到某一段時間會會進來的時候,那某些族群可以打會。對。那某些族群就有選擇權,那整個社會我們在決定什麼時間點打疫苗的時候,其實還是要回歸到我們這個社會討論,當我們沒有選擇的時候,不管是哪一種疫苗,其實唯一要去做的就是趕快去打疫苗。是。所以你沒有辦法來討論說那一種疫苗保護力不高非常的高,所以我只打那一種,而是說,我們應該就先接受先打了一秒之後開始有保護力,那不管這個保護力是多少都是可以接受都是能夠保護到自己跟你們的社會的。那接下來就是其實科學上來看,所謂的當時的這個保護力其實是他們在做疫苗在做實驗的時候,當時的一些設定條件,那除非每個疫苗他都是設定一模一樣的條件,那所以出來的數字他才有比較的基準的,就是一個疫苗在推動的過程裡面在實驗的設計裡面,他實驗的時候就看當時的情況,那有得到了一個數字,所以數字跟數字之間比較難去完全的比較這樣子。是。所以就就疫苗接種的這個比較值來說,當然我們可以比較那些疫苗的保護力高跟低作為一個參考值,但不是絕對的。那再來是他們的副作用。我們也作為一個參考,那這些就是放在大家的決策裡面,但是也要回到現實,我們現在眼前有哪些選擇?那就在幾個因素去綜合評估之後,那就來決定我們是不是要應該應該儘快去打疫苗這樣子。是。沒錯。其實目前臺灣使用的新聞醫療都是有國際認證有保護效率的疫苗,所以大家就趕快放心地去打這樣子趕快產生保護力才。是。對。整個社會跟對自己都是最好的一個選擇,那我們今天其實是講佳琪就到這邊告一個段落,感謝惠明。今天的解說,謝謝惠明。謝謝大家。祝大家有美好的一天家裡再見掰掰。好,我們今天的學生假消息到這邊就告一段落。我們休息一下,馬上回來。大家好,我是與中文醫師高齡年長者,如果剛剛copeniting教育產生嚴重併發症或死亡,為了保護家中長輩請符合接重順序的長者儘快接受疫苗,如果最近身體有狀況或慢性病情不穩定,請在身體狀況較穩定後再安排接重也許多觀察長輩接重後是否有不是反應,如果症狀持續或兩人內沒有好,轉請儘快就醫。有一陣子請安心以上廣告由行政院與機關署提供在空中學說簡單一種的馬來語,那總是覺得時機不對,差生而過嗎?錯過了去想馬上學,馬上說馬來語的聽眾朋友們大家有福囉!國立教育廣播電臺將於六月二十一日開始,每週一到週五早上七點二十分讓大家跟著鄭南老師一起馬上學,馬上說簡單一種的馬來語記得別出過這個好機會。各位聽眾大家好,我是國立臺灣師範大學林子冰,校定。課程。是。十二年課綱裡面有學校自行規劃安排,具有教學目標主題,希望可以形塑學生適性發展跟發展學生潛能的課程,我們希望透過教師社群來開課,培養學生帶著走的能力,這個是校定課程最重要的價值。教育電臺讓您深入瞭解新課綱openyourmind就愛教育電臺,我們是臺北室內合唱團您現在收聽的是教育雙語教學,花木米。哈哈哈finaningengerationgantiongrantiongingarallingallingealingearatingselleywergentonerentonesorepertheresepererethellowesereseresereperereterethowersereseresereseresereserereseresereseresereseresereseseresesereseseresereseresesteresesteresesestereseresesteresteringeresesteresteresterestiontiterestionthestertionthestertentertertertionterese中國實施強制冷靜其法條後離婚率這樣七十二perfercentiontintheresingtontherichamentontioncoresintiontionsincontingherestantinghinesthestarestontofertonterfortionthalliteanealealealealealealeatitiontoretionallealleallealealealitintoforintionallinallitingealetalealitingetititallintallinealeallintitititititititingesthallineallintealinealinteallinetitealintealinthallineallineanealletinetalinealinetallinalinetinetalinealinealinealinealinealinealinealinealinealinalinealinealinalinalineannationallecenationallonationallovecationallonationalloforetoresonaperateretiforetititiontontontontheathantorestontontorestonthithitiferstorsthetheandeathestoresthalletheationtheationthethestethelletheatheationethestetionethallindathestathetheretheatherethethetatherethethethethentarthestandeathallethestarthecontofperestomparstetiverssewonlowesersentortorintontersthantonthintontontoneritontontheretitionthestomesthestarestionthinghestitionthemailintiontiontiontitiontionaretionthitionarethereationtinghetitionerearesesereartingheationarearesereserearetingheatitionareserearetinghethearestionereserearetintoforeretesoreatetionaretestionarearesentionareatitioforereteretestionaretionaresestionaresentionaresetionaresetitionareteteseraretestivearerereseresteresereseresereteteteresteresteresterestereserestereserestereseresterestereseretesteresterestereseresterestereresteresterestereserestereseresterestereresereserestereseresestesereserestereseresteresteresestereteresfrancenterelinghessemorllosestomanistionestentistesentesioneseresesentes,自從中國針對要離婚的夫婦實施為期一個月的強制,冷靜期之後,該國的離婚,數下降七十二趴。根據中華人民共和國民政部二零二零年最後三個月中中國有一百零六萬。對,夫妻離婚,二零二一年首三月離婚的夫妻五十一二十九萬又六千對,這個數字的下降了。拜四於一條新法規的實施。這個法規要求夫妻在首次提出離婚,申請之後,必須在等上三十天,這個時間結束之後,他們必須再次提出申請,否則他們的申請就會被取消。中國官員表示,他們希望這個強制了近期能夠阻止衝動neationallecationraditopersonerinderitiontoperarediveristoperstiverororestintiforestiteriterintioremarereterestionanderestermeristeritenterereterestentererestertionterenterereretertertertingerestertestertetertertiontertertertertertertetiontetertertertestentetertertertetertetetertiontetetertestenteteteresterenteteteret冷靜下來fercenpererereorowertorowertiterofererestiontionte他在和老婆爭執之後出去散步冷靜一下inthelleartingeresthinghemationallowartingestorestontertintintertiontonteretiontontingtontiontotingestontallestintingentantionthestingentionthetionthenthestingentantionthestingentantiontherethestingestingentionthentionthentiontetiontiontetionthestiontontionestiontonestioneses是一條移民的新法規,nallatheverthelerthelintererenthellinteyevererssteversteverorssteveroforestheforesthingerforesthinghellechesthinghellesthinghelleyesthinghentesentinghellineyesesenting周三愛健康歡迎回到生活indisind三愛健康,今天呢我們要來聊聊如何用吃的吃出最佳的免疫力來一起增強病毒的抵抗力。今天呢我們邀請到的是。中華食品安全協會的理事黃老雲博士,來到我們的節目跟我們連線分享。關於近期啊因為情況一起的關係,我們很多人都變成在家吃飯,那我們應該要選哪些食材才能夠提升我們的營養來增加免疫力呢?我們接下來就請黃博士來跟我們做分享,那我們先請黃博士,來跟我們打聲招呼。好,那雲博士早安曾經早安。各位聽眾朋友大家早安。好,我是我們想要先來請你跟我們我們分享在一起期間,我們都會特別注意說要吃得好,一些才能夠有抵抗力免疫力,那我們應該要補充哪些營養才可以降低病毒感染的風險。這個問題。問得太好了不過就是我們先把聽眾朋友稍微做一下分類。是。有一個叫做沒有感染的有一個叫清。正是有一個叫做確診的。可是不是在不是在asubin房。是不是醫院治療的我們分幾種,因為最後一類大概是屬於醫院裡面的範疇,所以我們今天講健康的在宅在家的那個從五月十八號之後,到現在其實臺灣在傳統市場零售啦這種生鮮蔬菜水果購買的消費者比例有增加。是,因為因為大家都怕因為我們現在的餐廳怎麼樣?我會不會被感染,所以很多人都是買回家自己住。是。所以其實我看到很多那個網路上的漫畫都是在講解風之後,我們怎麼出去見人倒飛的一群。是。對。所以也是很煩惱的一件事。對,所以就是如果說你是健康的人,你就是摘,一再加一大家不能出門了嘛,我說是是宅人類的話,那你的營養的訴求,恐怕要稍微注意一下熱量不要太多分量。不要吃太多不要水口來就是吃吃,所以這個習慣要注意一下,那這個我們看一下那個健康的,可是你要去打疫苗的人,這個時候你要稍微注意一下,就是說不要吃一些,我們所謂的吃的會比較讓身體造得會發炎的食物,因為現在我們在講打疫苗比較看到的情況,就是說,免疫系統打了疫苗之後,免疫系統會開始去反應產生抗體,所以你的身體會工作可是有一些人的副作用是有發炎的狀況okay、所以我們可能要知道像什麼叫做會比較抗消炎的食材ok一般我們講是生綠色的蔬菜啦ok肌肉啦魚啦或者是算科的大豆製品啊青菜啦等等水果的話,比方說像是江果類的啦堅果啦,鳳離啦等等那鳳有一點,至少也是大家可以多買多吃。一些這個是一般比較打圈圈的比較抗消炎的食材,可以買回來家裡自己處理,那有些東西是一般我們講比較不好的。另外一個打叉叉負面的食材是。什麼?比方說糖類太甜的東西有無炸的東西,你沒有想說,那我就自己在家裡好好的間的什麼東西炸了什麼東西來吃,以前都還沒有在那麼閒會要在家裡起個油炸他過,那現在開始在家裡開火了炸的東西也不太好,那冰淇淋啊乳製品那反。是。脂肪酸也是不太好的加工的肉製品紅肉啦,還有酒的東西不要想說,在家裡在好像引入你的生活品味好好的在我們要生活比賽這樣子的時候每天來對不對?每天晚上在小姐一下紅酒對不對?然後夏天看著窗戶外面熱呼了哪一個冰皮,酒就少喝一點。這種東西這個是要健康的人要去打疫苗之前,那我們來講的是輕症輕症的人吃什麼?因為一般來講你如果說有感染,然後你可能會有點發燒啊輕和啦有時候呼吸稍微不順,所以說這個酸痛酸痛一樣,很像那個感冒的症狀,甚至有人會胃腸道不是或是屬於比較輕症的患者,那因為這個時候你的身體在跟病毒打架。是。所以這時候你比較需要的東西。是高營養所謂的高營養。是。指蛋白質跟卡物要兼顧。好,那什麼東西是卡路比較高,可能比較高的東西,你還是不要去挑選那個有無障礙的東西,你就是正常吃,你的飯。是馬鈴鼠,你的面等等等。那你可以吃雞湯,因為雞湯來講就中醫來講就是這個民主療法,就是一般我們的善食療法來講的話,其實他基本上還是讓人家覺得是比較養生的東西,然後其他高蛋白質的東西。注意一下動之平結果這個我剛剛提了,然後就是變動。那我剛剛講的魚跟雞肉,因為像我們來講這個比較好的白肉肌肉跟這個肌肉,你可以去看看那個魚月數的官網,跟那個美國農業部的官網,有什麼官網,他就會講其實就是魚跟肌肉一般我們都講這樣子叫白肉類,他在脂肪的表現性是比較優秀的,就一般來講他的不飽和脂肪酸分量比較好,然後他的一個這個如果是肌肉來講的話,他每一百公克裡面的蛋白質含量有的二十七克,當然是不是資料安計算是。方就是不飽和脂肪酸okay,然後裡面也有維他命ay那還有一些是這個礦物質啦新的等等。那我們再來看看這個魚那這個魚呢,其實像魚啦,這個絲木魚啦秋刀魚啦這些其實這種所謂的不飽和脂肪酸的表現也是比較好的。所以這個是在這個精證或者是一秒錢,你要稍微補補身體的話,其實這個都是很好的這個東西蛋白質的一個選擇,那除了說我們選擇這個比較營養的這個食材之外,其實補充水分也很重要是充分的休息。然後在家裡走走不輕微的運動,這個都是比較好的。是。所以剛剛博士其實跟我們分我們先把人群分類有有一些是我們沒有沒有什麼症狀。不過在家裡的人特別注意的。是熱量不要超標,這樣子的話才不會走出去的時候發現胖了一圈這樣,那另外呢在打疫苗之前我是有提到說抗發炎的這種食物,我們可以多多的攝取像是深綠色的蔬菜啊魚肉啊肌肉啊堅果類啊或者是鳳林等等的。這些都很有高營養的食品的話,抗發炎的食品都是很建議的。那另外也有像是如果是清正的患者的話,我們高營養高蛋白、卡洛里這些都特別的去注意,那想要請問一下博士,因為我們剛剛講到這種抗發炎的食物,這樣子的食物有沒有一些比較需要特殊去注意的烹調方式才不會避免說某些營養會流失掉就像我們剛剛有提到的,因為如果說這邊是是是是。綠色的蔬菜,那比較好的烹調方式,就是炒快草,那如果說是我剛剛講的這個魚啊或者是這個肌肉啊可能不要用很多的油下去像間去油炸,然後魚有一種煮法是。你買那個切片的魚,你買了這個切片的魚。之後呢你稍微把它灑一點就三點也可以有個人的作法。是。他們會磨粉磨粉之後下去間,所以有點像有點有無障礙感覺是。那種油炸就不是一個太好的選擇方式對不對?因為其實這個脂肪有下去炸了之後裡面可能就會氧化作用,那氧化作用的這個列結的有就是能夠產生全啊,同酸啊等等,這個都是會產生有理機的一個碰到方式,那我剛剛講那個肌肉,因為我覺得前一陣子有看了一個那個是不是那個西方營養師,現在老師他也有做了一個那個增強免疫力,他也蠻簡單烹調的就是很健康的朋友的方式,他其實就是到超市去買美國雞腿就雞腿就比較好吃,雞胸肉比較不好吃,那同時剛剛講的魚臺灣有成效率。那這個雞肉美國他們有一些人認真,然後那個我看到那個魚方老師的食譜雞腿、紅蘿蔔、青菜香果養聰大蒜這樣高麗菜一點點鹽跟香菜怎麼全部放到電鍋裡面去煮就好了。全部都要進去就好了。對。對對對。對對。然後你看他的食物裡面很有趣,他說紅蘿蔔大家都知道紅樓波富含被他胡蘿蔔樹有維他命,a對不對?好,那當你的呼吸到更順暢,那心情就是其他的他其實有很好的這個看好的物質,那楊聰楊聰裡面還有這個呼吸素,不然就是天然的一個抗,主張他發炎的一個食材這個不過那再來他裡面也放了一點點講這樣本來傳統上就是冬天的時候,我們要比較想說要進步的時候吃這個吃那個時候,那個補充的不是放一點點講那這樣本來就是抗發炎,提升免疫力。是。那大專裡面還要大算出,所以這個也都是比較好的這麼多好的食材,你就把它放到一點擴出你的在網站上面,過度不用過這多簡單的一個烹調方式,所以就是少有炸少高溫下去很多有下去間,這個是一般我們比較覺得比較輕鬆足。而且比如說他不會額外因為烹調方式造成高溫加熱的一些正在物質的產生跟產生過多的一個有理解。是。那個烹調方式。是。其實這樣聽起來這些食材加進去,然後組成一個雞湯聽起來就很好喝,因為這種肉是新鮮的蔬菜水果,他本身其實就會有自己的甜味,加上肌肉本身的味道,我相信這個應該是很不錯的一個電鍋染人電鍋的烹調方式,我們的一個水電。是。沒錯。是。所以這是我還不是給我們的一個建議。關於我們像是蔬菜啊或者是魚肉肌肉的烹調方式,其實最重要的就是要避免掉過多的油炸過多的高高溫度的這種烹調方式或錯誤他本身的營養。那另外我們在網路像其實你會有看到一些資訊會提到說像是蔬菜綠色蔬菜煮過頭會營養流失,我有這件事情嗎?是的。因為在一般的蔬菜類裡面,其實他們有蠻多豐富的這個水容性的衛生素那時候我們進入維生素,他突然有一個特質就是很容易氧化他不耐高溫,所以剛剛我們講清楚就是快炒這是最簡單的方式。然後快炒,然後趕快把它吃光光不要把它放到隔夜去吃。就是這個是一個是。當餐一當餐的蓬勃量。對。就是如果你放到隔夜的話,等於是你要再度加熱一次,然後或者是反覆的加熱這樣子的話,他營養其實就會流失掉。對。沒錯。是。所以這個特別也要來跟我們做一個提醒。那另外是不是其實我們在前幾前幾個月之前,我們也會有特別提到說食物要煮熟這件事情是不是?尤其在疫情期間煮熟就是一定食物的主食,也是很重要的一件事情像是肉類蛋類蔬菜也是都要確保它是手的嗎?對,因為在大自然的孕育裡面,不管是田間養雞養魚或者是說你種菜其實大自然裡面本來就有很多的細菌跟我生物,那你買進來的時候,你就要考慮到說我在調理臺弄的時候,我在調理很忙的時候,你不要把菜寫好的氣好了。放在挑點拍旁邊,然後這到十二頭上面去衝一下肉什麼的那個衝起來的這個水汁子不是會進到你氣好的青菜上面。是。那一個青菜的煮法一般是快茶。對,那快草的意思就是不像你在監獄魚不像你在煮魚爭魚不像你在煮雞湯一樣,因為那個時間種細菌一定會殺死,因為青菜就快草,如果上面還有一些細菌的話,經過快草的時候,那個細菌就沒有阻塞,所以在條裡頭這一塊的話,那個大概處理的先後順序本來就是先處理肉是割一邊,然後那個你烹調的溫度不會太高的食材。你留到最後再來處理,像我自己個人的煮飯、習慣,我也是先煮肉先煮魚我青菜是最後才煮的okay。那前面這個食材準備的時候也一樣。那這樣我們講到煮這個動作,不管你是要真不管你是保湯不管是瓦斯都是還是到電鍋裡面去也就是一口氣把它煮到手,你覺得不能夠煮到一半去接個手機去滑手機。因為這個時候可能溫度會慢慢因為我們講危險溫度大概就是在七度跟六十度。是。中間,所以你要一起喝什麼要煮完,那比方說你至少東西要煮沸騰嗎?他過要煮沸騰啊是。什麼樣的?五分鐘十分鐘以上的時間就像我們快炒青菜一般我們快早之後還是悶一下溫馨一分鐘再起來再翻辦一下其實還是希望比較好比較完整的把那個菜整個每天都能夠如果有人對不對?所以這個是所有的東西一定要經過充分的加熱。那再來是加入完之後,你在乘盤的時候也要稍微注意一下,就是你在乘盤的時候,一定也是不要造成交叉污染的機會,那有些東西你煮熟了,你可能會切,那如果說你沒有煮熟的東西再去用刀張板下去切的話那家裡的單班也要有分身熟食的,所以從你的食材的處理,包括你在煮的這個動作,包括你在成盤或者是一些煮了以後再分切在切成這個肉片切成薄片細胞的細胞的這些細節的部分,都要注意這避免病人菌的污染造成身體的不是。是。所以其實在每個烹調的階段都要特別注意,尤其是過去跟生熟時要分開。這件事情我特別留意還有剛剛不是其實有提到一點說不要煮到一半,然後停火。然後去做別的事情,然後又回來做,因為那個過程當中可能他本身裡面資深的那些微生物啊細菌就慢慢的越來越多。所以這個加熱的過程要把它一起合成的加熱,那另外一些有些人也會有疑問,像是有一些食材本身可以吃生的像是生魚片或者是大家喜歡吃伴手蛋。或者是生菜。這樣子的話是在一起。期間是適合的嗎?還是有什麼樣的方式?可以避免掉這個當中會產生的問題,其實我覺得家裡在這個時候提出這幾個問題,我覺得對聽眾朋友我應該是很受用的,我先講生一片。是。因為我們最近比較在家。對,那我就不知道這個生育片怎麼來的?你自己覺得市場買的還是是美食平臺幫你送買的是。對。因為因為聲音片基本上你必須在冷藏鏈下保存。對,那如果是外送平臺來的,那就機器口吧!這段期間不要用外送平臺的方式去買生一片,因為你不知道這中間的時間或多久,那也許有機會我們可以針對外送平臺在比較深度的表,所以簡單來講,就是以這種生食的食物來講的話,儘量不要透過外送平臺來運送,你就想要磨是後面那個保冰箱,你參加溫度可以保存到多,好,你說有多好,我也不太相信。對不對?所以生意片就不要用外送平臺來買。那如果說是生菜少啦,其實在臺灣十幾年前我們這樣生經飲食曾經一度很流行,可是現在大概就做夏天很熱很熱的時候,但是大家會比較想到生態沙拉。是。那偶爾吃的比較稀釋的三平日和某種就會講了,幾片生菜其實生菜在國外跟在國內有一些相關的法規啦植物都不太一樣,像他們美國如果是在講那個跟我們的生態沙拉水跟培養那個水要去驗上的是感覺,那我們在臺灣我們吃的生菜沙拉很多都是田裡面種出來的,這個沒生菜等等。那其實田裡面的土本來就有很多的細菌在那邊。是。對,那你把它採收下來,你在水龍頭上面沖洗啊你覺得你會沖掉多少細菌跟微生物,所以誰才能夠吃生態沙拉生產體狀很健康的就是身體是殺菌。對。對對。對對。你要靠你自己的病因為你一直是太少,那但是你如果真的在選擇生態沙拉儘量還是不要吃牙類的生物蔬菜。這種還是不要作為你生菜沙拉的選擇?因為美國他們畢竟生菜沙拉這類型的食物吃比較多。是他們的食物。中部案件裡面大概有辦是生菜沙拉所造成。所以他們沒有相當多的那個法規。啦或者統計資料okay,那當然就講說那個那種牙類的東西其實很難處理調裡面的這個細菌,那臺灣的法規就是說你如果說這個生活是外面賣的。可是你要放好幾天要把我們期間的,那你在洗的時候,你是可以用到一些消毒,氣下去性。那如果說這個接切蔬菜是以前那個學生營養午餐,這個蔬菜馬上炒這個是不可以用消毒機下去洗菜的可能聽眾朋友不太知道這個法規,那美國的話是直接告訴你可以用。因為他在全口的就是說你到底要去吃這個生菜沙拉裡面可能有的病原菌,還是你要吃點去一點消毒劑當然效果儘量是在最後的時候,還是要把它在沖洗掉。是。原理原則是業者本身在做生態沙拉前面的加工路中,你是可以用到這一些所謂的沙根據小提琴,可是在後面的加入部分,你必須要把菜裡面的這個加起來,因為只是借用沙鹿地在去除掉裡面的冰圓菌聽起來有點複雜。我們就是跳到結果,那這段期間你就都吃一點煮熟的東西就是一點這種生食的東西,因為自己處理本身就會是一個問題。是。啊。是。啊在家裡怎麼可能會有消毒進來處理。是。是。是。是。是。好,那聽眾聽眾朋友可能不知道小黃瓜啦高麗菜啦這些都是上面很容易附著細菌的植物。是。我們愛吃細菌你愛吃。所以我們這個我們食物在一起期間我們還是暫時如果可以避免吃生類生食類的話,可以儘量的先避免其實是外送平臺的這種生意片啊你不確定他放了多久他的細菌資深量是多少?這種的話建議可以我們暫時先放下等到一起,我們比較穩定之後呢我們再去外面再吃,我們每一位的生活片也是另外一種方法。所以今天呢非常的開心邀請到我們中華視頻安全協會理事黃南元博士來跟我們分享關於如何吃出最佳免疫力?這樣子的一個題目謝謝黃博士,謝謝我們下個月我們再請黃博士來繼續跟我們做更多分享。我是掰掰掰掰。掰掰!我們今天的生活裡在主持人愛健康到這邊就告一個段落,感謝各位聽眾朋友們的收聽,我是嘉義接下來呢來聽這首歌所打綠的他下了下\n",transcriptState:2,summary:"為理想生活提案,那除了這個自我防護的觀念提升呢今天呢我們將邀請到社團法人中華食品安全協會的黃奶、雲理事黃島雲我們要來跟我們介紹一情期間要如何用吃的補充營養提升免疫力,那我們根據氣象局的預報那煙花颱風會來可能在在臺灣的北部陸地或者是靜海的方向移動會對臺灣帶來影響喔,但是要提醒大家一定要提早做好防災的準備,其實就能夠得到很多的maker三不一定真的要吞非常貴的魚油或者是狂吃歸魚,那它主要是在歐美其實有非常多的反應,那這樣子的就是在歐美流傳的這樣子的一模論的說法進臺灣之後,那第二個就是說的確大家很大家的經驗就是我把湯匙或是叉子放在手背上,那這個力量就讓他可以很自然地放在手背上,當然我們要去變成說這些遙遠可能是假的並不是全部的真實,或者是他是影片這樣子的身份就是影片也比較清楚,那大家都可以來選擇不同品牌的醫療,還有疫苗接種的計畫其實都可以某一段時間,所謂的當時的這個保護力其實是他們在做疫苗在做實驗的時候,我們現在眼前有哪些選擇?那就在幾個因素去綜合評估之後,如果最近身體有狀況或慢性病情不穩定,請在身體狀況較穩定後再安排接重也許多觀察長輩接重後是否有不是反應,差生而過嗎?錯過了去想馬上學,希望可以形塑學生適性發展跟發展學生潛能的課程,自從中國針對要離婚的夫婦實施為期一個月的強制,因為雞湯來講就中醫來講就是這個民主療法,那氧化作用的這個列結的有就是能夠產生全啊,因為我覺得前一陣子有看了一個那個是不是那個西方營養師,他其實就是到超市去買美國雞腿就雞腿就比較好吃,主張他發炎的一個食材這個不過那再來他裡面也放了一點點講這樣本來傳統上就是冬天的時候,我們要比較想說要進步的時候吃這個吃那個時候,也是很重要的一件事情像是肉類蛋類蔬菜也是都要確保它是手的嗎?對,那快草的意思就是不像你在監獄魚不像你在煮魚爭魚不像你在煮雞湯一樣,那個大概處理的先後順序本來就是先處理肉是割一邊,那如果說你沒有煮熟的東西再去用刀張板下去切的話那家裡的單班也要有分身熟食的,其實我覺得家裡在這個時候提出這幾個問題,因為你不知道這中間的時間或多久,像他們美國如果是在講那個跟我們的生態沙拉水跟培養那個水要去驗上的是感覺,",summaryState:2,keywords:["提升免疫力","食品營養","誰是假消息"],subtitle:!1},transcriptOpen:!1,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}