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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"61b320b73827990007ecea29",editor:"蔡玉秀",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:天冷,聰明吃火鍋",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"黃乃芸",unit:"食品安全協會理事",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n更多內容請連結台灣事實查核中心
\n\n台灣人愛吃鍋,走在街道上多種選擇令人眼花撩亂。無論是三五好友相聚,或是一人享受,各自都有適合的火鍋類型。不過在大快朵頤之際,您有認真注意過品嘗鍋料理時的需要確認的食安重點嗎?無論是湯底、火鍋料、肉片、醬料等等。每個部分都有跟食品安全息息相關的項目。邀請黃乃芸博士與大家分享如何聰明吃鍋。
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Neil(陳彣)、Kitty(陳茜語)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nYouTube to Hide Dislike Count on Videos YouTube將隱藏影片的「不喜歡」倒讚數
\n',date:1639497600,pictures:[],keywords:["食安","假消息","事實查核中心"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"61b94c423827990007fc4e0e",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"6189e9e4afb80c000728fe94",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1639530300,end:1639533600},selected:"channel",audio:{_id:"61b94c69f8a5b700093e7ffd",key:"808f336cb6aaade16187be70be84c0a8",duration:3301.496844,usage:"schedule-main",identifier:"6189e9e4afb80c000728fe94",originalname:"6189e9e4afb80c000728fe94-1-202112150905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2021/12/15 10:01:13",dir:"2021/12",size:53437173,mimetype:"video/mp4",name:"808f336cb6aaade16187be70be84c0a8.mp4"},channel:{_id:"61b94c25f8a5b700093e7fcf",key:"3a7eb68a5263a5ace036db42c6db1236",duration:3296.256,usage:"schedule-channel",identifier:"6189e9e4afb80c000728fe94",originalname:"6189e9e4afb80c000728fe94-1-202112150905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2021/12/15 10:00:05",dir:"2021/12",size:52740096,mimetype:"audio/mpeg",name:"3a7eb68a5263a5ace036db42c6db1236.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a771f90efcc4e00056e5fa0","5a80ec34df964c00064e8c63","5fe1a067dc3d0700087a92ef","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"10:00"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。週一到週三湘茹主持、週四到週五嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n【週二】
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n掌聲故事- 百工百業,生命百態,紀錄人們逆境中拚搏的身影,風雨淬鍊的成功祕訣。
\n\n\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6008e58cdc3d0700088592c0",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1634005699,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1639533634,updatedAt:1649238716,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1639129271,updatedAt:1750278122,stt:{transcriptId:"89c5dfad-cabd-494a-a4dc-2bc42dd0ff34",transcript:"生活因第三,美好早晨,來一段愛智之旅吧!。慢慢在社會的街角,還有我們與自己的對話。穿錯在文化的回事。從事我們鼓勵的激勵生活ingesign,為理想生活提案,設計所有幸福的可能。中醫到中午,早上九點到十點,我是家裡,歡迎收聽,生活,ingesing?各位朋友大家早安,歡迎收聽今天的生活idesign我是相如今天的天氣跟昨天一樣很好,太陽高高快,天上這種天氣就不應該帶在辦公室應該出去走走才對。中央氣象局表示,今天各地多為晴天到多雲的天氣東半部還是有短暫陣雨的機會,白天氣溫會持續回升,各地溫暖舒適還是要注意日夜溫差比較大這件事情,另外啊氣象氣象局的網站也發佈訊息指出,今天水氣比較少,各地勤到多雲之外,大環境是偏東南風的,所以各地呢會是溫暖舒適高溫會來到二十六到二十九度中南部。甚至可以到三十度根本就是夏天了,不過清晨還是比較涼啦,各地低溫是十六到十九度部分地區呢會只有十四到十五度日月溫差比較大。另外,中南部地區可能會有局部或是低於影響能見度。如果需要開車要特別注意安全喔,今天跟大家預告一下今天的主題今天週三前段一樣帶來誰是假消息的單元邀請到的是臺灣市實察和中心的總編。首慧敏,他挑選了兩則最近討論都很高的訊息一則是網路上面傳影片最新臺中大理槍戰現場現場非常的可怕這樣子,另外一個也是影片相關的訊息就是桃園虐童案寄付引起網友的公分。還有肉騷,所以網友就跑去處理,他了這兩則這兩則的訊息,不僅搭配影片,而且都是社會事件。最近這兩則的訊息的可行度是多少?我們稍後就會請惠明跟大家詳細說明跟解釋,至於後段的週三愛健康啊今天邀請的是食品安全協會的理事黃奶源博士,來跟大家談談吃火鍋的學問,像天氣冷吃火鍋他可以說是一個樂失其實火鍋這個料理在臺灣來講已經沒有季節的限制啦,像無論是一個人出去吃啊或者是三五好友相聚火鍋呢都會很多都是大家的首選,而且各自都有適合的火鍋類型,不過開心聚餐啊也是要好好的選。對吃的食物和挑對點從自己把關才不會少心然後一樣請博士來跟我們詳細分享這件事情今天很話題,今天好像話題一樣跟大家分享關於健康的資訊喔,天氣冷了。變乾燥會不會覺得好龍常常乾乾牙牙的呢像紅龍變得越來越最近天氣冷的時候,可能會讓人家覺得說聲音越來越殺牙化講久了之後活動越來越美麗,有時候可能甚至會出現想要說話去發不出聲音的情形,請注意聲音他也是會生病的,不過他為什麼會生病?我們為什麼會失聲呢?除了一般人常知道的使用過度以外,其實還有一些我們沒有注意到的原因也會造成你聲音殺牙的症狀,像每個人的聲音都是有使用限制的,除非你是經過特殊訓練,譬如說你是歌手或是演講家,不然其實很容易會因為長時間的不當使用受傷,像最常見的現象。就是可能朋友邀請k哥一整晚之後,隔天破少或是有參加,像是演唱會啊求賽或者是造式活動,你整晚大聲尖叫回到家,其實侯龍就會開始跟你抗議他產生了甘痛的情形,生態是。我們用來發聲的主要器官他的他就像是兩條線發音的時候就是靠著喉洞的肌肉拉動,他來改變他的問題就是和張力發出聲音。如果過度使用或是不當使用,包括說話、時間過程或用力過度都有可能造成他的受損。像是產生衝擊、或是水腫的狀況而上音異常,通常分成兩個月,兩大原因一個就是氣質性的聲音異常簡單來講,就是你的發生器官上面產生的改變,譬如說急性或是慢性的發炎或是腫瘤等等。有些可能是先天性的構造異常或者是神經性的疾病所引起的,我們的賞音山開始產生怪怪的情形。另外一種就是機能性的賞音異常。這方面,這種情況的發生,主要就是濫用賞音而造成的,或者是你在發生的時候,你的器官緊繃不當用力會造成這種情形,像是小販大聲喊叫啊或是在草雜的環境裡面大聲說話、過度清喉龍口瘦和受或是聲調太高太低等等,這類的少音異常啊煙火雖然沒有結構上的變化或是病變。不過如果長時間的持續不當使用,他漸漸漸漸也會造成你的生態產生結構上的變化,而至於哪些族群容易讓身心受傷的症狀就是怎麼樣,因為現在需要多數化的職業越來越多,加上生活步調快速生活緊張工作壓力、大等等多重影響之下,其實會有機能性反應異常困擾的人越來越多常見的職業,當然就是會一直說話的職業。像是老師導師或者是電話行銷人員、業務員等等,甚至是啊常常好孩子的媽媽或者是小朋友如果喜歡大家甚至或者是歌手喜歡用,假音唱歌的歌手可能都是容易受傷的族群之一,這些的患者的症狀啊大大致有像是聲音沙亞說話費力侯龍,乾燥種帳疼痛、緊繃等不舒服的現象,或者是如果你的喉頭沒有到不舒服,你發現說,自己話常常說到一半突然說不下去需要不斷清喉龍才可以繼續或者是你的聲音啊本來可以唱很高或聲音很高,開始出現,音樂變窄,音料這樣的這些症狀其實都是剛剛提到的機能性響應異常這樣每個人的場子都有使用的限制。如果上面的症狀,你已經出現超過一到兩周,休息也沒有好轉的話,那就應該請專業醫師進一步正常,因為聲音沙雅可以把它視為是疾病的前兆之一,不過他的發生原因很複雜,處理方式也非常大,所以還是要請醫師生給你專業的協助,另外啊因為許多許多工作其實都是必須要多說話的。你沒有辦法說靠不說就是靠不說話來保養。好了。因為就建議啊保養活動,這件事情平常就要做起,例如說,你不要講話的時候,不要用怪香怪掉或故意裝假一說話,然後說話的時候,也記得不要把中音放在句子的一個字,儘量在儘量在沒有什麼造音的環境運動的環境裡面說話,以免不自覺你是因為越來越大高加大飲料也要遠離一些刺激物啦,特別提醒有些人會有清喉籠的習慣。不過這個習慣呢其實是不好的,因為他會使氣流很快的通過你的生態對生態來講是一個刺激不知不覺就會讓他受傷。所以啊如果你想清喉這樣的時候,其實是代表你的休息時間到了,所以這個時候其實你不應該清喉籠,而是應該用少量多次的喝水來取代清掃的動作保持的動作才能才能保護你的賞鷹跟生態,另外有現在可能會用喉糖來紓解。好好的不是好的。好糖。啊雖然可以起到正式的舒緩作用,不過因為它是甜甜的。所以其實猴糖啊你在吃的時候更重要的。是。你還要搭配大量的水去。滋潤你的好,龍才是比較好的。所以好龍你要保護好,他其實最重要的是預防千萬不要等到他已經出現症狀了,你才積極的找醫生等等,從日常的平常說話或是善用賞音。是比較重要的。假如這邊我們先休息一下。音樂過後接著今天的單元我們可以把這個大學這個這麼一個好的這個這樣的一個專戶裡面你怎麼跟他不同?不一樣?我們的鼓勵我們的出門就不是我們的,那我們就是我們剛剛講的那個我們看一個誰是。假消息?歡迎回到生活ing在誰是假消息的單元,我們今天一樣邀請到的是時常和中心的總編勝惠明,惠明早安,鄉早安,各位聽眾早安,好,惠明今天挑選了兩則二假訊息,一則是網路上面傳影片?是臺中大理槍站現場黑時黑的現象。另外一則是苗栗的繼負虐童案,然後有鄉民去找他執行鄉民正義這兩則這兩個的訊息。這兩個影片啊都是跟社會消息有關,我們就先從臺中大理這一則開始請惠明跟我們分享,好了。是。在這個影片其實真的很稀精因為他真的就是一個參賽的現場,然後也看到人倒在地上,那他就直接說是在臺中大裡發生。是。那基本上我們其實用街圖,然後直接反思的方式,就可以知道說,其實這個完全是發生在國外,然後我們茶喝的結果是破多的旅客的媒體,其實有報導,那他是發生在不多的這個地方,有一個叫做喜德拉的,是?喜歡拉士,然後在他的街區裡面有一家九八的前面這樣,那我們也查到這個九八有貼出公告,然後就表示說這件事情他們感覺到很遺憾,那警方也有就是已經改過了相關人的,那所以其實這一個訊息,我們可以確定說,他從頭到尾都不是,他跟臺灣沒有關係,那臺灣也沒有發生類似的長期案,也都沒有,那這個這一個訊息呢,還是在網路上。就是引起大家會去很關注,那主要是因為呃像這樣子提醒治安的影片,還有訊息,其實都會讓我們比較有高度的緊張,然後想要互相提醒親友,那在這個前提下,其實他就很是被轉穿這樣子。是。那我們經過場合,這個完全是一個宜花間目前的影片,那大家就不要恐慌,臺灣並沒有發生這樣子的警示案件。是,臺灣的自然並沒有那麼差,而且我覺得這個,所以我們講的講訊息蠻有趣的一點。是。剛剛惠明有提到這個影片其實是外國影片嘛,所以我在想其實影片的內容就是不管是槍戰或是倒在地上的人應該都是外國連孔吧?這個的訊息我覺得他可能會流傳,那麼快會不會是其實因為他就是標準的,那個怎麼講標題檔嘛就是你看到標題。臺中大理槍展就是你可能影片都沒看,你就開始轉傳提醒大家這樣子。我覺得我覺得當然如果你很吸引細細的去看,你會覺得這樣講的,像外國的是,但是因為他的畫紙也沒有很好。對,所以就很容易,你沒有很細看這樣子?那你如果要細看的話,當然就會覺得好像是外國連口,應該不是臺灣,就是也可以這樣子破案,但是有時候我們看到這種很震撼的畫面?其實因為太震撼了,所以你就沒有在像一些細節,比如說可能這個像臺灣像臺中大理的街區嗎?就是有時候也可以辨認一下建築物啊甚至說這個停在停在這個建築物,請在這個影片裡面有一些車子,那如果我們看到車牌的話,其實也可以去辨認一下車牌。這個是車牌呢是不是臺灣型格式的車牌?這個也會是一種我們不安的方式,那當然裡面全部都是外國人的感覺,連控,然後體心,這個某種程度也是一個很好的方式?那所以我們其實會提醒大家說,當你看到一個讓你很驚訝的這種訊息,其實如果你把你的情緒的靜下來,然後看一看,這個是不是如他所說的,他會讓你這麼緊張?因為他講的是臺中大理,那你就從這個臺中大理呢,去看看影片裡面有沒有這樣子的線索,是不是?是。真的,那另外這個槍戰喔,因為其實很慘烈,那還有一個辦法是當你在社群平臺,比如說你從line裡面啊,或臉書上面看到,基本上有另外一個方式是,你可以在找找看有沒有相關的新聞,那因為這個槍案如果真的發生在臺灣也會是一個大新聞。是的?那媒體臺灣的媒體這麼多,基本上也都會報導,所以我們就就是當你看到這麼驚訝這麼大的一個自然新聞的時候,有時候我們再反回去採查主流的媒體,你信任的媒體有沒有這樣子的報導,那如果沒有的話,其實你就要存有,就是先把這個訊息呢,就不要轉傳,那就先停在那邊,然後再多多一點時間在判斷,是,而且這個假訊息就是臺中大理這個訊息,我想也是跟著實施出來的。像前一段時間就是求棒二十五大學生的新聞,我想大家都還記得我想這個這個小時也是跟著那個風頭出來了,可能就是你覺得有沒有可能就是要讓這個假訊息的人啦,有沒有可能是要讓大家強化說臺中就是自然那麼不好或是跟大家講說,二少就是很可怕,為了要讓大家更怎麼講,就是對那些習慣大學生的二少頭語更嚴厲的,你覺得有沒有可能呢?這個因為我們也沒有辦法突然就是對。另外一個新聞事件會不會有一個加深或加重的效果。對,但是基本上這一類型的影片其實都是在讓你產生一些情緒,或是尤其是自然類的,所以比如說可能告訴你某一個有有什麼離婚口罩啦、離婚信用卡啦或者就是或者是說學校裡面小朋友最近都有學生們最近都會帶一種很可怕的什麼刀子啦就是但是實際上並沒有這個事件,那這個都會引起大家的一個緊張,尤其是就是精神會很緊繃。是。然後會想要互相的提醒。是。那這個都是是安類的影片很常見的,那他就會讓你白恐慌或白擔心了,那我們會建議說就是針對這一類的傳言就是先查證那生活裡面謹慎都是必要的。是。但是也不要過度的恐慌。是。因為如果真的像影片那樣剛剛會有講,如果真的是像那麼大的事件的話,新聞新聞不可能不報,所以也是不要進行那種封閉社群裡面的訊息啦還是如果電視上可能電視上或是網路上面看到相關的訊息的話,多多確認會是比較。好,那另外一則會不會跟我們分享的一樣。是。他是在講,苗栗的一個虐童案的爸爸,他被執行鄉民正義被歐達中影片,這個也跟我們說明一下好嗎??是,這個的話,其實也有一群童工資料,因為他其實是把網路上有一個慶生的二稿影片?那這個慶生的過程,就是有一個人就是被綁起來,然後大家用重片跑去。對著他,那他就講說,最近有一個逆頭,然後這個爸爸呢已經被想明的正義,就是綁起來,然後用從天報去打他這樣子,那這個這樣的訊息呢,就被流傳在一些社群的社團還有粉絲專業裡面,然後而且他的語言就是這個傳言的文字呢,其實都是非常山動性的,其實他在山洞的不只是情緒,還包括說大家就是大家一起就是鄉民爭議,大家一起動起來?這種訴求,那這個已經是其實是非常典型的一種假訊息,那我們常常的結果,當然就是這個影片呢,完全都不是這樣的影片?是,那他就是一個慶生的二稿,影片?那跟這個念頭案都沒有關係,那這這個訊息同樣用這樣子流傳,其實我們在二零一九年也看到過,老師,另外一個那同樣的確有這樣的時間,但是這個這個網路上,也用了同樣的一個影片,來說,大家已經在成處,就是用鄉民的方式來處罰,這個內容的爸爸這樣子,那這樣子的影片,其實就是其實我們也常常會聽到,就是哪一個有念頭事件,然後最後鄉民都糾結起來了?然後一起去肉收這個災害者,然後再先師生活去給這個加害者一些失壓,那其實這樣的社會事件還真的蠻多的。是。那只是說我們看到這個目前我們看到這兩個案例呢他比較是一種假的訊息。就是這個影片是要動員大家。而且要動員讓你很憤怒,然後在動員大家。那但是其實他並不是一個真實的影片,然後他是別的事件,那我們會就是就是在說在解讀上面在數位素養上,我們其實會想要提醒大家說其實這是很典型的一種一類的假訊息,那這個假的訊息就是會讓大家產生憤怒,然後再產生行為,那其實回到現實生活就是你去把一個加害者,接著大家就急起來通走一頓這不太,符合我們的司法的存意,那也不能真正的解決問題,然後這個糾結大家的人,其實也沒有人知道他是誰?,對不對?,因為他就是一個躲在網路上面的一個人,然後要大家去做這件事,那如果大家能夠理解這個過程的話,其實就能夠知道說,當我們看到這樣子的訊息,尤其是動人類,那你憤怒,然後動員的訊息,其實要特別的留意,那你必須要比平時更冷靜,然後呢甚至你需要轉傳給茶和中心,來確認這樣子的資訊,是不是正確的。然後再來做其他的判斷?那我們可以關注,就是家就是受到的事件,這些社會的關心,同理心,還有伸出援手,都是必要的。是?那是這個伸出援手,不能是有網路有人在動員,然後我們就去用一道製造的方式來做,解決。那這個是我們要在訊息的內心裡面要特別提醒大家大家也需要特別留意的。是的。因為像剛剛會有提到其實你要判斷這個是這件事情是不是假訊息你看完之後,如果這個訊息總動到讓你看完馬上就會產生比如說驚恐或者是憤怒的反應。那其實就可以就是一半判斷,他說他一定是有家。有一天出事實並沒有那麼誇張了。而且剛剛提到的像鄉民這件事情其實以前有發生過類似的事情啦,大家就覺得還要等到真正的法律來介入實在動作太慢了,不如鄉民力量大大家集結起來,直接就去找,就是加害者算帳這樣子。不過這樣其實就是其實這是違法的行為啊就算就算你的行為,你打的正義的民眾去做這樣也是不對的。對。是的。那這一類的假訊息其實常常會有在其他的社會也會發生很嚴重的事件。喔,那我們在臺灣看得到的是念頭,那也許其他國家看得到的是類似族群的仇恨,那就真的會出出人品。所以要提醒大家,就是說,這一類的動員情緒,然後要大家去一道製造的訊息,我們其實更需要,就是我們更需要停下來?然後冷靜的想想來查證,好的。謝謝。今天惠明的分享今天的今天挑選了兩個真的是都非常手動啦,應該大家都要多注意,謝謝你謝謝大家美好的一天。謝謝。掰掰如果你歌頌美,即使你是在沙漠的中心,你也會找到聽眾這樣愛年紀更多善的正面的力量,讓我們一起用心聆聽生命的改變。我是。白天歡迎在每個星期六的晚上七點收聽國立教育廣播電臺又為您主持的微觀我我們聽過綠色化學十二原則嗎?有喔教育部從一百年開始推動高中化學課綱中的替代實驗,將綠色化學十二元則落實在十二年國教當中最近有舉辦綠色化學創意競賽以及成果發表會在哪裡可以重複觀摩呢?高中綠色化學創意競賽得獎作品,正在綠色化學教育網展出。歡迎大家踴躍參與以上廣告是由教育部提供。一情讓許多弱勢家庭深受衝擊,孩子們的學習與生活也更加艱難了。我現在要爸爸陪伴,是給孩子最好的禮物。我是吳東燕我是白家琪請捐款支持一九一九陪讀計畫讓弱勢家庭的孩子能到一九一九陪讀班,所以他們一個有人陪伴的家外之家一九一九要就要就openyourmindopenyourmind就愛教育電臺,我們是台北室內合唱團您現在收聽的是教育廣播電臺商語教學花木米<muninderrichallinghelingalloningaranthestinganthartingencallingearatisesearestslaywergringlerestonesterepertereserepererterereteresereererethowerererethellethow歡迎來到的時候,你教學花錄你節目今天我們將聽英國新聞學英文,outichardoneryoutube這樣影片的不喜歡,,,,,,,,,youtubendatenomerestartherersitionationamerfisionalisthesionalleristionationallisitiononalleresoperitiontheretitiontherestionthestererereationtererititithestionterationatiorerititionsterationtheratiowereatilesterationalesterationeationestarationealesteationerestionteratitionesterationerathereationeratitioneratitioneratingeanterallybedinonermermandertiontionationeretionationationationationalestionallinestionallestionationalestionallionalericherestomestionationationationationerestontomesteresstonestonestatatingestontaremestationtestataterestanteresstaterematingesstatarestantaterestateatestateremationstestaterestatingemasstationasstatationstationstatanmesstatationationstonanatestartanamationtanthestantantansestantanamessontanananationtantanthestontantontontantantantanthestonananmarssontantantantantantanthanthanthestonanananan,,,宣佈影響影片的不喜歡導戰術,這項改變是為了避免影片創作者遭受觀眾的騷擾行為。影片創作者還是可以利用youtupertererereartioure看到他們影片的導戰數量,尤其表示,雖然有些人不認同這個變化,不過他相信這對網站而言是最好的決定。youtube最多人道曾的影片零一八年youtube年度回顧累積一千九百萬次的導戰數,這個由youtube官方所製作的清楚,影片被批評放太多的重點在產品和名人而不是知名的youtube創作者身上第二套人員的youtube影片。是。二零一六年的沙魚寶寶體操一時上最老人的歌曲,為人所知。sentoneleationterationtherantorestontorestontorestonsomentoresthentorestheanstomerationstheresthistheanstheresthistheresesesseresesessonsonssaleseseressestaresestaresestansterestarestoworesorestarestareyouarestowarestarestaresontarearestaresontaresontareworeworeareson進行實驗,我老闆這種是很樂意用心技術來做實驗,<,musionsersionationsterpresonesterpercentercationsonsteronteroreteteretereteretererestionpertertertertentortertertertertertetiontertertertitionationationationationationtertertertestonationationationationaronaronationationationationationaronareronationationationationationationationationaronaleronationionalelachebessereweresthelleratingarastenthestessssserementharementitessssssthathathathackeperereforementerestitingerestitingesthermentesterestichantingoresthanthesthestheresingoresing終身愛健康。歡迎回到生活ingingesigheallinding健康的單元?今天要跟大家談談的是吃火鍋的學問喔,臺灣人有多愛吃火鍋呢,看到街道上面各式各樣的火鍋店,就可以知道大鍋小鍋,各式口味認真挑選啊,不過在大塊獨於之際啊,其實各位有認真注意過,其實在吃過料理的時候也有很多需要確認的食安項目嗎??不管是鍋底啊火鍋料肉片、醬料等等。其實每一個部分都有跟食品安,全稱息息相關的項目,不管是在家裡面自己料理或是出門到餐廳,吃兩種場合都有各自的重點喔,我們今天邀請到的是食品安全協會的理事黃南雲博士,來跟大家分享博士早安,上午。早安。各位聽眾朋友大家早安不是早安想要先請教一下博士博士。你對於火鍋這個料理呃火鍋這個料理方式,你是喜歡的,你常吃嗎?當然跟大家一樣,你想看他的畫面。這天冷的這個情況的時候有一鍋熱騰很不能過冒的。綠綠的這個白煙。是你看那個水真淺熱的真正把你暖空空的爆炸,那個煙霧裡面,那個情景多秒。對啊,所以跟大家一樣大家都喜歡吃,而且不是說我們現在很喜歡吃,不是臺灣很喜歡吃,其實我們這個東西從三周時代都有要從歷史去那邊還真的每一場每一場每一代大家都在吃更多料理,而且其實以鍋料裡來講,他算是一種很原始的烹調方式,對家庭裡面可能對,媽媽來講,他也是很方便煮,我們就是準備鍋湯,然後可能外面可能自己被料或是外面買現成的料放進去滾熟了,大家就可以吃了,那這邊就想請博士跟我們分享一下,你自己在吃過的時候沒有什麼堅持,或是從食安方面,你有哪些提醒我自己在吃過還是比較偏鄉這個圓形的時候比較多,然後火鍋料其實大概動豆腐類的東西,我會吃。然後那個豆腐類的午會吃,因為媽媽有一些那種所謂的那種調理包,或是火鍋料那種,我是吃的比較少,然後我自己喜歡吃鍋,我都喜歡那個是冰箱鍋這樣的吃飯,我們才餐廳吃的時候,怎麼說,我喜歡吃,麻辣,原來如此?是。是。可是吃麻辣鍋,我只是拿麻辣鍋的這個單位去煮肉片。哦,就算肉片那不要說那個浴頭了你都會頭快啊那去這個馬阿公他們比這個我們一下煮一下,那麼很鬆口綿密的口感就超好吃的。是。可是問題。是。你在吃火鍋的時候,我們會考慮到我吃進去多少慢是我吃進了多少卡路裡,那一般在房間到餐廳去吃的時候,大概可以比較簡單分三大類的這種火鍋的糖頭。是。當時就是用這個蔬菜啦,下去,頓熬住的這個火鍋湯,就是那種湯頭。對?還要不要傳統中式的所謂這種酸菜、白肉,ok,然後有時候你要再做一個,很高麗的一個煙窗,然後一通上面還有那個碳火,那另外一個就是我們剛剛講的麻煩的這個湯瓶,那這個數字這樣大家參考一下,像一般,我們上班族,分析你接近的女生,一天大概需要的咖啡裡是一千八百大卡?那一天我們要攝取的那個含量,最好不要超過兩千四百毫克?那聽起來蠻多的,就是不要超過兩千四百毫克。可是如果你的來了,你就是過了是不是暖紅紅,我們天氣喝了嗎?,這個很多人講這個火鍋湯。是?那如果說以我們在家裡吃的那種,一般的那個放完,一個碗大概是三百毫升,那去吃火鍋,大概不會喝一碗湯。對?然後那個可能兩碗,我們講說我們喝兩碗。就好了?如果你喝了兩碗糖?然後這個是蔬菜火鍋的湯頭,老闆沒有加鹽巴的,ok,那裡面的卡路,大概就是十五打卡。哦,我們一定是蔬菜?蔬菜一下去斷了,你沒有這個高麗菜裡,或者是說用那個番茄下去熬的,那裡面,因為沒有加鹽嘛。所以我講,那含量是零,再來如果我們吃的是酸菜白,那個湯林裡喝兩碗,咖啡,就是,他差那麼多。是是是是。然後你的那個社區一樣,就到三千兩百毫克。哇一個破了兩千次。對啊那個時候是那個麻辣湯裡有沒有有有的很愛辣很苦辣很好辣的你如果喝了那個麻辣果果湯林你喝兩碗。兩個小碗的湯姆。是。就八百五十八咖哇,那就三千八百毫克,剛剛提到我們一般粉絲林階層一天才需要一千八百大卡?是。對?你如果喝了四碗湯,你就破掉了,你就不要破掉了?而且還沒有吃掉。對對對對對?還沒有吃這樣,那這個是一般我們在講生活過的時候,在營養的角度上,我們在健康的角度上,先提醒大家,那像我自己不太喝糖的。是的?他們講,我也不知道為什麼可能我天生命,就沒有沒有享受他的那個那個習慣,所以我大概是在媽媽鍋裡面,大概是把他煮熟,然後有那個,店的媽媽的味道。然後我會加一點那個衝。哦,會加點衝。是,或者是香菜,可是我不會吃沙茶這樣。哦!,老師的配料如此的清淡,我是這樣子吧!,我因為有很多人吃火鍋的喜歡加一堆沙發講,那麼我們剛剛講,天冷喝熱湯,你再加上火鍋料的這個,這樣?那天啊,你就不知道你要吃,都要卡露。對啊,那很多人都會去那種便利商店買?關東組。是的?那你還是不知道活料的,卡一多少,建議大家去那個便利商店。因為我記得身邊的一個人的關東族上面都要寫這一顆一百卡。這個可以他有沒有卡路裡有時候就標兩下漂亮一下媽媽你就會知道說你科科的東西大概卡路可能都是七十卡之類的。如果看起來是那種角色的東西就要好像比較高,那是不是你會到一百五k。那如果說去原則的。比方說有時候我們在吃你看你去吃關東西,那你會去吃裡面的小白色,你會去吃,所謂這個白蘿蔔,現在人權的人權的就是相關他的困難,署裡面可以放這些。那當然我們的火鍋也可以放這些圓形的食材,所以很多這種水那個東西估了的東西其實都是火鍋一個很好的選擇的東西,那另外一個是在吃火鍋的時候,不管說是在家裡買火鍋料準備食材準備下鍋的這個每位食材或者是餐廳吃飯的時候,其實我常常會想到說我們在中華食品安全協會推動的純淨標章的概念。是純淨標準。他其實有四大精神,那個就是說我吃的東西我是不是可以儘量去選擇減少或者是三處過多添加物的食物。是。對對。那配方簡單一點,然後他的製成稍微簡單一點,然後業者如果說提供我們這些材料希望他能夠品質資訊後面的態度,那如果說是蠻火鍋料包裝食品。那我們就看到這個所謂的這個標示,那如果說我們到餐廳去吃飯,你不知道那個火鍋的湯底是。什麼,那你就沒有沒有,這個餐廳的業者,有沒有把他們火鍋的這個湯底標示出來?那湯姆是怎麼製作的,他是主要以食材,下去熬製,他是他就是這樣的調味料,我們還是說他是要有食材,也有加調味料,我們可以從這些標示,或者是現場裡面的一個展示的這種文宣品,他的一個湯裡的說明這樣我們可以選擇我要不要吃的是一個比較減少身體父母的這個材料或者是這個湯餅,那另外一個很少的細節的部分,其實吃火鍋的時候我們常常會需要兩三塊一種沒錯。對,我就比較高檔的餐廳,其實甚至你在用餐的時候他一個人會跟你兩雙塊子。是。那有的餐廳就會比方說黑色的一個一雙黑色的。對。那可能是中色的。對。你自然而然就這樣說,那我假設是,我假如肉片的,我要用這一個,那我說,我要入口的東西,我就那一個,如果我記得一九九二年那一年,我我在美國的時候,然後那時候是有一個餐廳叫做合作結合專業的吧?,那麼其實就是類似這種火鍋啦,或者是尖肉牌,反正就是有一個有一個夾子,你可以弄生的那麼熟的,那當然我講,應該在數十天,應該是拿熟的東西是。一個夾子,然後生的東西是一個夾子。沒錯。沒錯。就是公路生他沒有注意這個時間,所以他就拿那個夾那個手的,漢寶的那個夾子夾的生的漢寶肉,那那次的事件就造成了四個人死亡,哇!怎麼那麼嚴重?對對對,不只是不只還有後續。是。沒有沒有死的更嚴重有數千人一輩子洗腎,因為他這個生的食材裡面,然後可能有這種病人性大腸,感覺。是。那裡面有歐運五七這個病人菌那就變成說這個菌吃到身體以後他去感染消費者的健康,然後他破壞生的結構就是到了這種終身洗腎。所以其實很小的這個細節不得不注意。是。因為像老師剛剛有提到說,有一些餐廳可能他比較體貼他會直接提供兩雙筷子,不過我覺得很多人可能會有一種錯誤的想法。是。火鍋就那麼滾燙啊我用同一雙筷子下去,反正菌也都殺光光了。用不到兩雙筷子。我覺得蠻多人會這樣想的。那麼那麼我上個禮拜上課就在跟學生聊天的時候,其實學生有時候不用啊我覺得筷子不知道很多裡面就消費了嗎?我們就跟學生說是要說你是在算肉片的時候,對不對?你會一直假的那個肉片下去算算算是就拿起來吃。這個是我們吃牛肉是不是會算是比較好吃,你要跟他變色了。熟了,你就可以吃,為什麼他講熟再也許留下工作的事情,如果你是你今天那個筷子如果是夾的蔬菜,你不會拿著蔬菜在鍋裡面算手菜再拿起來吃,是連這個放下去一塊子的起來了,忙會去吃其他的東西,那也有人在火鍋裡面會去放手的糖線或者是生的魚一般習慣上,我們也不會用筷子夾的那隻現場夾在那塊那個什麼慢波魚的魚片在鍋子裡面這樣算算我們不會有一個動作,就是丟下去,所以我覺得印象中就是只有那個薄薄的那個肉片,我們會真的會抓的那個肉在那個算是穿到的時候,那時候會就是消毒了。是。可是其他所有的食材應該消費者沒有這個習慣。是。大家都錯誤接了。對。而且我想因為通常我們去外面吃火鍋火鍋,都是會有一個菜盤一些比較可能一些比較乾淨的人,他們也是會用自己吃飯的筷子把那些料夾去夾到鍋子裡面去煮啦,可是在那個過程其實你的因為你的筷子沒有碰到火鍋湯他沒有消毒,可是你就直接又拿那個窗,筷子開始吃飯,或者是加其他的料理開始吃。其實就很容易導致一些細菌感染或就是肚子不舒服的狀況,這個就是我們一般來講的生手時比較自然是生使用的器具生食用的這個成菜盤,跟這個熟食的筷子或者是我們要成熟食的這個玩照片使用就混在一起使用,這樣就會造成這個生手指交叉污染。是。那剛剛我是有跟我們稍微提到豬肉這件事情好像吃火鍋這件事情啊不管是去外面的餐廳或是在家裡面自己煮蠻多人,他們都會去可能是超市或是那種火鍋料的店買冷凍肉片回來,那關於中冷凍肉片的挑選,還有剛剛博士提到重組的,這也跟我們分享一下好嗎?好。是的。在買另外面超市的便利上面的火鍋料的時候,如果說你今天買了這種看一下標示。是。如果是正太經營的業者,他會在你的產品、平民旁邊,就會告訴你,就是從煮肉啦,或者是喝肉等等。是。那如果是在餐廳吃的時候,有時候他就不會有這個要求,要法規要求的是蜜蜂包裝的產品,就最外面大包裝有心。對對。對?然後我們在餐廳吃飯,就是散裝,他就不會標示,是?那這樣密封標示就很好。處理,你可以去看他的標示?那如果說你今天蜜蜂包裝,你把它打開之後,我們在餐廳吃飯打開的時候,可以看到那個禮拜的溫度,不過我每次在講這個就是我就很難,我就說你真的真的很難看得懂。是。但是我講一個比較說像那個五穀牛小牌,那有時候我慢慢覺得我覺得自己當學生一樣,我到老學老師有時候可以上網路google一下,然後比方說你要看我今天要吃的是這個梅花肉,我今天是這個五穀牛小牌,我今天是插車沙龍那邊我路上google一下你可以看一下那個禮拜的一個溫度,我們辦圖片。對對對?我就可以不喜歡想,因為這種從有時候你其實很體嚴重的。是。我記得我有一次在網路上面買那個牛小牌,然後我打開包括看的時候,就是傻眼,我想,這是牛怎麼出了這麼嚴重的車禍,我想我就說,因為我們在講那個牛小排這一塊肉,他其實是牛隻的這個熱骨的這個,呃七八九,是,okay,那你看看,當然又可以用手摸摸自己的熱骨的地方,胸口下面這個被我們一樣,他那個骨頭、大家的骨頭,自己跟字母,可以隱隱約莫,他就是一個瓶頸的骨頭的排列的。是的?我買到的那個牛小排,他那個骨頭排列的狀況,比方說是一個,斜數路腳的骨頭,結果下一個變成是斜,八十五路腳,所以你看就發現,其實他的骨頭,為什麼不是瓶頸排列的,那在仔細看一下,累積,紋路,他的累積紋路,他沒有,那麼可循,因為所謂的理機的文物,它是連起來的一條線。是的。那這個現場的很長,那可能很遠他不會成不規則,狀是就好像我們打毛線球我們有一球毛線。可是你可以看到那個限制都連在一起的。沒錯,因為mason我們吃的這個豬肉牛肉羊肉他其實最基本的單位是。一個細胞。我們講一般就要進行。是。基本上是。一個像防水狀的纖維。它是形成一個基礎的一個機制的幫助,所以我們不是已經可以看到的部分,他其實一直連續連在一起的這種線條,那只是說他不是很規則的指想,他有時候會彎彎繞,可是他連在一起的線,就是如果我看到是重組肉的時候,就發現那個線都是半線的。然後那個比如說骨頭的排列,也不是真的很漂亮,所以這個是一般我們在看這個所謂的這個組合肉,或者是這個重組的時候,可能要注意的細節,就是校長也不要太挫折。是。那真的。是。還有一看,那你要稍微注意一下,真的應該是長什麼樣就是到老看到老學到了幫自己做把關。是。你剛博士提到,其實從主肉他有很多方很多方式去辨別只是可能要仔細看我個人是覺得說其實你從價格這方面就可以大致評斷出來。舉例來講好了。肉價我也不是很清楚,譬如說一塊牛排他的市價可能是五百塊八百塊,可是你可能去某些餐廳或是某些打某些號稱他可以吃到喝牛的火鍋店,他一份就只賣你幾百塊,那其實就可以判斷說,他的肉可能不是真正的那種他號稱的好牛肉,或者是從煮肉,不過有時候可能因為價格需求可能如果不影響健康太多的話,有些人可能就沒有鼻子就吃了。我想問一下博士從組織對身體的影響大嗎?從如果比較大的問題可能是在於說他會用一個節奏方式把它念在一起,連在一起。對。對。對?然後你這個可能是,呃,許山蛋白,或者是說,可能是用零酸鹽?用所謂的解決劑?是,那林酸鹽,我們也是鼓勵大家不要吃太多。是?也是增加身體的負擔?可是我們還是回到那個老花,多學一點,怎麼去挑食材的一個技術,然後了解一下,這個所謂的這個,呃小豬牌,或者是那個雞腿片或者是雞腿塊,我覺得有一些這種圓形食材的東西,我們可以去擴充很多它的一個購買空間。是。然後就是儘量在這種動物品也是很不錯的。選擇,蔬菜也很好,那像蔬菜的部分,如果說我們現在去那個家的服務是你去打那個發好其實你這樣整排看,其實我這裡面看到了加入服務的這個發展,我就蠻有趣的,因為我通常是去他的打紙店,然後我想這一塊是我要其實沒有,尤其是認證跟沒有在家裡面認真的菜越來越少。是。那因為我家這邊比較沒有大人。如果覺得好幾年前,我就在永和的時候我有看到其實在賣場他沒有這個趨勢,那對於消費者來講這個是一個把關等,於是我可能就防癌嗎?我可能就不是真的獨立他會選品牌,這個東西那菜這個東西有比較不容易有品牌跟這種不太一樣。所以我今天去這樣半天我去超生甚至有去便利商店就有很多的學生有沒有就坐在那個宿舍上面的話,用一個電鍋就可以在冬天就在宿舍裡面就活過去洗過了啊就是就是去買一些廠商裡面跟你們面的這種菜,我覺得這個是對他們來講很好,那這幾年很多孤類的產品不管是新生屋或者是這個精神啊等等性,包括修正顧等等。這些也是很好的一個選擇的內容。是。那像我們剛剛講我覺得加一邊的魚片也好不要一直都是牛肉牛肉牛肉。是。因為如果過來還是太容易了,這很多人就很喜歡一個禮拜吃個兩三天的火鍋在冬天上來講也不會嫌多。對。啊那你這樣一直吃牛肉一直吃牛一直吃牛肉。其實對健康的熟悉,也不是真的那麼好。是。所以有時候就是讓自己可以試試看,因為我今天有吃一些牛肉片,那我們明天也是換一些比較偏白肉的東西魚肉拿來下火鍋也是很好的一個水是,那我想想講,肌肉、肌肉這個腿片,或者是這個,、小豬、、小豬、、肉快點,還有骨頭的東西,或者是肉片的東西,可以嘗試不同的一個吃法。是。那像我們剛剛講這個,如果說是常見的這種吃飯,如果很有骨頭,也是會被警察家,一般這種東西,我們不會挑八塊,我們就是天小塊肉。是。是?然後片的這種這種這種那種那種,因為他很有骨頭,你也要住一下那個骨頭的顏色,是要比較鮮紅色的,比方說我們就是要跟大家介紹的這個如果說我們要說你去量滿電潮是你買了這個是那種美國那種幾腿有些切片的不要看骨頭的顏色。是。因為他在人頭裡面是用急速凍結的方式去做處理,所以他的骨頭在結凍的時候應該是還是先紅色的。我們要肉片。其他是白色的那豬也是一樣的道理,這種只要帶有的東西要特別注意骨頭的顏色在解凍之後,一般來講他還是只要是生紅色才在老師他在儲存運輸販賣的過程當中是維持在一個良好的冷凍面的條件之下,那也建議大家也可以在火鍋料的選擇裡面也可以選擇一些所謂的根莖類的東西。是。對,那因為很多一般大家都會被問他說請你煮食要吃什麼,那更有時候會吃白飯可能說是烏龍麵就是泡麵這些選項雖然都很好,那也可以在吃火鍋的試著這個五個根莖類,然後這個就是換到乾淨的。因為根本他現在也算是在煮食的產品分類裡面。是。然後要契機的是很多的這個火鍋店,他那個白飯有沒有他們還會給你那個乳肉。對啊乳汁等等好吃,那我們剛剛說喝了兩碗白湯,這個酸菜白貨鍋是三百克。麻辣湯裡想完了就是那種一般的飯碗是八百五十。對不對?天啊再加一碗白飯再加個兩百八十卡對啊其實就很容易超過一天的限量啦,如果又買了上等的牛肉片什麼叫上等的牛肉片油花還是油花又很漂亮什麼叫油花。那個山木講到油花還可以聽到分享。對不對?是。分享,就是前面有一個油,這個字是有一個人講,那叫雙這樣的肉,所以講那個叫大理石花文,你可能會不會那種行銷的手法也騙過去他講的就是脂肪。是。他講的都是我們剛剛講的這個技術跟技術中間的脂肪含量越多越好吃是那個火鍋煮完的時候,如果你真的吃得很多的這個火鍋肉片,你發現在湯裡全部在上層一層一層的油。是的。就是其實像博士剛剛所講的像火鍋我們去量飯店的時候可能可以挑選一些原金食物或者是一些不一定全部都要吃熱量那麼高的肉,我們可以多挑選一些健康食材、蔬菜啊五穀根莖類,而且其實最重要的是因為火鍋它其實很容易烹調,我們也可以藉機用這個烹調的方式吃一些,我們平常不太吃的食物,這樣才能維持我們的身體健康,我覺得這樣才是妥善吃過的一個好的方式啦。今天非常謝謝博士給我們的分享。謝謝。謝謝。掰掰好,今天生活一定在就到這邊,告一段落囉!,感謝您的收聽,我們下週同一時間再見,掰掰!",transcriptState:2,summary:"另外啊氣象氣象局的網站也發佈訊息指出,像天氣冷吃火鍋他可以說是一個樂失其實火鍋這個料理在臺灣來講已經沒有季節的限制啦,像無論是一個人出去吃啊或者是三五好友相聚火鍋呢都會很多都是大家的首選,有時候可能甚至會出現想要說話去發不出聲音的情形,不過他為什麼會生病?我們為什麼會失聲呢?除了一般人常知道的使用過度以外,生態是。我們用來發聲的主要器官他的他就像是兩條線發音的時候就是靠著喉洞的肌肉拉動,兩大原因一個就是氣質性的聲音異常簡單來講,加上生活步調快速生活緊張工作壓力、大等等多重影響之下,甚至是啊常常好孩子的媽媽或者是小朋友如果喜歡大家甚至或者是歌手喜歡用,自己話常常說到一半突然說不下去需要不斷清喉龍才可以繼續或者是你的聲音啊本來可以唱很高或聲音很高,而是應該用少量多次的喝水來取代清掃的動作保持的動作才能才能保護你的賞鷹跟生態,他其實最重要的是預防千萬不要等到他已經出現症狀了,然後我們茶喝的結果是破多的旅客的媒體,可能就是你覺得有沒有可能就是要讓這個假訊息的人啦,有沒有可能是要讓大家強化說臺中就是自然那麼不好或是跟大家講說,但是基本上這一類型的影片其實都是在讓你產生一些情緒,其實都是非常山動性的,其實就能夠知道說,那也許其他國家看得到的是類似族群的仇恨,><muninderrichallinghelingalloningaranthestinganthartingencallingearatisesearestslaywergringlerestonesterepertereserepererterereteresereererethowerererethellethow歡迎來到的時候,,,宣佈影響影片的不喜歡導戰術,<,就算肉片那不要說那個浴頭了你都會頭快啊那去這個馬阿公他們比這個我們一下煮一下,所以很多這種水那個東西估了的東西其實都是火鍋一個很好的選擇的東西,他們都會去可能是超市或是那種火鍋料的店買冷凍肉片回來,okay,我就在永和的時候我有看到其實在賣場他沒有這個趨勢,那更有時候會吃白飯可能說是烏龍麵就是泡麵這些選項雖然都很好,他那個白飯有沒有他們還會給你那個乳肉。對啊乳汁等等好吃,",summaryState:2,keywords:["聲音"],subtitle:!1},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fe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