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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"629ef80d60f637000769862f",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:夏日護眼",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"蘇郁婷",unit:"北市聯合醫院中興院區眼科 醫師",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n【錯誤】網傳「七夕情人節 限時免費下載💝熊大來送愛 讓你情人節不孤單」?
\n\n【錯誤】網傳「2022年6月4號開始疫情看護紓困金,每個月10000,連續3個月,帶看護證複印件,身份證,郵局存摺,帶一位看護朋友相互作證,戶籍所在地區公所申請」?
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更多內容請連結台灣事實查核中心
\n\n隨著氣溫升高,夏天即將來臨。大部分的人都注意到了肌膚的防曬保護,但其實眼睛的防曬也是相當重要的。曝露在紫外線下不僅會使肌膚受傷,更可能讓脆弱的靈魂之窗受到無法恢復的傷害。長時間盯著螢幕,無論為了工作還是娛樂,現在的民眾普遍都有眼鏡過勞的情況。針對夏天的眼部保健,今天邀請台北市聯合醫院中興院區眼科的蘇郁婷醫師就此主題來跟我們分享。
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Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nHow the World's Greatest Cities Got Their Nicknames 世界上最大城市的暱稱是怎麼來的?
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一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週一、週三、周五湘茹主持,週二、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防知識補給站-面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
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\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1654074783,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1654653317,updatedAt:1655175335,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1654585357,updatedAt:1750278502,stt:{transcriptId:"5fe6223c-2e3a-4cd3-90de-be0678d47ccf",transcript:"接下來請聽生活應抵債美好早晨來一段愛智之旅吧漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點我是加尼歡迎收聽生活因比賽各位朋友大家早安歡迎收聽今天的生活陰蒂在我市將如今天早上出門的時候很幸運剛好他挑到下雨的空檔算是一生非常乾爽進到捷運站撥出來的時候滂沱大雨讓我來到電臺的時候還是非常狼狽現在看看窗外算錄音室裡面聽不到聲音不過與真的是嚇得非常的大氣象局表示阿因為今天鋒面還是在臺灣上空所以白天各地出現陣雨或雷雨的機率還是非常高的喔特別是西半部下雨的時間會比較多而且會有局部大雨跟短延時豪雨發生的機率至於晚上呢可能雨勢會稍微減緩一點不過短暫陣雨和雷雨還是會發生至於溫度啊相信各位朋友出門的時候都覺得哇涼快許多特別是北臺灣低溫大概只有二十億度左右喔高溫只會到二十三到二十五度非常涼爽甚至需要加外套的不過其他地方呢如果雨停的時候高溫可以到二十七度到三十度就會比較溫暖接著跟大家預告一下今天的單元內容今天前段呢首先是誰是假消息楊邀請到的是臺灣事實查核中心的總編審陳惠美來跟我們分享今天惠民一樣帶來兩則最近討論討論度很高的訊息來介紹給大家這些訊息我們可以看到哪些話題區是跟最近流行的事情呢稍後就請惠民一起帶領我們討論至於後段的舟山愛健康要來跟大家談談夏天的眼睛保健目前已經過了氣溫其實會越來越熱而且隨著氣溫升高陽光其實也會越來越強烈面對太陽啊大部分的人都會注意到皮膚的方賽跟保護無論是防曬乳啊或是防曬衣通通都會拿出來傳統不過面對陽光其實我們的靈魂之窗眼睛也是一樣脆弱的喔千萬不要忘記照顧他了我們今天將邀請到臺北市聯合醫院中興醫院院區眼科的蘇煜庭醫師就這個主題跟我們分享今日夯話題今日和話題繼續分享一些跟眼睛有關的保健訊息給大家很多民眾可能是為了方便或者是追求美麗哇都會選擇佩戴隱形眼鏡甚至是化妝畫到眼睛裡面去了會使用瞳孔放大片或者是角膜變色片等等讓自己的書莊嚴更加漂亮不過因為流行啊其實大量使用的情況下這種隱形眼鏡男美容片也很多人因為使用不當而過敏發炎求診的人數跟之前相比可以說增加蠻多的話有兩到三成那如果佩戴隱形眼鏡啊或是這種美觀用的放大片變色片等等的東西有需要注意哪些情況今天又稍微整理給大家首先像是放大片跟變色片因為他們都會額外的增加飼料顆粒所以其實對於隱形眼鏡本身的透氧度是會有影響的如果這個放大片他的隔熱處理不好或者是容易掉色的話晶片上面的事色料如果長時間接觸眼睛可能是會增加你的過敏機率出現紅癢或是眼淚流不停分分泌物變多等等的症狀如果你是在網路上面任意購買買到像是品牌不明或是品質沒有那麼好的美容放大片引起過敏的機率就會更高我們可以再佩戴的時候後就針對這個鏡片先稍微做個小測試你可以先用棉花棒輕輕擦拭這個鏡片表面如果能棉花棒很容易被這個這些鏡片染色話其實就要注意並且認真考慮這個眼睛要不要繼續佩戴了那佩戴隱形眼鏡大家都知道最最好不要佩戴超過八個小時因為眼睛其實就會很不舒服了而這種放大片美容店等等的因為經過染色處理敬意建議是有需要參加活動的時候再帶日常不要就不要一直都拿它來替代你正常的隱形眼鏡以免啊他的色料長期接觸眼睛就會誘發像過敏干涉等等不是如果只是一般日強化還是以無染色透明的一般款式比較推薦再來就是佩戴前要記得洗淨雙手很多人都會做完臉部保養之後再戴隱形眼鏡如果呢你在這之前沒有把你的雙手洗乾淨的話其實你手上殘留的保養品或是其他油脂成分就會讓你的隱形眼鏡變得油膩而且呢就影響臭氧度而且你的因為你的眼睛上面研究其他物質了所以他不會變得更容易附著而空氣中的髒污所以在佩戴眼鏡前建議就是要用肥皂還有洗手乳洗手洗乾淨雙手之後再佩戴會比較好在如果佩戴的時候你可以善用人工樂意來舒緩你的眼睛乾澀而且人工淚液還有另外一個好處就是它可以避免你使用晶片之後會殘留防腐劑商業也可以選擇小罐裝的無添加防腐劑的人工淚液來使用就是比較推薦的再來就是隱形眼鏡一定要確實清潔預防感染要用隱形眼鏡專用的清潔液然後將鏡片的正反面都頻頻搓洗大概十五秒左右之後浸泡保存也可以使用含雙氧水的清潔液泡四到六小時殺菌美洲記得去蛋白一次避免眼球的蛋白質分泌物附著在晶片上面而導致變質來刺激眼鏡這個是如果你是佩戴像是週報月報甚至是長久性的隱形眼鏡需要特別注意的地方那再來就是在購買隱形眼鏡或放大片的時候一定要確認好的度數因為隱形眼鏡戈林的眼球距離非常近所以其實你在佩戴的時候可以比一般的鏡片還要低建議在度數上面可以跟驗光師還有醫師來確認再來就是如果你的眼睛不舒服的話建議就不要戴放大片或是隱形眼鏡因為其實一來妳如果眼睛紅腫長流淚的話隱形眼鏡其實是不太容易帶著上去的如果你還勉強自己戴上去的話其實這些不舒服的症狀會變得更嚴重再來就是如果你是容易經常化妝的人的話建議是選擇日拋隱形眼鏡他一個他其實嚴格算起來是一個矯正視力的醫療用品其實不能當作�清潔還有眼睛健康如果你是長化妝的人建議是就是使用日跑啦因為戴在眼睛裡面的鏡片其實也會容易沾染到你在眼睛上面的妝容灰塵等等的並且要非常輕易更換以免這些彩妝的粉末啊負於晶片中不乾淨會引發你眼睛很不舒服這樣子再來就是有些人可能會演日拋當週拋來使用然後貪圖方便可能就會用食用水來殺菌不過生理食鹽水啊他其實是單純用在你佩戴錢稍微清洗一下他的清潔液維持他的水分跟柔軟度而已他並不具有就是高度清潔或是像雙氧水樣殺菌的作用他也不是用來浸泡跟保存鏡片整理以上一些配戴放大片跟隱形眼鏡的注意事項給大家其實最重要的還是一點就是你一定要遵照醫生指示來佩戴再來就是隱形眼鏡呢它的保存期限是多久就好好遵照他的使用期限去使用千萬不要為了省錢或是嫌麻煩日拋當週拋戴這樣的眼睛可是會受不了的喔大眼睛沒事好吧乖乖不知道值得買的是我誰是假消息歡迎回到生活應在誰是假消息的單元今天一樣邀請到臺灣事實查核中心的總編審惠民來跟我們分享心情繪本跟我們打聲招呼會面早安各位聽眾好今天惠民挑選了兩則訊息阿佤跟日常生活消費都有點關係了一則是關於line 的訊息再來就是又有補助金可以領了嗎我們先請惠民從line 訊息 這則指責來跟我們分享好嗎我想這是大家常常也會收到一個line 的貼圖詐騙偷稅那這個貼圖都會跟著節奏來比如說前一陣子如果有媽祖剛好三十四月是很多的媽祖要出席他說呃什麼什麼白沙屯媽祖然後貼圖來囉他就會鼓舞大家說把這個我的訊息我的連接轉分享分享三所說的話你就會免費的稍大武術就是比如說白沙屯媽祖的貼圖的確蠻可愛的是那最近的話因為你的祝福前一陣子是端午節啊他就是覺得端午的貼圖來了必須要分享我的臉然後我就會走貼圖那這裡想要告訴大家說只要有這一類的概念先分享他就要贈送line 貼圖 那有這樣子說的他一定就是會有這個就是不會有這樣子的活動那怎麼說然後就是想要告訴大家一個很基本的原理那我們都知道因為我們長期都在使用藍牙那其實呢其實公司他沒有這樣的活動那其實像我們在做一些分享我分享給你分享說這樣子分享訊息動作的時候其實他都是個人之間的關係就是沒有人會知道就是除了對方以外我猜想他群組這個全球時尚以外沒有其他的人或者公司它能夠來偷看訊息竟然賣他沒有辦法去紀錄增強了什麼東西那他當然不會知道說奧尼爾已經三峽山走了所以我現在要上街頭他就沒有這個不容易有這個機制的話一般都是要騙人那你與別人分享也沒有辦法收到任何的接觸你只會覺得說做了這個動作那另外一個部分所以這個詐騙手法那另外一個部分可能大家就會很好奇啊那那這樣子他到底在詐騙什麼他只是要我分享訊息我也沒有那就是好像暫時沒有被騙到錢後好像也沒有什麼損失就是做白工那實際上呢其實它就會希望可以就是收集個資那透過你的分享的動作其實它就能夠收集到其他更多的人加入他這個line 的群組加入這個來了他因為他去分享一個連結讓大家來加入讓他收集到這些你的個資還有路上分享了朋友的歌仔之後日後這些個人資訊就會變成他貢獻了一個工具上有看到他就是要罰三千缺席的時候他就是發給這些敏感或者說他建立了一個line 的群組大家都在裡面那他就可以拿的這個群族時間到了這個然後他就開始發佈一些他想要發佈的商業訊息啦或者是政治類的日後有可能就是運用它它也可能把整個舞蹈的整個就是賴的群組他賣掉賣給有需要操作的一些商業公司或者是政治行銷公司那這些就是他賺錢跟身材的一種方式所以前面這邊看到的其實是一個收集個資企圖那我們都必須要小心這樣的資訊是特別是現在line 功能 其實越來越多元有些人也是會把自己的不管是信用卡啦或是一些付費諮詢都綁定進去如果真的是輕信這種a 貼圖正品 的訊息甚至連那些連結真的是賠了夫人又折兵因為你這個帳號於說他已經包含太多功能進去了他只要一被人家盜取你會損失的東西可能不單單只是一個好友名單跟你的對話內容流出也真的是非常危險當然他現在的各個資收集其實還不到大家金融無所事事也不用太緊張他只是收集大家的爛然後把大家都穿在一起那就變成一個就是人很多人數很多的一個頻道或者說他手上就有大等待日後才發訊息的時候他就容易發給大家那這個是他就是等於是一開始這個資料收集的動作那都還不到說跟金融進而獲得會讓大家有金錢損失其實還沒有這麼直接的關係其實銅用的手法我們也常常會在臉書看到那臉書的話我們遇過的大概有兩種情況一種呢是他會有一種假的公益用途比如說他可能就貼了一個我們有我們之前有遇過這是他就貼了一個重症病患這樣子的照片然後貼完之後就跟大家說這個是最近的一個社會事件啊然後這個是我的親人那請大家幫我機器逆轉分享幫我機器那這個過程裡面喔因為大家去轉分享轉分享的時候你其實是用你的個人的臉書帳號在做分享或者是按讚機器那這個過程就會有當然有些是真的急切需要大家一起就是起起伏或者是祝�正在危急狀況的人我們希望他可以得到好運但是呢也有詐騙類的契那這個機器的功能以要是需要他他舉的目的是在收集大家的資訊那然後轉分享然後就收集到很多資訊收集到的這一些大家的帳號我其實就是一個好心人群組就是大家都一定是特別有愛心啊然後才會去做這個收集按讚企業動作那他收集到這個好心人名單之後呢其實日後我們也可以猜想他可能會應用在詐騙上面或者是怎麼樣的來運用這些個資那基本上那個前提就是說根本都沒有這個需要機器的人他是一個假的訊息我們這個我們也是我們在臉書上會看到的一種那還有一種是請大家來打卡可能有某一個粉專或者社團突然有人跳出來說請大家來打卡那如果你沒有達成的話我就要開始刪除是是那有些是真的是管理者在做出你的動作希望有些閒置的帳號他可能要做一些處理但是也有一個狀況是他根本不是管理者那他跳出來做這個動作那其實它的目的是在收集大家的一個帳號然後做一些他個人要做的運用那這些其實也有發生在臉書上面是大家要特別注意跟小說那這個是我們今天就是分享轉貼訊息其實蠻容易在我們的那還有在臉書上面都同意看到是的還是要回到最原本其實不明的連結或是一些奇怪的邀約活動你本來就不應該擅自去家入眠的自己的帳號被盜那真的要拿回來之拿回來的手續既麻煩而且對於你個人的一些資安的問題會有一些疑慮那接下來另外一則就比較聳動說哇現在有紓困金給裡每個月有一萬你這賊也請會員跟我們相關類的傳言在行的對啊所以這一則傳言其實是告訴大家說紓困的刊物基金那大家可以來申請了那從頭到尾就沒有這個紓困方案所以其實這是完全錯誤的訊息那另外呢我們其實也他最近也在談另外一個就是像我們紓困四點零上路啦然後請大家趕快來申請那個都是大家要留意高最近並沒有這些紓困的方案收益如果有人跟你說他要收取你們各自然後幫你去申請這些紓困的方案其實這個都要很小心他就是一個詐騙並沒有這樣的訊息那我們也還遇到就是另外一類的傳言他其實是把去年的紓困方案紓困政策普卡或者是資訊那突然在最近就丟出來那因為時間點會海象是比如說什麼四月五月還是五月開始那剛好就跟最近的這個時間點很吻合可是實際上它已經因為當年他是二零二一年那不是今年這個訊息那所以有一類的傳言他是把去年的方案去年的帳冊突然間在最近重新地轉頭或者是紅軍佔領的臉書動態償付出來或者突然間在你的line 再傳那其實是去年已經過時的資訊那這兩類都是我們最近看到有關紓困政策方面的傳言是因為剛好連續兩年臺灣在疫情開始變嚴峻的時候都是在五六月這個時候所以我想會有很多訊息他雖然在去年來講可能是真實的可在今年他可能就稍微變更一下年份時間之後就變成假訊息出來騙大家實在是也是防不勝防對那我想要跟大家分享就是當你看到這個紓困方案啊然後或者是有個新的什麼紓困政策措施他到底是不是增高那因為我們在臉書上或者在line 上面再傳的時候他會失去原始出處是不知道他可能是你的親友傳給但是其實你的親友他也不是故意要傳假訊息證實收到了同別人那邊傳給他的訊息他覺得很重要他也覺得可能很有用所以常會轉傳給勿讓我們會提醒說這一類的政策他其實都跟主管機關有關係那所以當你收到的時候其實最簡單的方式就是到這個主管機關的官方的網站或是官方的帳號去然後去確認有沒有這樣子的帳冊那如果你覺得高雄很麻煩的話其實你也可以直接把電話打到這個機構去然後直接在電話裡面詢問最近有這樣的政策然後有沒有這樣子的措施那我要怎麼申請那這個中心位置最直接的因為這些紓困政策都能官方相關那你就到主管機關來詢問確認核實這些資訊那這個其實是我們一個很基本的看到政策的一個動作對啊特別是這種有關於錢或是有補助可以領的訊息我覺得很多人都會抱著一種的感覺就是既然有東西可以女單就分享給大家一起來就是讓這個資訊可以供更廣為流傳出去但卻不知道這個訊息的背後是真是假還都不知道所以真的就像惠民剛剛主題你最好是到主管機關確實查證之後再發給朋友也不遲今天非常謝謝惠民針對這兩則訊息給我們的分享謝謝您謝謝謝謝大家祝大家有美好的一天謝謝掰掰掰掰流行音樂正以一種分眾化的加速度誠信和以往主流非主流的二分法截然不同的時代已注意到現今流行歌曲的能量開始變成一種躁動覺醒我是袁永興每週五到週日晚上十點十一點就在教育電臺拍律遊樂園節目裡與你分享我的觀察發現教育部青年發展署一一年青年暑期社區職場體驗計畫邀請大專院校以上在學青年於暑假期間到非營利組織打工報名時間是六月十二日截止歡迎有意願的學生至青年署瑞雪時常p o 網 查詢計畫職缺訊息或撥打免付費專線零八零零五八五八八一查詢以上廣告由教育部青年發展署提供行政院長蘇貞昌表示第二輪快篩實名制已經上路民眾只要憑健保卡或居留證就可達各實名制試點購買一張身份證字號尾數單雙號分流每人限購一份一份舞技共五百元此外蘇院長宣佈六月十號前由郵局直接配送快篩暨大高中以下學校每個學生可領四季二零五前九月二日後出生的學齡前兒童家長也可以到實名制試點免費林區每份五寄快篩劑以上整現在開始follow me go by lingo雙語教學花路米hi everyone i meet you follow me go 百靈果to become a nation our country trysting steal into our daily life including the radio answer they were going to learn some news from the news reports 歡迎來到 雙語教學節目今天我們先聽鶯谷行為學當你在想全球最大的城市時您想到的可能是倫敦巴黎和紐約其實備受喜愛的城市也有知名的暱稱你知道其實暱稱和他們的緣由是什麼how the world's great cities do nicknames 世界上最大城市的暱稱是怎麼來的when you think of the world's great cities london paris in new york city probably come to my lease much of cities also how famous new york city比apple the most famous nickname for new york city is probably the baked apple is believed to have become popular sports rider john's face dron study writing articles about horse誤讀誤讀在十九和二十世紀時是人的遊客使用的一個暱稱他們在侵入該城市的時候會在工廠很家戶燃燒煤炭造成的霧霾中看見這座城市巴黎愛情之都沒有人可以確定人們從什麼時候開始叫巴黎為愛情吸毒但有很多人認為法文是愛情區域書籍音樂電影和藝術也很喜歡向大眾呈現巴黎可以小到愛情紐約大蘋果紐約最親密的別稱可能是大蘋果據傳他是在一九二零年代開始變得熱門因為當時有位體育作家約翰菲茲德撰寫的有關賽馬的專欄文章大蘋果稱為你已經formal or humorous name 綽號for example he was given a nickname eddie when he was at school 他在學校被取了綽號small small farquhar haze made worse by霧霾frank simple smoke is a major problem in los angeles烏梅在洛杉磯是一個大問題now attributed to words we歡迎回到生活應激障礙週三礙於健康的單元端午節已經過了其實夏天已經腳步近了大部分的人看到太陽大或是夏天到了都會注意到肌膚的防曬保護不過眼睛的防曬其實也是非常重要的因為紫外線那不只會傷害肌膚脆弱的靈魂之窗也會受到無法恢復的傷害而除了陽光之外其實夏天啊還有相關的眼部保養還有許多需要注意的地方我們今天邀請到的是臺北市聯合醫院中興院區眼科的蘇煜庭蘇醫師來跟我們分享蘇醫師早安早安這樣回答各位聽眾朋友大家早安好提到眼今後其實大家最最簡單應該說最基本知道了護眼當然就是不要過度使用嘛然後再要在使用說要多休息等等的但其實他的內外債鬥還有很多需要注意的地方今天邀請蘇醫師來跟我們分享特別是夏天毒辣的太陽啊通常會遭到我們眼睛都睜不開眼我們也知道說太陽照到皮膚會嘿啊會老化等等的那雖然剛剛有簡單提到說紫外線也會對眼睛造成傷害那實際上是會造成哪方面的傷害請醫師跟我們介紹一下好嗎四是稍微有提到其實夏天紫外線很強不只皮膚要防曬眼睛防曬也非常重要因為我們這個太陽的紫外線對眼睛造成很多傷害包括我們鹽鹼的這個皮膚可能會產生炎症變化或者甚至這個由演繹的產生一些角膜發炎等等的情況最嚴重就是我們比較常聽到就是可能會造成一向是白內障斜視網膜的黃斑部的病變是哇那聽起來真的是滿嚴重的那關於眼睛防曬我想很多人都會知道說戴太陽眼近來因為畢竟防曬防曬乳不可能圖到眼睛裡面去買太陽眼鏡的選擇上醫師的角度您有什麼建議或是有些東西其實帶著是沒有用的這樣子就是我們一般常說這個眼睛防曬比較平常常見就是像是我們用這個遮陽傘是或者是我們在這個由寬邊帽子那或者是剛剛您提到這個太陽眼鏡防曬那還有冰點覺得很重要就是我們避免在大太陽正中午烈日底下做活動中五十二點到下午兩點這中間當然是紫外線比較強的這個期間還是儘量可以待在室內並避免在烈日下活動那如果說是提到這個我們挑選這個太陽眼鏡啊其實也是有幾點需要注意的因為太陽眼鏡最主要功能是要阻絕這個外線所以我們一定要挑選這個合格的具有這個u v 四百標章的這一種太陽眼鏡那它阻絕在這個效果才是比較理想的是因為就像剛剛提的眼睛不可能擦了防曬乳嘛所以眼睛的防曬真的是要靠一些物理性的譬如說帽子啦雨傘洋傘以及合格的太陽眼鏡來避免紫外線過度傷害特別是一些太陽眼鏡可能有些愛美人士覺得她外型美或只是單純迷戀品牌就買了有沒有但是卻忽略了說他真正能防憂鬱指數有多少卻帶了一個幾乎沒有防曬效果的眼鏡出門那其實是蠻得不償失的是的沒錯所以在我們做這個太陽眼鏡挑選的時候一定要注意要認可是記得有一個四g 四百 這個標章這樣那就是不是單純以外型大家還是要看他的功能性上面去做選擇是提到夏天呢其實悶熱的天氣不止皮膚會出狀況向我們很大家所知道的皮膚天氣熱的時候皮膚就會出遊啊長痘痘等等的那眼睛其實週遭也是有嚴謹的皮膚還蠻好奇說天氣熱漲豆子這件事情會也會有類似情形發生在眼睛這件眼睛上嗎是是沒錯沒錯就是天氣熱的時候我們的題旨神秘是比較旺盛所以我們這個鹽鹼的這個皮鞋現在開口啊很容易就會造成阻塞的情況那這個阻塞就有可能進一步會引起我們鹽鹼地發言最後甚至有可能會長出我們俗稱叫做針眼的賣力種所以這個部分的話也是夏季比較首發神也是要多注意的部分是那像我們知道要減減少痘痘當然就是勤洗臉那眼睛因為如果要減少它的遊子或是分泌物也是藥用洗面其他的解決方式呢是我們平常如果就是要避免這樣的情況但還是眼睛周圍的這個癥結還是要記得保養知識要多注意然後眼睛眼睛週邊的這個情形如果有一些女性會使用這個眼眼部周圍的這個化妝品或是這個但是有上眼妝啊寫睫毛的這個部分的話大概就是使用完之後一定要卸妝要清潔乾淨這樣那如果說是這個眼睛經常也是手部去接觸這個眼睛那除此之外的話當然就是要比較規律的生活作息少熬夜多攝取一些就是清淡的飲食減少這些比較油膩的油價的這些食物是那剛剛蘇醫師有提到化妝我想針對化妝這件事情繼續問下去因為像現在許多女現在都戴口罩嘛所以如果女性男性當然有可能為了要展現自己的美可能化妝都只能花在眼睛上面了剛剛有提到說其實化妝也會是造成睜眼的就是造成眼睛不舒服的原因之一現在關於眼妝譬如說我們在不管是畫的步驟啦或在後續的卸妝上面醫師有沒有什麼要特別提醒或是建立的地方對臨床上看到有一些使用這個眼妝的民眾來說的話齁第一個要注意的是使用的時候儘量不要讓那些粉啊或者是一些東西跑到眼睛裡面因為他跑到眼睛裡面是有可能會造成第一個當然是有可能會有異物感上海市的話就是有些人只是皮膚或只是眼睛比較敏感的話很有可能就會對這些化妝品產生一些過敏的反應一些眼睛不適然後眼睛癢或是甚至產生一些分泌物出等等這樣那再來的話就是剛剛提到有使用這些的時候千萬不能揉眼睛又大又有很大的妝會花掉就是這些化妝品就可能會跑到眼睛裡面最後的時候就是在卸妝的時候一定要清潔乾淨清潔乾淨不要讓這些化妝品殘留在眼睛上才不會造成我們剛剛提到就是這些啤酒有限尤其鮮卑族塞的情形那這個主菜就有可能會容易影響引起後續的一些發炎是啊對啊因為有些女生我記得有一種化妝技巧叫做內眼線是直接畫在眼皮裡面其實是以眼科醫師的角度來看應該是蠻危險的一件事吧是是是所以這個使用上面來說還是要多小心是醫師有提到過敏這件事情我查到資料說結膜炎在夏天好像也蠻容易發生的可不可以跟我們說明一下為什麼我們要怎麼減低結膜炎帶來的不是呢是這個過敏性結膜炎其實就是因為眼睛對於空氣中這些懸浮的過敏原產生一些的過敏反應那我們其實很常見的過敏原當然包括像是花粉啊或是一些動物的毛髮視訊甚至是空氣中的灰塵或是一些空氣污染等等這些症狀其實很常見就是眼睛會紅那種不一樣這樣那也常常合併會發生這個彼此也會有產生過敏的這樣的情形是那因為結膜炎剛剛有提到說可能過敏性呢他會因為一些花粉動物毛髮等等的那以我那我們日常中可以怎麼這樣說如果我真的時候過敏性結膜炎或是像其他接觸型的節目節目也會傳染嗎過敏性的比較不會過敏是自己本身對於這樣的一個過敏原產生的一些反應是我現象是一般我們說會傳染的那種細菌或病毒的結膜炎就是不太一樣是那如果結膜炎發作了像當然如果真的很嚴重的話立刻找醫生是最好的方式那如果只是發作初期我有什麼方式可以讓我的節目也趕快壓下來或是比較不那麼比降低一些不舒服感決是就是說我們剛剛提到他造成過敏性結膜炎都是因為我們可能有接觸到一些過敏原你要稍微炒一下就是有沒有可能最近有接觸到什麼東西那如果是有養寵物的那可能寵物就是要定期清潔那他的毛髮的部分大概就清理乾淨那除此之外我們一般比較常見的就是可能家裡面的床單枕頭套啊等等這類或者甚至是有人有佳麗有些地盤等等這些東西大概都要做定期的清潔跟整理那儘量減少我們接觸這類的過敏原如如果說就是儘量避免之外真的發作的話可以考慮做一點冰敷冰敷那我們可以緩解這樣的一個腫脹或者是這個意思嗎疼痛的感覺那如果說這樣的情況還是持續那很嚴重的話可能還是要就醫那透過一些藥水的部分來說感謝是因為結膜炎其實發作的原因跟外在環境跟環境的關係其實蠻大的所以維持好家庭的環境或是如果確切知道自己的過敏原是什麼那當然就是降低去接觸他機會以免讓自己的節目源很不舒服這樣子那提到室內其實現在天氣越來越熱大家都會開冷氣嘛然後又俗稱的冷氣病譬如說吹太久皮膚會干擾追蹤等等的那眼睛也會因為冷氣吹太久不舒服或是有症狀嗎是的因為我們夏天大家待在冷氣房的時間比較起來在冷氣房裡面其實空氣是比較乾的眼睛的部分大概淚水就比較容易蒸發可能很容易會產生一些肝炎的症狀是瓜眼睛會變紅變乾變色甚至有些是痛到流淚畏光的情形是那如果有因為真的是辦公室裡面不吹冷氣實在是沒有辦法其實也是沒有工作啦對啊冷氣開整天也都是家常便飯那如果針對這種肝炎的症狀很多人一一般人可能會覺得說欸那我就直接點個人工樂意啊或是眼藥水等等特別是市面上有好多眼藥水可以挑我請問醫師這樣子的作法您是覺得o k 嗎還是覺得說你千萬不要隨便用市售飲用水可能會越點越糟可不可以跟我們知指點一下我們在暖氣房內去世大概有幾個方法可以避免這樣的概念的情形就是說我們避免冷氣或一些電扇直接對著我們的兩隻眼眼睛的地方去詮釋那再來就是我們在冷氣房裡面大概每半小時其實可以稍微閉眼休息個幾分鐘那平常就是多專家眼中舒緩那真的比較不舒服的法的話是可以考慮一點一些人工淚液�一般的人工淚液的話大概一天建議扁不要超過四十四是因為大部分的人工淚液萬寧市首先是有防腐劑如果電腦頻率太多的話其實那個防腐劑也是有可能會對眼睛造成傷害那如果說要比如說要很強比較頻繁一點點或者是甚至是有些人是有戴隱形眼鏡上的情況那針對這種民眾的話我可能會比較近你去點那種不含防腐劑人工淚液那種不含防腐劑人工淚液基本上它就是沒有防腐劑成分對如果說是你有在戴隱形眼鏡或者是你想要比較貧寒一點點的話其實這種比較適合的那除了人工林之外就是針對單眼也可以做一點熱敷最便宜的方式其實就是我們熱毛巾no 熱水 加熱之後敷在眼睛上面那個夫妻都有寫實甚至我們的乾眼症也是會有一些改善的是那還蠻好奇的是說像最近其實暑假語錄也快要到了然後再加上現在小朋友都遠距教學其實大人看螢幕看三c 也都看得很重最後一點時間可不可以請醫師幫我們統整一下就是不管是暑假針對小朋友或是針對大人這種頻繁用演的眼睛保健可不可以給我們一些建議呢是因為暑假快到了過去這段時間其實疫情只是讓很多學校都是採用遠距教學我們這個時間變得很少學童的其實是不是其實是很容易短暫時間之內加斯在這個部分大概是多少心靈這個眼睛保健還是要定期到眼科門診進行我們讚同驗光的這個檢察是如果發現有這個姓氏有家鄉或者是開始有些竟是這樣的一個情況產生的話其實就會建議需要做相關的治療或者是矯正那比較常見的一些近視學童近視上面的一些治療包括像是我們會點長效的贊同藥水或是就是會開始有佩戴眼鏡等等的這樣的一個治療方式那如果說有醫生有做相關的建議的話需要配合治療是所以簡單統整一下其實針對夏天當然眼睛也會跟皮膚一樣會因為天氣熱出遊等等會有一些不輸祝福首先最重要的是把你的眼睛跟麗美麗的臉蛋一起聯想喔所以在防曬的時候別忘了眼鏡也要做到在清潔的部分呢因為眼睛週遭的皮膚也是為出遊的所以也是要適時的清潔而且避免一些可能在化妝的時候些重要確實也避免一些奇怪的東西揉進眼睛裡面造成你眼睛不舒服啦再來像是吹冷氣辦公室一些比較乾燥的環境其實如果真的不舒服的話可以適時使用一些人工樂意來搭配當然眼藥水使用的話還是建議是諮詢醫生的建議會比較好再來關於眼睛的保健部分當然最簡單的還是你在你在看不管是螢幕使用三c的時候還是要遵循著你使用一段時間之後就要好好休息免得自己的眼睛會造成視力減退或是不可挽回的傷害欸等等的今天非常謝謝醫師跟我們那麼精彩的分享謝謝您謝謝謝謝謝謝掰掰掰掰說到眼睛保健啊真的是一輩子的課題啦因為有有有明亮的雙眼健康的勢力才讓自己的生活過得更好不是嗎不過現在三c 充斥的情況下其實很多人都會忽略掉這件事情好所以其實我們還是要維持這個準則如果你覺得眼睛使用過度需要營養品的話不妨補充一些但是最重要還是使用多久你就要維持固定的休息時間才能讓你的眼睛繼續明亮而且可以好好地使用今天的生活議題上就到這邊告一段落感謝您的收聽我們同一時間再見掰掰是",transcriptState:2,summary:"算是一生非常乾爽進到捷運站撥出來的時候滂沱大雨,不過其他地方呢如果雨停的時候高溫可以到二十七度到三十度就會比較溫暖,再帶日常不要就不要一直都拿它來替代你正常的隱形眼鏡,而且人工淚液還有另外一個好處就是它可以避免你使用晶片之後會殘留防腐劑商業也可以選擇小罐裝的無添加防腐劑的人工淚液來使用,然後將鏡片的正反面都頻頻搓洗,沒有其他的人或者公司它能夠來偷看訊息竟然賣他沒有辦法去紀錄增強了什麼東西,他就是發給這些敏感或者說他建立了一個line的群組,那都還不到說跟金融進而獲得會讓大家有金錢損失,我們也常常會在臉書看到那臉書的話我們遇過的大概有兩種情況,你其實是用你的個人的臉書帳號在做分享,還是要回到最原本其實不明的連結或是一些奇怪的邀約活動,你本來就不應該擅自去家入眠的自己的帳號被盜,那剛好就跟最近的這個時間點很吻合,民眾只要憑健保卡或居留證就可達各實名制試點購買一張身份證字號尾數單雙號,您想到的可能是倫敦巴黎和紐約其實備受喜愛的城市也有知名的暱稱,great,study、writing、articles,特別是一些太陽眼鏡可能有些愛美人士覺得她外型美或只是單純迷戀品牌就買了有沒有,這類或者甚至是有人有佳麗有些地盤等等這些東西大概都要做定期的清潔跟整理,確實也避免一些奇怪的東西揉進眼睛裡面造成你眼睛不舒服啦,當然眼藥水使用的話還是建議是諮詢醫生的建議會比較好,你就要維持固定的休息時間才能讓你的眼睛繼續明亮,",summaryState:2,keywords:["臉書"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}