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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"62be944fe129a20007e9b6ff",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"話題星期一:家長孩子一起抗憂鬱",guests:[{name:"蔡宜芳",unit:"諮商心理師",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'家人作為青少年的照顧者,是情感支持的關鍵人物,許多研究也提到家庭關係會影響對青少年的憂鬱傾向。但若父母對孩子是採取忽視,將使原本有機會修補的心,失去被幫助的機會。如果父母意識到自己也自顧不暇,務必先照顧好自己,而非用自己的不足,去懲罰孩子。抗憂鬱這是一條需要父母與孩子一起走的長路。別忘了在陪伴孩子的同時也別忘了照顧自己的情緒,勇敢面對、謹慎處理,與孩子一起度過憂鬱。今天將再次邀請蔡宜芳心理師以此主題跟大家分享。
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Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nWhere Are the World's Rainiest Cities? 世界上降雨最多的城市在哪裡?
\n',date:1656864e3,pictures:[],keywords:["憂鬱","青少年"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"62c248863a8a660008fe6f27",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"62a6d7c4d9e43c000877adfb",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1656896700,end:1656899700},selected:"channel",audio:{_id:"62c248b4785c370007c147fa",key:"b8535406ef751ccb1b5ce7512c0aaed0",duration:2999.507133,usage:"schedule-main",identifier:"62a6d7c4d9e43c000877adfb",originalname:"62a6d7c4d9e43c000877adfb-1-202207040905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2022/07/04 09:56:04",dir:"2022/07",size:48549094,mimetype:"video/mp4",name:"b8535406ef751ccb1b5ce7512c0aaed0.mp4"},channel:{_id:"62c24876785c370007c147db",key:"96badc2e5bfe1793c3a5da5046dc1a98",duration:2996.48,usage:"schedule-channel",identifier:"62a6d7c4d9e43c000877adfb",originalname:"62a6d7c4d9e43c000877adfb-1-202207040905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2022/07/04 09:55:02",dir:"2022/07",size:47943680,mimetype:"audio/mpeg",name:"96badc2e5bfe1793c3a5da5046dc1a98.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a80ec34df964c00064e8c63","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"09:55"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週一、週三、周五湘茹主持,週二、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防知識補給站-面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1654074783,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1656899718,updatedAt:1657267565,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1656656975,updatedAt:1750278564,stt:{transcriptId:"90ee95f9-ea26-44e3-ac93-96429b44b602",transcript:"接下來請聽生活應抵債美好早晨來一段愛智之旅吧!漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話,穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆,生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點或是加尼歡迎收聽生活因比賽各位朋友大家早安歡迎收聽今天的生活、應激障礙,我是香茹,今天出門走在路上。好熱喔因為都沒有風感覺起來悶熱的感覺,又往上加了一點,中央氣象局表示,今天因為低壓帶會持續影響,所以中部以北還有北部的話是會有局部大雨以及局部大雨發生的機會,然後北部呢天氣呢算是多雲透光與呢是雨午後雷陣雨的狀態,不過南部的朋友要比較注意一點,南部地區還是會比較容易出現大雨,另外在溫度方面白天的高溫呢約會到三十四度是。相當悶熱的。如果沒有下雨的話感覺起來會比較不舒服,不過因為其實全臺灣都有降雨的機率。如果說外出的朋友建議還是帶著語句會比較保險說,到天氣悶熱啦穿衣就是一個大哲學了,大家都知道天氣熱的時候穿淺色或白色的衣服,因為它可以反射反射光線,所以會比較涼快,不過其實黑色在夏天也是一個不錯的選擇,因為黑色雖然大家都知道他吸熱快,但他其實散熱也是相當快的。所以他吸收熱能啊其實可以在你的身體和衣服中間對流是比較快的。在,而且他在皮膚表面的和也呢它也能讓和趕快蒸發並且帶走熱量。不過啊如果你要穿在夏天穿黑色衣服的話,有一個大前提就是你要選擇寬鬆的款式,而且呢如果你是在大太陽底下的話也是不適合穿黑色刀。如果你是在夏天有點悶熱的陰天有點風的話穿黑色,甚至會比穿淺色更為舒適,但一個大前提記得不是穿合身的必須要穿寬鬆的黑色衣服才比較舒適,真的跟大家預告一下今天的單元主題喔,今天要跟大家聊的是青少年憂鬱,還有家庭家庭,我們都知道。是。每個人情感支持的關鍵,也有很多研究已經指出了家庭關係會影響青少年的憂鬱傾向。不過如果有時候父母自己也有情緒上的問題,意識到自己也自顧不暇千萬要照顧好,自己才去接觸孩子們。喔,如果你硬要承接的話,反而會造成一些不太好的反效果。今天呢我們再一次邀請到蔡宜芳心理師以這個主題跟大家分享今日夯話題,暑假到了許多年輕朋友多了很多時間可能就會開始出去玩啊或是使用網路交友其實網路交友現在已經非常的普遍了,不只是剛剛提到青少年其實大,人們也非常熱衷於這種交友方式,今天就整理了一些在網路上我上面可能會遇到的問題,請大家多多注意囉。因為網路交友其實詐騙案例我們很常看到很多人都覺得說我自己我是絕對不可能會被騙了,但是這些詐騙分子呢手法是非常高超,而且每天都在改變,所以就來跟大家指點一下,他們通常用哪些套路,並且據瞭解一下如何避險?首先網友整理出來的第一個是。假稱是。異國戀要來臺灣找你,因為通常大家對異國戀會有一種神秘敢很多騙徒呢?就會利用這一章宏他通常會自稱自己是軍醫啦或是國際組織人事遊走在戰亂國家可能會跟你說我遇到戰爭的需要用錢,或是行話說,我想去臺灣找妳等等需要你贊助啊贊助像是機或是過路費等等的,或是呢他會假稱說送了一份大禮,部落卡卡在海關要你待付稅金上面說的事情其實你認真想想都不合理,如果你真的遇上了聊天,對方跟你說到這件事情的話,畢千萬要冷靜思考,而且查證或是直接撥打165反詐騙專線再來就是約見面都都約不出來找各種理由推託這樣。如果在交友軟體上面認識一段時間有所進展。當然下一步就會想要見面,可是對方怎麼約都約不出來,或是要求你要提供金錢遊戲點數才能見面這個時候清理果斷地封鎖這個人,千萬不要心疼,因為會要求你付錢才能見面的人一定是詐騙,再來就是認識不久就論及婚嫁,很多人,如果在現實生活中沒有合適對象在軟體上面遇到很快就表明好感的人其實很容易暈船,詐騙集團就是利用這個軟肋,然後趁虛而入如果你在聊天的時候發現對方了。沒多久就開始教你寶貝老婆甚至論及婚嫁登陸已經陷入了他的溫柔鄉之中,他就會開始得寸進尺提出各種要求,這個時候要多加注意囉!再來就是最危險的。他會傳私密照,並且要求你也回船向詐騙集團呢他也會設下桃色陷阱,他可能會先主動傳一些私密照拿影片給你,並且要求說我都分享給你了,你是不是也可以給我看你點這種案例很多,而且不只是大人會遇到小朋友蠻常遇到這種問題的其實對於這種隱私資料的保護,我們一定要確實做到因為私密照你只要一傳出去。你很很很難保證說絕對不會流傳。即便保證向直徑,即便對方跟你保證說我只是自己用絕對不會外流,也千萬不要輕易提供給對方這種私密照片或影片再來就是他可能會謊稱家人生病急需用錢,當雙方有認有一定認識之後,對方可能就會用冠冕堂皇的理由跟你借錢。譬如說有家人生病出車禍急需用錢等等,如果你已經聊到一段時間,並且對他有好感的話,其實有時候很難拒絕他的要求,但是小額的金額借了一次又一次此等到你下次認真拒絕他的時候,對方就會封鎖你你這段感情不但放水流。你的錢也要不回來。如果你真的想要幫助她的話,其實可以詢問說,有沒有其他替代方式?儘量不要跟沒有見面的網友有任何金錢往來,再來就是了。沒多久對方就要求你交換line齁她呢可能會說我平常很少使用這種交友軟體,我們用line聊比較方便。喔,如果你在交友軟體上面認識,沒多久,對方就提出這個要求的話,請務必要提高警覺,因為比起這種交友軟體,line其實更容易死,滲透進的私領域對方掌握到這種私領域的聯絡方式,就會對,你非常熱絡,營造出引進的氛圍之後,讓你逐步相信他等你真的陷入圈套之後就會開始要求你匯款啦買點數,其實你要教跟他交換line,並不是不可以由只是跟上面提到一樣提及金錢一定要先查證對方的身份,還有他說的話的真實性。再來就是大家也很常遇到的字稱自己是投資大師要你要不要要用你要不要參參一腳入股等等的騙徒通常會聲稱自己是理財高手,而且通常會搭配炫富的手段親切的要去邀請你說因為我們交情好,才告訴你或是如果他是以那種情感方式來說服你的他就會說,我想要說我們二、個人未來的基金,而且現在其實投資工具多樣,而且多變後一般人未必也參透未必也搞不懂所以詐騙集團就會趁這個時候也發展一些新式的詐騙手法。記得關於疫情的東西一定要確認再三,而且投資這種東西其實是需要非常多知識的,不要隨時不要輕易相信,某個人說投資多少錢就可以得到數百倍的回饋。就是不太可能的也不要傻傻的,看靠著對方的單面說詞,就奉上大片大量的金錢,這是非常容易受騙講到這邊我們先休息一下,待會就進入今天的主題單元話題星期一聲稱絕對優勢當沖新華社,這是唱歌就唱歌。歡迎回到生活應在話題新奇的單元說到青少年憂鬱症啊當孩子開始出現憂鬱傾向父母到底該做什麼要怎麼才能幫到他似乎是一個大問題。而且家長如果遇到這種狀況當然是會非常積極的想要尋找解方根源,因不過有時候,但是有沒有想過呢?有時候也許孩子憂鬱的主因是來自於自己喔,當然我們知道家家有本難念的經家庭關係的經營也沒有正確解答。今天呢就想以孩子角度來看看家長認為西闈場卻暗藏風險的制約行為,我們今天再次邀請到蔡宜芳心理,師來跟大家分享,以防心理師早安。好,各位聽眾朋友大家好,我是18心理師對這次再一次邀請到一方心理師,當然是一封信是。之前在學校有服務過嘛所以像我想相信這種類似的案例有看到蠻多不少的就是很多小朋友可能不只是來自於學校的壓力,親友家庭也是很重要的一個原因。對,我覺得在青少年階段我這幾年工作跟青少年工作的過程中,我覺得真的有變多位就是可能青少年的壓力,來源真的蠻多困難家庭親子互動或者是課業壓力同儕場所或是三老師的相處,其實是談戀愛的煩惱等等,有很多狀況都有可能造成青少年憂鬱的狀況。是。而且我覺得有些家長可能會對於青少年憂鬱症有一點誤解他們可能會覺得說啊我給你吃。好睡。好,然後你什麼都不用擔心的還有憂鬱症都會覺得說,在這個階段的憂鬱症的小朋友可能是譬如說為賦新詞強說愁啦或者只是叛逆期等等的。關於這種誤解心理師可不可以跟我們稍微跟家長們說明一下這個階段。小朋友如果真的憂鬱症的問題真的會很常聽到,這個部分應該就是家長就是說你就是太好命才會想東想西啊之類等等,可能家庭也都給他加油的。要他要玩手機或是跟朋友出去玩,然後好像也沒有要求他課業一定要好前景。那到底為什麼孩子還是會猶豫了?那我自己是覺得情緒的壓力?其實是個很主觀的東西,就是他要回到孩子的身上。就是讓孩子去看他到底好不好問他有沒有壓力並不是別人說了算有可能父母真的提供了一個很好的環境是。有困難。譬如說這個孩子他本身他的個性自我要求比較高的,那有些孩子他考九十五分他還是覺得很有趣,因為他覺得為什麼他不能考一百分,那有些孩子就是比較大剌剌他根本不care譬如說課業,他不會讓他覺得不及格也無所謂。那我覺得搖晃當孩子他自己的告示,霍特說,有些孩子他自我要求比較高好或者是他心思細膩,或者是他個性本身它是一個比較敏感的孩子一個比較大剌剌的孩子,那他可能是一個事情的解讀就會還蠻不一樣的,還有另外一個部分就是青春期就是孩子的荷爾蒙就是在生命就是他整個人。是在要從兒童要這是一個過度期、馬桶,兒童變成大人,那有可能他自己本身它的就是情緒的波動,本來就會是比較大的。是。而且我想一方心理師因為是在學校服務。如果這個孩子的憂鬱傾向真的是從家中的主要原因是來自家庭的話一封信是應該很難處理吧!畢竟他的造成他憂鬱的原因沒有辦法在學校找到。然後俗話又說清官難斷家務事貴重。case是。您會怎麼處理呢?我想再補充一點,就是我知道其實為什麼孩子會有雨或是為什麼孩子今天會變成這個樣子一個部分是。我剛剛提到,就是那個他的個性,他的另外一個部分就是加入剛剛有提到的就是他的成長經驗,或是他的教養的環境。是。譬如說他今天是下一個很比較溫暖,包容接納的環境就是他覺得他的媽媽是。他可以說心室或是他有什麼心裡話,他可以講一個屁,你倒不談情緒,有可能當然比較嚴重。譬如說家庭是會打罵酗酒家暴,那種大概是比較嚴重,那有一些家庭式國泰就是比較壓抑不太感興趣,所以我覺得其實是這二塊的交互作用讓孩子現在的樣子,可是他譬如說呃應該是一個比較敏感脆弱的孩子,然後他從小他就像一個很溫暖的家庭裡面長大,然後他剛好又遇到一些創傷的事件。譬如說,有些孩子譬如說他在求學過程中,他是被霸凌或是有遭遇分手等等的一些或是被老師收入狀況這樣,那剛好這個它本身的個性是。張明講,但是他他的成長環境是蠻好的,然後也沒有遇到什麼很大的挫折,可能這個孩子他不會有影響,那如果今天一個他自己本身就是一個比較敏感的孩子比較脆弱,比較敏感的孩子,然後他在一個比如說是重男輕女的家庭長大他就是一直覺得他自己是不被愛的可能又剛好譬如說遇到男朋友跟她提分手,他可能就產生憂鬱症,我覺得很多時候好像不能說是譬如說爸媽造成或是孩子自己本身,因為我們很容易用,其中一個部分來來問銀,那我覺得召回到沙鹿剛剛提到那個問題就是的確我自己也得到困難。就是如果覺得好像是家長的問題,其實真的就是尤其是兒童吧?我覺得因為其實越小的孩子他越不能反抗家裡,他就是越需要停大麻就是父母對他的影響其實都是越大的。對。那我知道其實我這邊其實都會可能會邀請就是一個想要父母聊聊他的煩惱的角度來邀請父母來學校然後去先去理解他譬如說他在教養上遇到什麼困難?那麼孩子讓她睡煩惱最頭痛的。是什麼?然後我覺得那是一個就是你可能理解孩子煩惱的人,然後去也站在家長的角度去理解。比如說家長今天為什麼會這樣對待孩子而不是馬上就是以一個專家或者是怎樣的姿態去告訴家長說,你不可以這樣。對孩子因為我相信就像我剛剛說的就是家長今天會變成這個樣子,譬如說,他就是一個很情緒很訝異,他就覺得說譬如說男兒有淚,不行,不能哭啊你要很很勇敢,那有可能其實這個也和這個爸爸或媽媽她的原生家庭,他過去的經驗有關的時候,我覺得我自己這邊都會是就是抱持著一個邀請家長來談談他的困擾這個角度家長可能就比較不會這麼覺得很好笑。說,因為很多家長可能他就會很落入自己的部分,他就覺得說,欸是不是我不好的爸爸或媽媽今天我的孩子還得憂鬱症?這是我做錯了什麼?那我們可能就是避免不要讓家長一開始就有這個展位啊或者是自找的這個金牌獎。是。如果真的是發展到需要邀請家長到學校跟心理師談的時候,我想在當時在那個狀況下心理師當然是會站在學生小朋友這邊一有點應該會成為小朋友的代言人,讓他更讓自己跟家長們談談他們在親子相處的過程中,有沒有哪些問題這樣我覺得剛剛心理師提到,可能還是比較好的狀態。就是家長還知道說可能會有點自責說是不是自己造成小朋友憂鬱傾向等等?我還滿想問就是反面的。有沒有遇過那種很強勢的說,我家小孩是絕對不會有問題了,你怎麼可以跑來跟諮商心理?師談這些兒家醜有沒有遇過這種狀況呢?我覺得其實也會但是可能他們不至於到這麼強烈的跟我說不准來跟我談。對對,但是他們可能會讓孩子就不要來談對會有。但是但是我覺得就是有的時候可能就是避免譬如說,老師跟家長就是已經是個困難。譬如說,因為導師通常也是因為也沒有那麼多時間要僱一個版本的快閃式的孩子可能導致真的要聯繫家長來說都是孩子做不好的時候,那我可能就會跟老師討論,時事換我來打就是三加一個想要跟家長聊聊,他現在有沒有遇到什麼困難?然後這些孩子的狀況讓你很煩惱。就是可能先同理他的狀況,那通常這個樣子可能家長不至於到。對,我太反彈,因為很多同事可能先有親子衝突這個部分。是。哇那非常慶幸的是。就是心理師還就是可能遇到了家長還是願意在這個部分上面相信專業,不過其實剛剛心裡只有重複提到幾個詞,就是像現在的小朋友應該說情緒就是敏感脆弱。這件事情當然現在每個人的性格多少都有這一塊或者在某些個性的小朋友上可能是會被放大的。但是對於敏感脆弱,這個詞,我想很多家長都會把它想成。是負面的。後巷現在過去曾經很流行過那種驕陽覺得說我就是要強勢,然後逼迫小朋友讓他學著把這種脆弱丟掉,讓他才可以讓他成長更為強韌,抵擋這些壓力等等。對於這種教養方式心理師,您怎麼看呢?我自己是覺得就是因為其實有一段心理只好提出有四種教養風格,那我覺得這個戶嗎?算是其中的一種就是他會稱他為是專斷獨裁道德情感招的行為,要求是低的廳堂回應對,那這個部分會出現什麼問題?我覺得可能從小譬如說我的孩子現在也還很小,可是我然後我就罵他他就會馬上停話因為他不得不聽話,他很害怕,他也沒有辦法反抗。可是當孩子到了青春期,我覺得就是這個部分我覺得要面對的是。孩子長大後,他可能就會反抗他可能會比別人更反抗會覺得說為什麼就是你要這樣做他也想要證明他自己是有。就是有點像是在跟父母生活權利,但是我覺得可能要調整就是變成另外一種叫做民主威信型的那樣風格,就是它是比較同時二種都是小者就是高的情感回應,同時也高的行為要求並不是溺愛或者是放任孩子。譬如說孩子今天想要玩手機,幾點,都可以譬如說我還是會要求他。譬如說,先寫完作業,他才能板電腦或是他指點,他就一定要上床睡覺之類的。但是我覺得剛剛苦嗎?那個類型我覺得是ok,但是可能有一個部分要調整就是那個情感回應的部分要猛低等,變成高的情感回應,譬如說可能如果政府可能會教孩子說,你怎麼會考中成績,但是有時候可能譬如說爸爸他是想要關心孩子,可是他所出來的的話就是很是就是很責備。是可能是不是可以先去想像一下孩子的心情是。怎麼樣?譬如說你今天考不好感覺,你好像有一點失望或者是你今天在好像有時候同學笑你好像有點難過。是。我覺得那個情感回應菸草你能不能去感受或是回應孩子的情緒開始,那我覺得就是當然如果你是嗎?然後你用這種類型的教養方式,然後還是沒有反彈,他也覺得ok他自己要求很高,他自己的情緒壓力就是或是挫折容忍度都很好,那我覺得是沒有問題,但是如果這樣的類型有可能譬如說孩子,他自己本身是有可能類型的父母都可能還是我自己比較擔心說,他會比較壓抑情緒等等,那可能這塊就是父母就可以練習,譬如說去。就是去關關係極大。關注一下孩子的情緒。而不是可能質問或是要求就是行為要求部分可能那個情感的回應,也要求好,那講到這邊我們先請移心理師,休息一下,待會插播。廣告。有雙語單元回來之後再請您繼續分享喔好好2009年8月6日莫拉克颱風侵襲臺灣1960年5月22日智利發生大地震,天然災害,好,可怕科技解決有辦法從7月份開始。每週三中午十21點三十分播出,帶想發現大科學節目要帶著大朋友跟小朋友一起認識災防科技讓我們一起降低天然災害的影響嗎?我想跟女婿登山登山健行是很好的戶外體育活動,但是一定要審慎評估自身的體能條件攜帶合適裝備評估天氣狀況做好計畫,我現在就開始每天鍛鍊身體,做好準備很好。安全是。每位登山者自己的責任,不管高山或江山都應該更有經驗的領隊或是聘請專業的嚮導隨行上山才能快樂出門平安回家。以上廣告是由教育部提供。鄉成為職場新尖兵嗎?勞動部產業新尖兵試辦計畫熱烈招生中針對五加二創新產業培訓技能最高補助10萬元訓練費,並提供學習獎勵金。歡迎十五至二十九歲本國籍,待業青年報名詳情請上網搜尋產業新尖兵285215475以上廣告由勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署提供。現在開始follow、mego。by、lingo,雙語教學花路米hi。everyoneimeet!youfollow、me、go!by、林果,plains。become?女神!our,country、trysting,steal、into?our!daily、life、including,theradio、boys、answered、theywere。going。to?learn?some。newsfrom?thenewsreports。歡迎來到雙語教學節目,今天我們先聽鶯谷行為學英文,如果你覺得下雨天好浪漫好友情調,那接下來介紹這些城市很適合妳驅逐wherearethe,worldrainiestcities實際上降雨最多的城市在哪裡?doyoulike。to?rainor?areyouin、ahurry,for、it,to?get,away!as?soon?as?it、starts。researchis、a!new、man、studios、used、information、from!climbing、o,r、thetown、ofhero。who、was!with、two?hundredelevendaysnewmanstudios的研究人員使用來自climate、d、or、g的資料來比較全球6萬四千座城市平均下雨天數儘管印度的毛姓拉姆村擁有年度降雨量最多的金氏世界紀錄。但是哥倫比亞的布埃納文圖拉市每年平均降雨天數才是最多的該城市1年中有258天受到潮溼天氣的影響,每個季節都會有大量的降雨,每個月會有二十到二十二天,都是下雨天,實際上第二多的城市馬尼薩萊斯也位於哥倫比亞明年有二百五十7天的雨天and?now、let、himrelatethecavalryannual、annual、taking、place。waspretty年度的frank,simple,doing、cherry、blossoms、in、anyeventinjapan賞。櫻花是日本的年度盛事。rainfall,ran、for?the。man!of,rain。that?fallsin、theplaceover、aperiod、of、time降雨量for、example?the、average、annual、rental、in、londonsix,hundred,and,ninetymillimeters倫敦每年的平均降雨量是六百九十毫米。equatorequator,imaginary?lying。around!the。metre,of,dear,that!is?thesame、distance,from!thenorth,and,south,pole?赤道for、example、thecountry,sneered,theequator。typically、havewarm,climates鄰近赤道的國家通常都有溫暖的氣候now、let!'s、reviewthethree、words,we。learn?todayannualannual年度的rainfallgrenfell降雨量equatorequator赤道that。's歡迎回到生活應激障礙話題心結單元,今天想跟大家談的是家庭跟孩子的憂鬱傾向之間的關係後邀請到的是蔡宜芳心理師來跟我們聊聊一方心理師早安香爐找家長,我是以方,心理,師好前段一方攝影師稍微幫我們整理了一下一些關於家庭因素可能會如何影響?孩子們的情緒跟憂鬱傾向特別是我們在剛剛的末段提到就是唬怕唬怕是教養。可是我剛剛想到一個問題,就是像小朋友的情緒當然是會隨著自己的年齡會有所變更,他可能小時候的時候比較活潑開朗,然後常隨著年齡增長可能變得比較敏感脆弱。一點點,但是通常在沒有異狀出現的情況下,我想還是會維持自己的教養方式。雖然剛心理師有提到說,也許在合理的使用是合理或者是在平均分配的情況下這種夥伴胡麻的教養方式並沒有那麼並沒有那麼危險,不過我在想如果像一些已經習慣這種權威式教育的小朋友,他可能也會變得像他已經習慣父母對她予取予求會不會就造成我們之前之有曾經討論過那種微笑憂鬱的狀況,得到他的憂慮,一旦爆發出來示威很容易往極端選擇的方向去做大。是。我覺得有可能就是譬如說譬如說。是。父母可能一直會覺得說就覺得孩子一定要表現好,有看到這樣的孩子,如果他自己本身他的孩子自己的心理素質勉強,但如果剛好他可能是一個比較敏感的一個孩子,譬如說,他可能遊客老師會造成孩子心理的壓力,譬如說他可能會覺得說好像曾經好還是一個好孩子,如果今天當他考不好的時候,他可能就會非常非常自責。是。他的成績好,他才是一個值得被愛的孩子。是。我覺得可能父母要去肯定還是會要求孩子的成績的之餘可能還是要讓孩子知道。就是其實你不管表現怎樣都是我的寶貝,好孩子就是今天可能不要讓孩子覺得說他只有成績討好他才是有價值的。或是他他才是值得被愛的就是可能父母窯讓孩子知道說,你的本身的存在本身就是有價值的。然後關於課業學習另外個部分我覺得也還蠻重要就是去多看多增長孩子的努力而非能力因為努力才是可控的。其實努力的確真的不一定會有好成績。但是如果你因為成績就否認孩子,那其實孩子是有可能他會他是很無助很不知道該怎麼辦他可能之後就直接有些孩子就會直接擺爛直接放棄,他乾脆就是動不了努力,我覺得去去肯定孩子的努力而不是能力,我覺得這個還蠻重要就是把那個讓孩子他是回到他自己是可以控制的。因為他他的能力,他今天考得好不好可能跟很多原因竇廣譬如說老師這樣做太難填肚子痛或那邊太緊張或是他真的都沒睡飽,睡沒考好能力本身就是努力本身是他自己可以可以控制的。是。我想說,我覺得像從小學到國中這個階段通常因為這二個階段的課業可以算其實難易度算差很多嗎?我自己也曾經有過這個階段明明小學的時候,隨隨便便考到前三名啊,可是一生高中的時候那個名次整個落到什麼十幾?二十名後面有那個時候也曾經嚴重的自我否定過,雖然說,對,所以說我的家裡面並沒有胡伯胡麻那種會大聲斥責我說你怎麼可以乘機弄那麼爛真的是很很糟糕等等的。但其實在那個時候在喔在我因為我從我小學的過程中我幾乎很少嚐到失敗了。但是從。但是在我那個時候開始我遭遇到挫折,真的是會覺得就像剛才心理師講了會有一種擺爛或是雖然說父母沒有逼我,但是我還是會有一種對不起他們的感覺,我覺得這種已經習慣應該是說有些小朋友他可能習慣於把自己做得很棒後目的就是要以爸媽為榮。但是如果這樣的就是長期將情緒積累下來,其實是不怎麼健康的,我覺得家長應該要除了剛剛講的以外,我覺得家長應該要適時地給小朋友透露的訊息說,你可以隨時跟我們示弱,你不夠好,成績不好,什麼也可以跟我們講,不宜不一定只要報喜不報憂這樣子。是。是。我也這麼認為,因為其實還蠻容易產生一個叫做習得無助感其實是一個心理學實驗就是把狗關進一個籠子。然後對他施加電極呢?如果你對一隻狗就是釋迦電吉他的本能反應,他就是會逃跑。沒有問題。然後接下來呢就是心理學家,他就把這隻狗關進一個就是就是真的是籠子裡面對就是他沒有辦法逃脫,然後他是就是必須對他施加電子這隻狗因為他想我覺得這隻狗後後來會怎麼樣,我覺得沒辦法逃的,我覺得他應該就是會默默忍受自己配電器吧?對,沒錯,他就開始就是它原本是很奮力的掙扎抵抗,然後他最後他就是躺在地上,然後就是開始默默地承受他可能就是變成就是不再是不再那麼強烈的掙扎後投效,然後之後呢這個心理學家又把這隻狗,他放到了一個就是是一個籠子,他是可以跳過去的東西,它是可以跳過去,然後他一樣。對他施加電壓。所以想問一下。像如果你覺得就是這隻狗後來會怎麼樣,我覺得他應該不會意識到自己可以逃出來,還是默默在那邊被電對。沒錯。對。就是這隻狗他還是繼續在那邊在嘗試我覺得這個狀況就會很像現在我們遇到有很多,我覺得在國中真的可以看到每個班一定都會有。就是那種已經睡刻意擺爛放棄,就是那種學習態度很著急。然後他可能也不寫作業上課,趴睡阿等等的。那我就是使得無助感的定義。就是說你非常努力,但是你卻一直得不到或打不到你想要的你最終就像狗一樣,他原本一直很努力想要討說法,可是他發現他沒辦法他就是做不到最後就是會放棄努力。我覺得在學校也會有很多像這樣去努力的孩子。面對這樣的孩子,父母可以怎麼做呢?我道另一部事先肯定你的孩子,因為如果你的孩子有習得無助感,那代表他一定曾經非常非常努力。是。對,就是一個孩子一定不會從小一開始就不想學習,一定是以陸上慢慢累積遇到什麼挫折,然後卡關,他過不去他又沒有得到可能孩子也不太會表達他遇到困難,所以久而久之他就乾脆放棄,然後乾脆擺爛有可能這個狀況可能從56年級開始,或是從國一然後到國二國三就變得很嚴重,所以我覺得第一個是算是肯定孩子就是其實媽媽我看到你的努力。對。就是先從讓孩子至少先願意努力付出一點點努力,譬如說他現在都考五十分那是不是可以考及格就好了。就是可能設定一個孩子可以打的標準或是就去跟他討論,他遇到什麼困難?還有強化它的小小的改變?譬如說他之前已經擺爛他就是完全不看書,可是他今天坐在書桌前看10分鐘的書,我覺得這個都值得父母就是很多時候我們真的都會覺得孩子本來就應該要好好念書,這個是他的本。是。但是如果你剛剛講的話,那就有很多孩子是真的會就是他就是做不到的時候,我覺得去去就是去肯定這些孩子,如果這個孩子譬如說,你的孩子已經有習得無助,感去強化他一點點小小的改變他願意譬如說他這次他作業寫比較公正或是他這次有他數學不會來問我,覺得這些都是可以強化,因為孩子不會突然明天就好了,他就很認真念書了。是。我覺得如果孩子已經有習得無助感,這個是需要長時間的來就是父母的陪伴,然後跟不斷的放大放大他任何一個小小的改變開始是。我覺得這種培養孩子的自信心,當然是需要循序漸進漸進的。當然家長也也不能想像說,如果拿自己來做做代表話當然也不能期待自己的孩子會突然成績斐中充填,就是需要慢慢培養,透過鼓勵熱,他們往前進步這樣子。接下來我想談一下,因為剛剛提了還是比較多?像是關於孩子表現對於孩子表現對於家長反應可能會造成他們的一些壓力等等,我現在想要反過來問心理師俗話說家家有本難念的經不只小朋友可能情緒會不穩定,加上肯定也會有,那我還蠻好奇說像現在可能會有一些家長因為家裡的狀況不好,可能說,夫妻失和或等等的把這種情緒就擅自丟給,小朋友有點把小朋友一拖下水這種感覺您遇過這種案件那種案例,或者說,如果遇到這種狀況呢小朋友你會怎麼協助他。是。其實我覺得通常孩子會有一些狀況,我覺得都會跟原生家庭多多少少,我覺得不會完全是沒有關係的,可能多多少少都還是會有一點關係,那今天就像我一開始所得。今天這個爸爸媽媽怎麼會變成今天這樣怎麼會去比如說情緒勒索他的小孩,那有可能是他自己,譬如說這個媽媽從小他就很缺愛著他之前經歷一些創傷的經驗,所以他今天才會變成這個樣子。對,那如果說我自己遇到是呃可能譬如說有些家長比較緊張,他可能就會跟孩子說,譬如說,我就是為了你財部離婚,那你現在考這種場景怎麼對得起我,否則我就是為了你我都是為了你好啊,你怎麼可以這樣不聽我的話就是有點像是情緒勒索的部分。對。那那或者是還有另外一個類型就是我們會車譬如說孩子是爸媽的。譬如說媽媽的情緒配偶,譬如說今天這個爸爸外遇,然後媽媽就會去跟孩子受苦。是。所以孩子就跟媽媽變成同一國的,因為媽媽就是自己心裡是很需要一個人陪伴的時候,他就有點變成了媽媽的情緒配偶,然後媽媽也因為孩子而真的變好了,他們就可以好起來,然後一起去對抗爸爸一起去指責爸爸的錯。對,或者是我就是會有蠻多不同的狀況。可是我覺得可能看到都是父母自己本身的情緒的問題,或者是說譬如說爸媽的可能爸媽離婚,那或者是爸媽在談離婚,然後孩子就被迫變成小大人去承擔,譬如說爸爸會跟他抱怨。媽媽是。然後然後媽媽也會跟他說爸爸很怎麼樣怎麼樣,然後或是孩子就變成長傳聲筒,然後孩子就變成小大人他可能要被迫或是他就被迫成長成熟獨立,他要就變得很堅強,因為他發現這個家長需要他來他要做很多的家事,甚至還要照顧弟妹,而且他還要去照顧父母的情緒,我覺得這些其實都是在就是會有遇到的狀況,我覺得剛剛心理師所提到的就是如果真的家裡面關係失和,譬如說父母真的鬧到要離婚了,我覺得這種這對雪小朋友來講,真的真的是心理上一個很大創傷。因為他一定是度過過去,那種非常甜蜜非常和樂的家庭狀況感到現在搞到等到後面就是可能家庭破。1歲之後,二邊各執一詞東西互助互相說互相的對內壞話,其實會讓他們會覺得說其實挺誰都不對?他最想要的還是這個家庭恢復原狀,而且像剛剛心理?師所提到的像便讓小孩變成情緒配偶這件事情其實這並不是他的責任,而且以一個我們以小學或國中這個階段來講,這些情緒的議題也未必是他這個年紀能夠理解的。我還蠻想請教心理師的就是小朋友如果真的遇到這種狀況或是家長如果已經發現自己開始在對小朋友情緒勒索,或已經把它視為情緒配偶了,有沒有什麼建議,可以讓他們學著放下,應該說放過自己也放過孩子呢。是。好,那我先講父母的部分就是如果父母有察覺,譬如說,他會跟孩子說,譬如說,你不聽我的話,我另外省長就是情緒勒索的話,我覺得第一步沙皇先回到自己的身上。對。就是你是不是壓力很大?其實平常都是孩子,只是一個引爆點,譬如說你的工作壓力或是婆媳關係或者是經濟的壓力,或是你們夫妻自己本身的問題,然後你卻要一個孩子來成大因為其實情緒勒索話,就是可能會跟孩子就是會講一些話,然後讓對方感受到自責或是不得不是就是有。對。就是勒索他的一些話。就是譬如說你一定要聽我一定要怎麼樣我才會採行等等。我覺得去覺察一下自己到底怎麼了?就是你壓力很大,等等的。然後看似是需要去,比如說精神科或者是心理師談談,因為其實現在各縣市的衛生局就是譬如說我打臺北市衛生局浩大。諮商師就都可以找到免費的諮商的資源。因為是在外賣,但事實上可能不是一個很便宜的事情,但是我覺得可以先從尋求一些免費的協助開始就是可能就是打各縣市的衛生局,然後打諮商其實就可以找到一些免費的資源,那在這邊也想要提高父母有另外一個很簡單的檢核列為表彰勺心情溫度計就是各位父母或是這個父母跟孩子其實都是可以做的,只有六題而已,只要在google上面打心情溫度計就可以很簡單,只要2分鐘就能做的。他就告訴你現在目前的情緒的狀況,我覺得這個也是一個就是我我覺得第一步是自我覺察,然後第二步。是如果你真的發現其實自己有點不對勁,那你是不是願意去求助,而不是說當然可能不一定馬上就到精神科或者是諮商等等,而是就是譬如說你跟朋友聊一聊等等的。都是。那另外我想再補充一下,就是譬如說有一個部分,你可以怎麼來覺察你可以看看?譬如說你自己平常有興趣的事情現在比較沒有興趣,是你的飲食跟睡眠是否跟平常差不多,因為有些人可能會吃得過多,有些人會完全吃不下,就是每個人狀況可能很不一樣,有些人是水過多現在水果商或是你自己目前的還有另外一個功能的部分,至於目前能不能正常上班。譬如說照常開車正常的接送小孩正常的照顧。小鎮,你該平常就是跟平常的狀況有沒有什麼不一樣?是。那如果說是有這樣的狀況或是你有一些比如說自殺自殺的意念,那可能的確這個狀況下,然後如果你都心情溫度計顯示重度情緒,困擾的話,這個部分我覺得是可以去精神科看看,那或者是說你就去尋求心理諮商也也可以這樣。是。其實這種心理問題。當然雖然說我們今天的重點放在青少年跟家庭,但是這種心理困擾這種心理應該說憂鬱症這並不分年齡都都是有可能發生。特別是。家長在對孩子影響是最大的。有沒有如果你在發現自己小朋友真的有憂鬱傾向當下你的情緒如果不豪華,千萬要讓自己回復正常狀況之後再去接住小孩子會比較好,而不是說二個人一起在情緒不好的狀況下導致更嚴重後果。我覺得先從先從,至於自己開始才是比較重要的。今天非常謝謝心理,師跟我們的分享,謝謝您。好,謝謝。商如,那如果家長有興趣的話也可以來就是到書店可以幫幫我能做到接住墜落的青少年或者是也可以加我的粉專就是打探一放就可以找得到。就是可能會這個裡面有可能有一些免費的講座等資源。\n",transcriptState:2,summary:"也千萬不要輕易提供給對方這種私密照片或影片再來就是他可能會謊稱家人生病急需用錢,當雙方有認有一定認識之後,但是小額的金額借了一次又一次此等到你下次認真拒絕他的時候,滲透進的私領域對方掌握到這種私領域的聯絡方式,但是有沒有想過呢?有時候也許孩子憂鬱的主因是來自於自己喔,那有一些家庭式國泰就是比較壓抑不太感興趣,可是他譬如說呃應該是一個比較敏感脆弱的孩子,那如果今天一個他自己本身就是一個比較敏感的孩子比較脆弱,其實真的就是尤其是兒童吧?我覺得因為其實越小的孩子他越不能反抗家裡,我想在當時在那個狀況下心理師當然是會站在學生小朋友這邊一有點應該會成為小朋友的代言人,有沒有哪些問題這樣我覺得剛剛心理師提到,就是它是比較同時二種都是小者就是高的情感回應,他自己本身是有可能類型的父母都可能還是我自己比較擔心說,但是一定要審慎評估自身的體能條件攜帶合適裝備評估天氣狀況做好計畫,那接下來介紹這些城市很適合妳驅逐wherearethe,for、it,and,dear,今天想跟大家談的是家庭跟孩子的憂鬱傾向之間的關係後邀請到的是蔡宜芳心理師來跟我們聊聊一方心理師早安香爐找家長,也許在合理的使用是合理或者是在平均分配的情況下這種夥伴胡麻的教養方式並沒有那麼並沒有那麼危險,可是一生高中的時候那個名次整個落到什麼十幾?二十名後面有那個時候也曾經嚴重的自我否定過,我覺得家長應該要適時地給小朋友透露的訊息說,然後就是開始默默地承受他可能就是變成就是不再是不再那麼強烈的掙扎後投效,就是一個孩子一定不會從小一開始就不想學習,那就有很多孩子是真的會就是他就是做不到的時候,我現在想要反過來問心理師俗話說家家有本難念的經不只小朋友可能情緒會不穩定,夫妻失和或等等的把這種情緒就擅自丟給,然後孩子就被迫變成小大人去承擔,二邊各執一詞東西互助互相說互相的對內壞話,只要在google上面打心情溫度計就可以很簡單,",summaryState:2,keywords:["小朋友","家長"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},go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