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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"63048384f93bcf0008826ef4",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:用流汗看健康",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"康涵菁",unit:"翰鳴堂中醫診所主治醫師",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n【錯誤】網傳粉專收到Meta標示的貼文「提醒24小時內驗證身分,以防止臉書帳號被禁用」?
\n\n【錯誤】網傳「國泰金融疫情補助貸款中心.....8月正式開啟 台灣公民憑本人身分證即可獲取10到300萬新台幣的貸款額度...」?
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更多內容請連結台灣事實查核中心
\n\n在炎熱的夏天,身體出汗是很正常的生理反應。不過現代人過度依賴空調、冷飲,又沒有每天適當運動鍛鍊,使身體自我正常調節、代謝的能力慢慢變弱,能正常排汗的人愈來愈少,不是大流汗、就是不流汗,更有很多人變成只會局部流汗,那我們可以怎麼從流汗看健康呢?節目將邀請到翰鳴堂中醫診所的康涵菁主治醫師來分享這個話題。
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Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nMother and Daughter Fly as Pilot and Co-Pilot on Same Flight 母女檔飛行員共同駕駛同航班
\n',date:1661270400,pictures:[],keywords:["流汗","中醫","飛行員"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"63058504adc053000827dcb6",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"62d61d049c22a700085475cd",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1661303100,end:1661306100},selected:"channel",audio:{_id:"63058534020f2e0008f0a573",key:"591a68c605c4f6ab5b71334b4a723ed1",duration:3000.2541,usage:"schedule-main",identifier:"62d61d049c22a700085475cd",originalname:"62d61d049c22a700085475cd-1-202208240905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2022/08/24 09:56:04",dir:"2022/08",size:48561459,mimetype:"video/mp4",name:"591a68c605c4f6ab5b71334b4a723ed1.mp4"},channel:{_id:"630584f6020f2e0008f0a561",key:"4b4d215883ebda0e7659acff86fcc2d2",duration:2996.224,usage:"schedule-channel",identifier:"62d61d049c22a700085475cd",originalname:"62d61d049c22a700085475cd-1-202208240905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2022/08/24 09:55:02",dir:"2022/08",size:47939584,mimetype:"audio/mpeg",name:"4b4d215883ebda0e7659acff86fcc2d2.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a80ec34df964c00064e8c63","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"09:55"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週一、週三、周五湘茹主持,週二、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防知識補給站-面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1654074783,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1661306116,updatedAt:1661829092,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1661240196,updatedAt:1750278699,stt:{transcriptId:"e13d0c51-35ec-48fb-bd28-1d200e85c905",transcript:"傾聽生活因抵債美好早晨來一段愛智之旅吧!漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話,穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆,生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點或是加尼歡迎收聽生活因比賽各位朋友大家早安歡迎收聽今天的生活因胰臟癌我是香茹,最近天氣還是一樣非常熱,影像儀走出去的時候,其實你只要出辦公室或是說家裡真的在外面簡單動一下,就會滿身。大汗搭捷運的時候,有時候看到你捷運上的乘客有些應該是商務人士穿著筆挺的西裝,打著公事包真的都很佩服他們這種天氣還可以打扮得那麼正式並且有條有理地看起來真的是非常的羨慕,那真的跟大家分享關於天氣的資訊,其實今天中央氣象局有。對有。對。南部也對臺東還有恆春半島發布發佈豪雨特報,因為受到颱風馬鞍的外號外圍環流影響,所以這二個地方呢會有大雨跟豪雨發生機率變小。請大家注意瞬間大雨雷擊。那至於其他縣市普遍還是高溫穩定的狀況?特別氣象局也對九個縣市發佈了高溫資訊集中向花蓮跟宜蘭都有三十八度、以上氣溫出現的機會。喔,那至於臺北呢也是很熱會有三十六度以上的三十六度、以上的機會發生目前二個月目前二個颱風向馬鞍還有結合啊其實都離臺灣還有一段距離。目前二個颱風對臺灣是沒有的威脅,接著跟大家預告一下今天的主題,今天禮拜三前段呢首先是誰?是。假消息單元,我們一樣邀請到臺灣事實。查核中心的總編審會面來跟我們聊今天慰勉哪一樣挑選了二則?最近討論度穿寬鬆度也很高的訊息來跟大家分享,我們可以從這些訊息看到哪些話題正在流行或是這些留言走的趨勢。是什麼呢?稍後就省會民代我們11破解這些假訊息。再來後段的週三愛健康就要跟大家聊流汗啦,現在天氣那麼熱,其實真的一出門就會流汗,流汗也是非常正常的反應。不過其實我們現代人啊可能通通吹冷氣,常常喝冷飲。對於運動呢好像也是能省則省,讓身體的自我調節其實就出了一點問題,代謝的能力也變弱了。所以呢現在可以正常流汗的人其實是越來越少要嘛,不是流很多和就是都不流汗或是有些人變成只會局部流汗,這都做到都是不怎麼健康狀況,那我們可以怎麼從流汗來看健康呢?我們今天邀請到的是和名堂中醫診所的康函經主治醫師來跟我們聊流汗這個話題。今日夯話題建築單元呢是要跟大家分享關於流汗的事情那麼夯話題也來繼續這個話題向流汗啊很多人都會怕說哎呀,身上都會有讓人不那麼喜歡的味道。而且我相信大家出門都會希望自己身上味道。是香香的。不過如果夏天太容易流汗,如果出門就算你的衣服特別洗過或是也噴了非常好的香水,一流和這種味道,跟香味混雜在一起,其實聞起來是很可怕的。這時候啊一些急救方法或是指派的方法就很重要像紙和選擇有很多有些人呢會挑指旱季也會有人挑的。是。體香劑。不過嚴格說起來他們二個人的作用方式跟效果是不太一樣的。喔,就來介紹給大家首先呢因為只和產品真的是很多五花八門,大家在選擇的時候,有時候可能會滿臉問號,我到底適合哪一種的。不過如果舊址和這個功能來講,話並不是所有的動物,所有的芳香產品都能夠只和相紙旱季跟體香劑主要都是以舒緩像是意下或是其他其他地方的意味為訴求,不過只旱季最重要的是他通常會含鋁鹽的成分,呂岩呢它的功效就是暫時的把和孔讀起來以避免的腋下出汗太多,並且達到我國。所以呢簡單分辨,如果你看到這個產品,它是不含鋁鹽的,那他就是體香劑。那幾相近呢他也會因應就是消費者的喜好作成不同的質地,譬如說噴霧、拉果液態的滾珠或者是體、香膏等等。那提香高它的功能自然就不是讓你不流汗而是從從散發異味的細菌下手,他可能會把散發異味的抑制住抑制住戲劇浪裡流出來的和不會被這些細菌作用造成異味而達到淨化意下,肌膚啦中和體味等等的功能,所以簡單來區分的話,指旱季呢他就是含鋁鹽成分,然後它的作用方式是堵住你的漢口來達到抑制出汗,他跟趣味其實是沒有太大關係了。那至於體香劑呢則是不含鋁鹽它的主要為它主要作用方式就是抑制細菌,並且中和你的體位或用香未來蓋掉不好聞的味道這樣子。那像只看見裡面提到韓的鋁鹽成分它其實需要滿長時間才能夠作用後大致是需要六到八個小時。所以在x的你在擦他的時候建議是要在不會出汗的時間差,譬如說洗完澡之後或是睡前不然其實他的紙和效果是相當有限的。而且有些人可能會想說止汗劑則只和及時堵住和縣恐龍會不會對,身體造成負擔,或者是長痘痘發炎等等。其實並不太會有因為呂岩這個東西其實成分蠻單純的,並且不太挑膚質,不過呢還是要適量使用啦,如果你貪心全身都插的話,其實是很容易到早,導致反效果,因為你的汗水就排不出來,反而會讓你更容易中暑覺得不舒服,那對於敏感肌膚啊這個剛剛有提到旅人其實不會對你的皮膚造成太大的不是那長粉刺痘痘其實也不是他會帶來的副作用之所以只和機會讓人家過敏原兇可能是來自於他本身有香味,它的香味可能是使用一些你會過敏的香精或是化學原料如果你是敏感肌或是對這種香味的成分敏感的話也可以特別挑選天然成分的產品,或者你直接選擇沒有香味的產品,一勞永逸,那剛剛有簡單講過只和記得怎麼插值旱季體香劑呢?他的訴求是以中和味道為主。所以他也是建議在你的身體乾淨乾燥的情況下,塗抹像剛剛提的沐浴且納稅錢或是出門前,但如果你在外面已經大量流汗了。其實就不建議用在這個時候誘捕體香劑,讓你讓你體會解決的體味問題,如果你是要為了抑制和為使用的話,這個時候擦你反而就是再一次讓汗水、細菌跟體香劑混合會產生不好聞的味道。所以如果在外藥補健力士a擦去汗水,並且等,那等一下的肌膚稍微乾燥之後才使用效果才然後講到這邊先休息一下,待會音樂過後接著進入今天的第一個單元,誰是。假消息?八霸王高醫大壓力經過嘎一家大悲劇報告十一週的時候,大失報該機構、c方案等大金剛沙日交流措施麻油奶奶,誰是假消息?歡迎回到生活,贏得在誰是假消息的單元,今天一樣邀請到臺灣事實。查核中心的總編審惠民來跟我們分享惠民早安聽眾好。今天惠民挑選了二則瓦都蠻危險的都跟盜帳號由關係可不可以先請惠民。從有時候我們經營粉專拿會收到來自官方的標示,說,我的粉絲團出問題讓人很害怕新統治者跟我們說明一下好嗎?那規則呢其實是他中心最近就接獲報案就是本身的經營者,然後就寫信來詢問,在這個過程就發現原來他被詐騙了,那這個不是臺灣事實查核中心的業務,那基本上我們主要我們不是臉書上面的附屬單位,我們是一個跟假訊息的查證單位,所以像這樣子他他的帳號被詐騙的業務,我們不太能夠直接的協駐臺。那但是呢我們也希望就是透過這個場合就是把這些詐騙的粉刷。日後還有這樣子的照片事蹟就是跟大家來說明,避免說日後大家還會有人在技術上當受騙這個詐術他是怎麼做的呢?基本上就是我們就是遇到這個受害者。他是這樣子受害的就是有會有一些不肖的粉專他就成立粉專之後,他就貼了一個貼文,我們就會去的就是就用那個標識的方式去其他的粉專經營者過去其他粉專而且是正派經營的粉轉至那這樣子的貼文是假的貼文假的假裝是梅塔團隊的貼文,然後他就會動態的負債,還有透過動態搶得商機,就福建其他正派經營的粉、專上面,那這些經營著一看到了就以為誤以為真,那就是她的貼文是長期來詐騙打假的他就說尊敬的管理委員頁面,似乎有人舉報了你的頁面有冒充個人或者企業的行為,那為了要防止這種情況發生我們需要跟你驗證名的身份,然後呢他就提供了一個連那等於就要要求你驗證身份,那你就就是這些幫他們就是上道的過程,就是你就點入連結。是。那你就開始前這些帳號密碼後輕鬆的資訊等等那當在田的過程其實你的帳號跟密碼就被對方拿下來了。所以在這個過程就很快的你的帳密就等於就告訴對方,那對方就開始進來,然後把救命改掉自己反而就進不去都進不去的過程。而他的粉專可能就馬上備齊了學習或者是缺了色情照片後等於就違反社群守則中很快地就被屏蔽掉,那也許他在這個過程裡面他就有蠻多可能訓導,為什麼還要盜帳號了。那這個貸款他之後他也許就可以透過你的粉專來發送訊息。皇后別人然後發送的過程,他就可以跟別人說你可以幫我買點數卡嗎?你可以幫我匯錢給我,我現在就是假裝是你的來詐騙別人,那另外有一種可能就是像剛剛說的就是ait臺北馬上被偷了一個色情照片或是馬上被發送了一個假的序歷史給其他的使用者,或者說,有時候你的這個用法就是你這個帳號其實還能夠使用在其他的地方,比如說他跟你的電郵信箱,然後甚至有些人的電郵信箱進去以後,他又可以查到你的金融機構的一些資訊。是。一連串的,就很容易就受害。那在這個過程裡面其實都必須就是必須你必須要找你相信之後你必須要做的。其實就是趕快跟這個社群平臺來申訴。那另外就是趕快用你的權利嘛或是安全的備援的電郵然後去跟改掉你所有的密碼,那甚至比較好的方式新穎,也比你也可以到比如說派出所去做一個報案的報案後有辦案的動作,那以免日後發生什麼事情有糾紛的時候呢你至少還有一個報案紀錄。那有紀錄的話,你也可以說這個不是我最討厭的時間有怎麼樣的事情?那這個都是一些自保的方式。是。對啊,因為像我有朋友他的工作室。自從就是在經營粉絲團它是一個職業小編,有沒有他其實在最近又遇到類似的問題,不過在還好在事情進一步在他的粉絲團可能被封鎖。以前他就趕快透過官方管道申訴終於是有把粉絲團要回來。而且剛剛會面有提到一點,我覺得比較可怕的。是,像如果你真的是是知名人士的粉絲團被用這種方式盜走的話,其實除了如果只是單方面承認上面popo一些惡作劇訊息,然後那些都還好都我覺得都還算還好,如果真的是涉及到一些詐騙啦或者是那種paul那種假的購物訊息。真的是有觸犯到刑事責任的。那粉絲團的經營者。真的是運氣很不好,就已經東西被偷走了,我還要被這種形勢刑事責任,真的是真的是很隨。請問你有朋友大概花多久的時間開發,粉專就是要回來呢他也是花了就是將近一週吧,因為他也是他發現因為一開始他也是會害怕說我的我的粉專會被fb鎖起來嘛,所以真的就是。但如果帳號,但他知道他在其他地方有發現到這個騙術就幾乎是在當天就趕快先申訴說我可不可以更改密碼,或者是有沒有因為在他的粉專出現異狀之前他就先採取動作,所以在整個整個被貼一些惡意的相片或是資俊之前,他先救回他唯一比較可怕的地方。是。它有第一次被改密碼。一開始他在提供帳號密碼之後,他的帳號密碼就進不去了,然後也向惠民提供給給我們的資料上面就多了氣多了奇怪的管理員,不過畢竟比較迅速,所以他的救回來的過程算是蠻順利的沒有說有一些可能精彩驚險或是名譽上的損失這樣子。那這邊其實有個便士的方式就是這個它這個騙術呢他其實是透過一個自己莫名其妙的一個粉專,然後貼了一個好像看起來很像擂臺公告那在標示更專那比如說我們有去檢視一些排除參賽的一些惡意的這樣子的詐騙貼文,下面就會開進大概三十個知名的。粉專那呃我們其實想要提醒大家就是基本上梅塔他不會用這種方式來做公告,那如果你會收到公告了就是它會聚一個通知直接到你的信箱,或者說行會透過沒他的頁面來寄送通知,那絕對不會有這種就是有一個莫名其妙的粉,專然後來做這個太貼了一個t挽救臺股,那你才被通知到它不會是這種模式。那另外呢還有一個就是當當你跌入一個這個頁面的時候,其實你去看得到這一個粉專那他的粉專而可能有時候好,為了規避大家的一些查證,他可能就弄一些英文,就是他比如說寫什麼收收磊落什麼生熟食的?他用也許你的英文沒有,那麼好,到時候就知道是寫什麼?而且你已經先很緊張。對女兒網頁已經出事了,那我們會建議說,其實你點進去之後呢你應該還是要看一下到底是什麼粉專什麼網頁什麼頁面?那樣子怎麼看呢?其實一個粉專他好好檢視你一定要去看他的關於,那他的關於他就會告訴你這個粉專成立了多久?那堂有幾個管理者他的狀況是什麼?那另外呢還有一個粉專透明度頁面,那你也可以去點這個粉專透明度的頁面那點進去之後,因為其實大家都想裝管理者嘛,你一定很瞭解這些頁面會有什麼資訊,因為你為了經營自己的省專業一定甜飛航都有資料,讓這個頁面的資料是完整的來去處理你的用戶。所以當你被連進去,你你想要做任何動作的時候,都必須要檢視這個粉專那我們去檢視了幾個這種詐騙的粉,專找其他幾個特色。第一個是。他成立的時間非常短,然後那不可假設他是官網官網官網在處理這些事情上,他不太可能就是一個就是他不可能有粉妝臺上個月還成立後,這個月才成立。是。歷史過短不太合理。那另外你也可以再來看他的管理者。是。誰,然後都在什麼地方,然後有沒有什麼歷史過去有沒有煮貼文,那其實你只要一檢視完你就發現他是一個空空洞洞很焦慮,然後甚至只有一則貼文,那完全都是很不合理。那透過這個不合理啊其實你就可以先把這個粉專完全了而放棄掉表示相信他這個其實是個蠻重要的秘訣。是。接下來我們在分享第二篇也是詐騙的虛實錫。對啊就是現在很多詐騙的訊息喔,大家都要很小心,因為這個詐騙訊息呢是要告訴大家說有一個什麼國泰金融的疫情補助貸款,那大家可以來申請,那他就告訴大家說可以有一個貸款額度是,什麼憑證身份證就可以貸到50萬到300萬。那基本上這完全就是一個詐騙的訊息,並沒有國泰金融沒有這個這樣,他也不是什麼國泰世華銀行。是。那另外呢銀行就是我們才諮詢了基本上。鄭潔是這樣的訊息是手機收到的就傳到了你的手機。那呃我們採訪的金管會金管會是告訴我們說,銀行業者不會要代辦或者中介的方式來讓你來做聖誕。那如果你有聲帶的訊息,的確你想要申請貸款,您應該直接的來跟銀行接洽,那不要再出國說,欸,我收到一個簡訊好像呃透過這個簡訊的服務填入這些東西,我就能夠收到我就能夠有拿到貸款,那這個是錯誤的。那再來是呃疫情裡面,可不可以貸款?我想這個大家也很關心,那政府跟公股銀行的確有合作一些專案貸款,那你知道如果有這樣子的紓困的貸款的需求,可以在1988紓困專區紓困專區來找到真正的貸款方案。是。在這個就是我們今天要分享的訊息。是。對啊,因為疫情之下其實人心惶惶,關於可能失業了金錢這種這種訊息又非常吸引人家目光,希望大家在看到類似訊息的時候一定要再三思考千萬不要簡簡單單就把自己的個人資訊交出去。今天非常謝謝惠民的分享。謝謝你。謝謝大家祝大家加油。謝謝大家好,然後拉得。好,那在美的節目主持人香香、向陽歡迎每個禮拜六禮拜天早上六點到七點收聽香香主持大辣辣的美蓉,而後二位蔣分享銀髮新書生活綁架案,知道客家文化新資訊老人還是健康又美好,認為買黑歸口歸降呢經過學校門口是否彷彿看見當年的自己?當年那個嬉笑打鬧,無憂無慮的青春和那位陪伴著你的老詩今年教師節,我們準備了一些故事表達對老師的感謝,邀請您。像老師說生老師謝謝您影片內容請上教育部youtube頻道觀賞。以上廣告是由教育部提供。比如說宰相肚裡能撐船,老潘你看我度量這麼大。是不是很貴氣你要作息不正常高血壓又鮪魚肚,什麼貴氣搞不好?是代謝,症候群腰圍,血壓血糖超標,就是代謝症候群了。尤其是男性腰圍在90公分以上女性,80公分以上就要多注意啦,可是我早就超過90公分的胖子回頭金不換從現在起就要吃得少鹽少油很有用運動是老大人、以上廣告由國民健康署提供雙語教學花路米hi。everyone。imeet、missusbellamygo百靈果clingingto?become。anation。our,country。trysting,steal、into?our!daily、life、including,the,radio?boys、and?theywere。going?to?learn?some?newsfrom?thenewsreports歡迎來到雙語教學或錄影節目,今天我們先聽英國新聞學、英文only,the、cheek,to?cheek成為西南航空公司首推共同駕駛,同航班的母女檔mother,and,daughter,fly。as?pilots?and,co、pilot、on?thesame、flights、in、thepressrelease、airline,praiseholy,tilly,for、empoweringwomenotofollow、herdreamsofacareer。inthesky飛行員。holy的職涯從空服員開始做起的時候,他意識到他不只想要在飛機上工作,我也想要開飛機,他在撫養三名孩子的時候,完成了他的受訓,開始效力於西南航空以及人大工作。18。年當他女兒chilly14歲的時候,holy取代他探索飛行的樂趣帶女兒一起嘗試駕駛小型飛機,西南航空公司讚許,侯友宜喊基於鼓勵了所有年齡層的女性,都能勇敢追逐空中職涯的夢想。now、let!'splaysome?relatesthecavalry?flight。attendants、flight、attendantsapersonwas!sharp、is?to?look、after、her、passengers。aircraft?空服員?for、exampleibelieve、to、flight、attendant、said、thatthere、'、sanother、toilit、at!the。rear、oftheaeroplane。我相信,空服員說,還有另一間廁所在飛機後部praisepraiseto?show!supportor、approval、讚美。for、example、we。can。praise,enough。for、all。of。her。heart。wereon?theprojects你在這個案子上所有的努力,我們可以再多讓我們的學生之處病人他們建立自信。nowlessrevealed。three、words、welearn、to?day、flight?attendantsflight。attendant空服員praise,praise,讚美empowerempower授權允許的週三案以健康歡迎回到生活,因迪在週三愛健康的單元,今天想跟大家聊的話題。是流汗天氣真的很熱,只要一出門離開冷氣房就會流汗,有些人可能稍微動一動,就汗如雨下大饅頭都是和,不過有些人也很神似。石油他們就彷彿可以控制汗水一樣出門怎麼曬他們都不會流汗,那當然也有人流汗之後,一身清爽宜人,流汗,流出來的。是。黏膩而且全身捍衛和和這樣看起來根本就跟人的個性一樣千變萬化,而且其實和對健康啊還有形象的影響也是非常多的。喔,那到底和要怎麼留才健康和又怎麼可以看出我們的身體狀況呢?我們今天邀請到漢民堂中醫診所的康和經主治醫師來跟我們分享喔看醫師早安相容。各位聽眾大家好,說到和阿因為我也是一個非常容易流汗的人,所以和這件事情真的是困擾我很久,我首先想先請教醫師向我們前面有簡單提到其實和有很多種類型嗎?有冷和熱和或者是舒服的和不舒服和等等。首先請醫師用中醫的角度跟我們跟我們分享一下,怎麼樣的出汗狀況才算是正常的呢?這樣其實啊我們24小時都是在流汗的狀況。是說它蒸發速度比較快一點。我們自己是不會有特別的感覺。一般來說如果是在活動啊或者是緊張壓力的時候,更容易感受到這個汗水的存在。那不同年齡跟不同性別的人出汗量都不是相同的。不能諒解同樣地去比較比如說男生會比女生更容易流汗,年輕的人會比年長的人流汗的多,那生活進而身體機能好的人在運動好手也更容易流汗。所以很難會有一個表訂的標準,但是我們主要是去觀察自己的狀況去做評估,譬如說,像我們開始活動的話,那身體就會開始微微出汗皮膚,大概目前還是會有點溼潤的感覺,那如果說活動量比較大一點,那漢族看起來會比較有些顆粒感會有一定比例的那種小汗珠感覺,那所以我們這樣子活動漸漸地降低呢就會慢慢的收盤,那如果說你發現說自己在炎熱的環境下卻不太流汗或者是說稍微活動就流很多汗又或者是說他活動已經停止了一段時間卻還是一直出海,這些都算是比較不正常的出海,而且我們的汗水一般來說是小汗腺分泌的。所以呢它分泌出來的汗水,99%件都是水分,照理說應該是沒有什麼特殊的味道。是。但如果是大汗腺分泌的,比如說大海限制在我們的意下入房跟肛門,這些位置它分泌出來的汗水,味道就會比較濃稠比較壯一點。是。因為它裡面帶有一些蛋白質跟脂肪的成分。它寫成,但如果被我們的皮膚上面的細菌去分解作用就會產生我們所謂的那些和錯位啊或是在一下就是有那種腐臭味。是。哇那這樣聽康醫師分析起來就是流汗。這件事情不只是在他大太陽下活動,其實我們日常生活都會微微出一些和只是流出來的和的量,可不可以讓我們的肉眼明顯的看到而已,像醫師剛剛所說,其實每個人的美真的和跟每個人的個性一樣,有各種不同的表現只要嗯。如果有一些異常出汗,在尋求醫師及解決即可那還蠻好奇的說,那中醫其實都會很講究體質或是關於體質的冷跟熱等等。那關於體質對於流汗會有哪些很明顯的影響嗎?中醫認為主要有些題之後會比較容易這樣一場流汗的情況,比如說氣虛、殷墟或是溼熱體質的人,像氣虛體質的人,他的肌膚處理比較沒有這麼緊密。很容易隨便自己就流汗出來。是。對,或是說稍微活動一下你看旁邊的人怎麼都沒什麼流汗。流大汗淋漓這樣子呢這類的人也很容易會覺得疲憊無力。因為有時候我們和劉多的話,其實卻也會跟著又宣洩出去,所以他是繼續跟這個流汗會一直這樣的惡性循環,那如果出汗以後又吹到風,那這類的人比一般的人感冒機率又更為提升。那殷墟的人呢他比較容易是出現盜汗的情況,比如說在入睡的時候特別容易就特別容易流汗。醒來的時候,甚至有時候半夜醒來,發現怎麼自己衣服都溼透了。種常出現在是那種更年期的婦女啊或者是長期熬夜的族群,那這些人除了盜汗以外,它還會有些煩躁,手心發熱口乾舌燥這些症狀,那第三種就是剛剛講到溼熱型的體質,這種人比較特別是。他除了也是很長流汗以外的捍衛,又比前二種來聞的聞起來味道。重一些臭氧這種人通常比較喜歡吃些辛辣或是一些油脂比較重的食物,可能他會長期飲酒都容易形成這樣溼熱體質,這類人他出汗他可能在洗衣服就會發現皮膚好像有些慌慌的這種物質或得知說,旁邊的人也會跟他說你的捍衛問題還不是很好玩喔,那他通常還會伴隨著一些排便的問題,或者是說身體很常會覺得很悶熱或是很疲倦,這些都可能是他體內的溼熱。讀書有累積的一個象徵。是。哇沒想到體質也會對,流汗流出來的話,造成那麼大的影響,像有些人真的是天生很會流汗,那很會流汗,可能還算正常,可是如果你流出來的和味道實在是很嚇人的話,那其實對於體質上面的調理可能就要多多注意一下醫師想要請教醫師好像很多人都會說譬如說長輩都說多運動多流汗。對,身體很好。啊表示說你身體裡面循環正常,然後你身上的熱調解是很棒的流汗。真的。對身體都只有好處沒有壞處嗎?大多數來說六和確實對身體很多好處,我是說可以像我們剛剛講的一些身體中心溫度提升的時候,可以散熱講啦或是說排出我們體內的廢物,還有使得我們的皮膚保持溼潤,去抑制細菌等作用。所以如果能夠正常排汗的話,確實代表說你這個人的身體氣血循環很順暢,體內代謝廢物的管道也沒有受到阻礙啊,如果沒有辦法正常排汗,他除了容易累積種代謝廢物以外,最擔心就像現在這種很炎熱的夏天有時候在外面。然後明明很熱,但卻沒有辦法藉由這個牌號的方式去把這個熱給排除的話很容易會造成比如說熱,衰竭中暑嚴重的話,甚至會有生命危險,但也不是說流汗流越多越好。是。欸,其實流汗多就像我剛剛講的,我們企業可能會跟著許我們認為說中醫認為和為新知以。所以有些如果常常流汗的人,比如說在外面勞動的人的話,他流汗流比較多,他其實心氣虛,他有感可能會心臟有感受到一些不舒服或者是說他也容易會有些睡眠的問題。他這些其實都要小心。是。那像剛剛醫師有提到流汗大部分來講。對身體真的是好的幫助散熱啦也可以幫助排除體內的廢物等等。算是另外一個管道。不過像有些人既然提到流汗很好的話,有些人就會用促進排和的方式,覺得這是一種健康的行動,譬如說吃很多啦或者是去三溫暖蒸三溫暖,蒸個桑拿室或是在大熱天的時候用保鮮膜包自己啦或穿厚外套,可能覺得流汗。然後減肥一舉二得這種逼自己留更多和的方式是。健康的。是。可以的嗎?我覺得其實不太建議說明做這樣的嘗試一般來說如果你的工作性質比較是屬於在冷氣房比較多的那種啊,可能下班也沒什麼太多。時間體力可以去運動,你可能去泡個溫泉或者是說呃想要說把自己多多出汗一點的話,那這樣子ok的,可是如果你已經是常常在外面勞動的人,或者是說你已經像我們剛剛講那種氣虛型的你你你流汗是有。但是你如果說你想要說留,更多還你反而讓自己更期許其實沒有比較健康。而且如果你留太多和然後你補充水分又不夠的話,那你其實那個一定很不夠,那你身體還未出現,其他問題還不如說讓你的身體能夠自己去調節你如果長期食用這種主動方式去給他做一個不是讓他身體可以自動感測說,現在的溫度應該要流汗,而是靠你自己說刻意的去做的事情,那我覺得並不是一個比較養生的方式。是。對。那像這種天氣好像天氣那麼熱,大家一定都會習慣喝冰涼的飲料,或待冷氣房會不會將久而久之我們的旱旱象就會變得比較不靈敏讓他可能發揮的功能,就沒有那麼好會,因為像都一直在冷氣房裡面不太出汗的話,其實整體的新陳代謝速度都會降低,對於冷熱的調節能力也會漸漸比較遲鈍。所以很容易會感冒或者是說體重上升種,這些問題都會接的產生。是譬如說和縣因為這種生活習慣的改變,他有點不能說失去功能就變得有點遲鈍,會不會就是就會讓牌和這件事情可能他可能一下子出很多或根本不出汗,導致健康可能會出點問題,那我想要問一下醫師好像前面我有提到我其實就是一個和很多朋友為和所困擾的人,那其實剛剛醫師所講的譬如說溼熱體質易疲倦啦或是便秘等等的,我個人是還沒有。我只是單純和很多,這算是一個正中或是一種病嗎?我覺得如果單純只是說留這種天氣流氓多少其實算是正常的,那如果是已經多到說可能衣服都溼透,常常可能出去一下回來就要換個一佛或者是說味道比較重一點。造成說社交上的困擾。是。那種我們才會說建議一定要來治療一下,其實都還不能說直接說,他是一種疾病應該說它是一種症狀,我們要去瞭解說為什麼會造成多和的原因啦,如果是原發性有些可能是遺傳基因造成的,爸爸媽媽和小孩也為容易流汗,那如果是說你可能原本都沒有出現,這樣容易流汗也是最近才這樣子流汗好像蠻異常的話,那我們可能也要考慮一下會不會是甲狀腺出問題或是有糖尿病內分泌功能,請那些等等的問題。那必須要去處理好,他背後的原因不然那個多和症狀,他就不會有改善。那如果只是一般向前往你這種微微出汗,但是味道不會太早或是也沒身體其他問題的話,那我覺得觀察就好。對,那甚至說可能輕微的優點氣虛也有可能成為母親一下就ok。是。那就剛剛醫師所說,其實你如果問身體當然是問自己最重要嘛,如果你劉帥的和你是覺得舒服的沒有太大困擾,雖然說了很多和蠻困擾的一出門就是到達,不過目前來講還沒有什麼太負面的狀況,可能我有點氣虛,那從這方面調整就好,那剛剛醫師有提到好像身體如果出狀況的話和當然會也會有一些改變,像剛剛有提到甲狀腺問題,甚至是糖尿病等等,可謂請醫師跟我們分享一下,如果身體有哪些狀況,我們的捍衛,怎麼改變呢?是氣味呢?還是留的方式?甚至是顏色呢?對。主要如果說今天和量變多特殊味道啊可能是繼續嘛。是。那我們就要想一下說最近是不是工作比較疲勞勞動比較多或是壓力比較大一點。因為其實緊張壓力的情況也會讓我們交感神經比較旺盛,他回去自己我們的汗腺,那如果是半夜流汗比較多呢我們就要考慮是不是?殷墟盜汗情況,就是你常常熬夜或是有甲狀腺、血液、疾病等等的問題,那如果是含量多,然後味道又重,那剛剛講的溼熱體質還要考慮下說會不會最近吃比較多燒烤拉大的食物要關心一下自己的排便,市府是否有些問題,比如說經常便秘政協的。那像如果是溼熱體質,他的汗水臭以外,他其實他那個摸起來皮膚會有點年齡不是很舒爽的那種感覺。對糖尿病的病人的話他有時候他尿出他那個牌和出來的味道可能會有一點甜甜的蘋果的味道。是。或是腎臟病的病人,他的臺和跟材料就是阿摩尼亞的味道會比較重一點。對。所以這些都可以考慮說,是不是身體出現問題,我們可以把它當作是一個徵兆,大家要注意,但是不要過度的緊張。是。對。啊就像有些人會用自己的可能是排尿和排便觀察自己的身體狀況,其實排汗也是一個東西我們身體目前狀況的一個管道,那最後一點時間想要請醫師給我們一點,建議向向多和啊或者是有捍衛的人。有有此困擾的人一定一定不在少數。有沒有一些像是日常生活我們可以做到或者是一些推薦的中藥茶飲,可以協助我們解決,譬如說捍衛眾多和的問題。對,這樣直觀來說,辛辣刺激食物很容易會刺激我們汗腺分泌。比如說我們有時候吃到辣的會不會就開始滿頭大汗的。對。那所以這些食物要儘量少吃,避免過度刺激,然後還有像是大蒜洋蔥,這些含有揮發性的硫化物的食物很容易會讓我們看水比較有些汗臭味這些小型,然後還有剛剛提過說大汗腺分泌的含義,會帶帶有這些蛋白質跟脂肪作用後會產生一些意味,所以飲食方面我們這個蛋白質跟脂肪不能遲到。太過量。是說一些雞蛋豆類可以持但是那個量一定要控制不要想說,這個最近很流行高蛋白結果蛋白就吃了臺或是紅肉吃太多。那另外如果是溼熱體質比較重的,那當然酒類不能喝太多含糖飲料跟甜食、那些很容易進來我們體內以後發熱的這些食物儘量不要吃太多,那五個比較推薦聽眾是可以吃比較新鮮的一些抗氧化、蔬果、像是芥蘭、菠菜、柑橘類跟美國類,這些都是不錯的選擇,那氣虛型的話,如果已經確定是氣虛型的這種流汗的病人的話,我們臨床上,可能會推薦大家可以引用一些相聲賣淫這種成分的差異。山脈,它就是有那個人生麥冬五味子妻子的成分。是。對,那那個泡茶來喝,其實對於這種輕微的氣虛或者是說有時候你出去外面流汗流比較多,你回來想補充一下這種水分都可以和比較殷墟的行的話,那就會建議可以和相知之音的茶如當歸啦百合生地一些比較之音親熱的茶的話,他補充那個音譯他比較不會說因為流失以後反而越來越糟,越來越容易流汗溼熱的話,我們主要要花掉他這些溼熱的話,我們可以選擇像陰沉藿香啊或者是龍膽草那些中藥材都對於我們這些間諜啊或者是歷史的效果很好。對,那你只要溼熱能夠有個排出的管道的話,他其實也比較不會累積在體內造成一些氣味的產生。是的。就正如醫師所說,其實和跟體質是有密切關係,剛好現在是夏天其實多吃一些清爽的飲食啦蔬菜水果一些燒烤跟酒類,儘量避免也許就能減輕你對於出汗或幾位的問題。對,這些問題可以可以得到改善。而剛剛醫師提出了幾個茶飲。也許你在問題比較嚴重的時候嘗試這些茶飲,熱喝下去,也會讓你對於讓你的體質產生一些好正向正向的幫助也望地體味獲得提問問題獲得一些改善。今天非常謝謝醫師跟我們的分享。謝謝您。謝謝謝謝。謝謝掰掰。好,那今天的生活問題障礙就到這邊告一段落。感謝您的\n",transcriptState:2,summary:"其實你只要出辦公室或是說家裡真的在外面簡單動一下,就來介紹給大家首先呢因為只和產品真的是很多五花八門,我到底適合哪一種的。不過如果舊址和這個功能來講,不過只旱季最重要的是他通常會含鋁鹽的成分,然後它的作用方式是堵住你的漢口來達到抑制出汗,但如果你在外面已經大量流汗了。其實就不建議用在這個時候誘捕體香劑,誰是。假消息?八霸王高醫大壓力經過嘎一家大悲劇報告十一週的時候,似乎有人舉報了你的頁面有冒充個人或者企業的行為,所以在整個整個被貼一些惡意的相片或是資俊之前,那絕對不會有這種就是有一個莫名其妙的粉,那你也可以去點這個粉專透明度的頁面那點進去之後,因為你為了經營自己的省專業一定甜飛航都有資料,讓這個頁面的資料是完整的來去處理你的用戶。所以當你被連進去,然後那不可假設他是官網官網官網在處理這些事情上,我收到一個簡訊好像呃透過這個簡訊的服務填入這些東西,認為買黑歸口歸降呢經過學校門口是否彷彿看見當年的自己?當年那個嬉笑打鬧,我們準備了一些故事表達對老師的感謝,the、cheek,and,praiseholy,holy取代他探索飛行的樂趣帶女兒一起嘗試駕駛小型飛機,就汗如雨下大饅頭都是和,其他問題還不如說讓你的身體能夠自己去調節你如果長期食用這種主動方式去給他做一個不是讓他身體可以自動感測說,那如果是已經多到說可能衣服都溼透,但是味道不會太早或是也沒身體其他問題的話,其實你如果問身體當然是問自己最重要嘛,如果你劉帥的和你是覺得舒服的沒有太大困擾,雖然說了很多和蠻困擾的一出門就是到達,那五個比較推薦聽眾是可以吃比較新鮮的一些抗氧化、蔬果、像是芥蘭、菠菜、柑橘類跟美國類,",summaryState:2,keywords:["劇報","企業","處理","官網"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetche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