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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"64c8ba31dc03e5000815a864",editor:"蔡孟璇",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:膝關節退化如何保養及手術置換",guests:[{name:"林心畬",unit:"醫師",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息:
\n【錯誤】網傳文章稱「郭台銘正式宣佈獨立參選2024中華民國總統連署活動」?
\n【錯誤】網傳影片「KPSHOW 散場採訪」?
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\n週三愛健康:
\n什麼是膝關節退化?發生時會有那些症狀?
\n我們該如何預防或者減緩膝關節退化?
\n若膝關節退化,是否一定需要置換手術?
\n這一集讓我們一起顧"咖桃烏"!
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\nNeil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\nHot Hot Heat: The Best Ways to Treat Sunburn-燒燙燙:處理曬傷的最佳方法
※週二、週三、周五紫筠、Ola(6/1起)主持,週一、週四嘉妮主持※
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★節目簡介:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n★播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。
\n\n節目內容:
\n\n【週一】
\n\n金融知識通 - 金融素養推廣,分享各類金融知識及正確投資理財觀念。
\n\n話題星期一 - 媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防新視界 - 面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球 - 地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息 - 媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康 - 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通 - 法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n用哲學的眼睛看世界 - 從生活議題中洞察社會與自我,哲學將帶領我們培養獨立理性思考。
\n\n【週五】
\n\n國界行走 - 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事 - 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康","國際","文化","社會"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1687237206,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday to Friday",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1690941312,updatedAt:1691638409,using:!0},onShelf:!0,createdAt:0,updatedAt:1750279518,stt:{transcriptId:"43bd5cf6-9eef-41e0-b809-68c2ee33aca2",transcript:"美好早晨來一段愛智之旅吧!漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話,穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆,生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上9.05分,我是家裡我是歐拉歡迎收聽生活贏得比賽,您現在收聽的是生動全世界國立教育廣播電臺打開radio的朋友請持續鎖定我們的頻率,那也別忘了上道國立教育廣播電臺官方網站就可以使用重播功能,讓你過去現在未來都不錯,過油質。好,節目了v八b馬喜歐拉生活營design,每天都要用滿滿夫婦的生活資訊,還有小知識跟你來一場知性的早午餐時間好了,那麼首先呢有些一件事要來跟大家講之前有說過如果想要在離開空中後持續跟我還有加尼互動留言的話呢歡迎上這個臉書搜尋生活應defied對不對?但是之前呢是生活因divine我跟家裡呢這2天呢把這個粉絲團的名字搔搔修改一下齁,我們改成歐尼空中早午餐。呃逆空中早午餐這個歐市就是歐洲的,也就是歐拉我的喔那你呢就是家裡的尼,也就是那個米尼呂布的這個你污泥空中早午餐,因為呢有聽眾跟我說這個生活因迪在生活還好打贏比賽沒有那麼好打。好了,你們的心聲,我們都聽見了。所以呢如果想要持續跟我還有加尼互動,記得上來臉書搜尋歐尼空中早午餐。歐尼空中早午餐,那我們就會在離開空之後繼續跟你們抬槓劉鐵嘍好,那另外提醒大家因為這個颱風啊呃蠻接近臺灣的也越來越接近了,那這個路徑呢是怎麼樣也請大家記得就是好好地隨時發樓下氣象,然後這幾天北部的朋友語句啊雨鞋、雨衣等等。都記得要帶好,那麼在今天是禮拜三,馬瑟一樣,在假消息還有愛健康之前呢先來我們的話題世界今日夯話題好了,其實呢上個禮拜在這個基隆科展也準備了很多很有趣的小小夯話題,要跟大家分享,不過真的是。因為跟來賓現場太熱烈了,所以沒來得及分享想說呢這個禮拜還是可以補充一些給大家不知道大家有沒有聽過搞笑諾貝爾獎又叫做幽默。諾貝爾獎呢?好了這個呢搞笑諾貝爾獎其實就是對諾貝爾獎的一個有趣模仿,你的獲獎成就。就是呢是一種社會批評,諷刺的揭露一些荒謬的現象,而且是有用的研究和知識。這個搞笑諾貝爾獎呢是由科學幽默雜誌叫做不可思議研究年報主辦的,他會授予就是這些得獎者就是乍一看好笑,但是又引人深思的科學領域十大成就。那這個獎呢會在明年的9月在哈佛大學桑德斯劇場舉行。喔而且獲獎者還有可能呢在這個麻省裡理工學院進行公開演講,而且評審委員中有些是真正的諾貝爾獎得主。好,那剛剛有說到其實頒發的有科學領域十大成就在這邊呢沒辦法講完十個領域後太多了可以稍微先跟大家分享一下。上次譬如說在物理獎方面得獎的。是。誰呢?物理講得獎的。是。這個題目叫小丫為,何會列隊游泳?對。啊你有想過為什麼小丫有的時候會排隊友好嗎?那這個搞笑諾貝爾諾貝爾獎物理獎得主呢他就透過電腦技術發現小丫呢在母鴨的後面身後整齊地列隊游泳。是。因為這樣最省力聽起來怎麼好像就覺得好像有點搞笑,因為其實呢從列隊第三隻小鴨開始呢個體承受的波浪阻力趨近零可以有效地防止個體能量消耗,那麼在和平獎這個得獎的題目是說八卦的藝術這個八卦往往就是真假參半,但是人們通常會在哪種情況下說,真話什麼時候會散播謊言搞笑?諾貝爾獎和平獎得主一樣很認真開發了數十畝模型。分析喔,他就發現呢人們在傳遞八卦的真實性與分享對象的關係有關人們傾向呢想要。對,想要合作的對象說,真話對不願意為伍的人說假話聽到這邊大家可能會笑說這不就跟之前人家說你知道嗎?每分鐘就有六十秒,度過一樣的就是有點搞笑,但是呢這些東西其實呢就像剛剛說的他們有時候是為了要進行一種可能社會批評或者是諷刺地揭露一些現象,但背後又是真的有一些就是這種知識、科學存在了。好,那麼分享完諾貝爾搞笑的這個得獎,那接下來我們來聽一首輕鬆的歌,這是由黑眼豆豆帶來的where?'sthe、love等等呢一樣,邀請到我們生活英錦賽的好朋友,臺灣事實。查核中心的總編輯陳惠敏來到現場跟我們一起破解假消息未參與chemistrystrait黑色,十分感謝oneof我的手臂誰是。假消息來到禮拜三今天一樣很開心邀請到我們生活應design,美洲的好朋友臺灣事實。查核中心的總編輯程惠明來到我們現場。歡迎早安okay上禮拜跟上上禮拜呢?其實惠民都跟我們分享到圖片啊還有影片的這個真偽辨識,然後那個我還記得上個禮拜好像只有工會米糧說話,有時候這些技術真的會影響到我們的一些譬如說世界格局或是認知,因為他可能會被用於新聞上衛冕,今年這二則新聞是不是就跟這個有關。今天我們常常在講不實訊息或者假訊息啊我們都很避免假新聞,其實我們在網路上看到各式各樣的訊息,那這個訊息不見得聽完很多時候都是看來在彰化或者是傳來的一段影片,那是我們沒有關。當我們在討論假訊息的時候,常常就是一時不察先入為主,就覺得說是假新聞假新聞這樣王進旺好像在某一些談話的脈絡裡面很容易是政治人物來攻擊大眾媒體上就說你這個媒體都寫假新聞,那久而久之也會引起讓大家覺得說,新聞都是不值得信任的港大,大家就是整個社會的公眾等主流跟所謂跟媒體之間的關係,那以我們還是希望在這個我們的社會裡面有好的媒體優質的美劇,那都值得大家來信任那在這樣子的話,媒體就能夠很好的來監督外交部提供給大家很棒的充足的資訊。然後來做公共討論。所以我們其實在談話的時候很狠並直接漲價新聞,但今天呢我們再來介紹二個冒充是新聞的假新聞,那第一則呢就是它是高也然後這個網頁看起來做得也非常像是一個新聞的網站。是。他並不是我們認識的現在的任何一個媒體,那也可以說還是就是非主流媒體或者我們不太確定一下,是不是媒體因為看起來也像是有記者,然後由產出這樣子他就做了一則訊息,那這個訊息呢就講說總統候選人他已經正式某一個某一個精神鞠躬,然後跟大家說他正式宣佈獨立參選,剛好要發動連署活動,那當然大家也可以排到籌備會,可能就是大家討論很久的。郭臺銘先生到底要不要參選?那這個要不要拆,那這個訊息從頭到尾就不是一個記者排出來的訊息,然後這個這個郭先生的辦公室也提到說,他們沒有發佈養殖的訊息,所以我們可以說這樣的訊息是假新聞,他看起來像新聞,但是它是捏造的的新聞,那他的辦公室並沒有宣佈要這樣正式參與競選的訊息,那基本上其實拉一個候選人是不是要開始參選?然後變成正式的總統候選人其實都是說要臺灣主流媒體會關心的行為。是。有任何的。風吹草動都會馬上你就看到我們熟悉的一些媒體馬上就會有即時新聞馬上就會有快報馬上你打開電視就能夠看到那並不會有哪一個你家在電視也看不到,然後現在你認識的數位媒體都看不到,那突然的出現了一個你不認識的媒體卻告訴你這樣子的訊息。是。所以在這段時間然後其實慢慢的就要進入選務的時間競選的更白熱化的期間了。那個年代時間裡面,如果我們看到一個訊息讓我們很驚訝,或者說這個訊息很重大,我們一定要確認一下是不是我們熟悉的這些媒體,我們性,尤其是我們信任的累計有沒有講這樣子的話,那如果他是一個別人傳給你,但是打開之後你不知道就是一個什麼樣的媒體,你也沒有聽說過那,這就是你要小心的談到說,他看起來像行文,就覺得他就是新聞報導這個是定義我們今天要罰要跟大家分享了一則新聞第一個對,第一個看似像新聞,但其實不是新聞的文章。對他是捏造的。是。好,那這個也蠻有趣的啦,因為其實我們會在這段時間的確也會看到很多看起來好像新聞局的吻尖或報導,那是很重要的一些是說說完呢其實也有可能即便是我們認識的媒體,它也可能因為搶快所以在過程裡面也可能有錯。所以當我們看到一個訊息的時候,在這段時間都需要交叉比對,就是欸,那這個媒體這麼講那其他媒體怎麼說,那大家知道他的比對之後就能夠確認讓自己很震驚的消息到底是怎麼一回事,那一段時間會越來越越是這樣在新聞簡報也會越來越快,那尤其是看到你不知道是不知名消息來源,那我們都一定要等一等或者一定要比對一下我們信任的媒體說法是。尤其是這個也是會影響到,就是大家生活非常多方面,因為生活處處是政治嘛,所以更要小心了。那第二則呢我們要來分享,他就是假造成新聞的一個不知道,大家會不會覺得很拗口。通常我們在看一個訊息的時候,我們收到的訊息基本上如果點開它是一則新聞報導或者它是一則新聞的影片,某種程度他比較有一種權威感,那為什麼呢?因為就是有一個記者幫你去問這件事情的來龍去脈,把它呈現給你喔,那他當然就比呃就是一種而已。啊或是朋友有看到啊,然後誰我聽說啊來有更有一些可信度最高的新聞就很容易缺心眼嘛,但是呢就是有呃我們最近就發佈了一則查核報告,那他就做了什麼事呢?他其實是把一則喔很多年前發生的演唱會,然後演唱會其實是那個呃呃呃就是一個國外的就是國手票價,制定這個app,他來臺演唱。然後他來臺演唱過程結束以後,有一些輕鬆很不滿當中的內容,所以歌迷之間就爆發了口角,那這樣的影片其實這樣的事件起因是發生在2011年距距離現在很久了,那這樣子的片段就被抓調整來來講說是最近呢有一個就是最近柯p的演唱會,那歌迷非常不滿,那呃跟他們做相對的精巧,他就把新聞他就把這個原來新聞的這個畫面,然後重新下了標題,他押了新的標題,然後那個圖畫的字幕也有改改改編這樣子。所以看起來就非常的像是一個主流媒體的報導,那就報導這個演唱會發生什麼事情,然後民眾很不滿,但實際上它是一種移花接木,他拿了別的事,世界調價西門町的演唱會拿來說事柯p的演唱會同時他又做了變少,就是數目還有標題都做了變化。那變化之後就是要舉行我們說有人演唱會有不滿的聲音這樣子。那這個看齊未來如果一時不察也很容易覺得新聞就是正在發生的新聞這樣子。那當然我們查核記者在做查證的時候,其實我們直接是傑出展銷可以知道這是哪一場演唱會?但是我想一般人我們如果沒有截圖反修這個技術的話,我們就是要抱著一個合理懷疑的精神,因為當我們看到可能會有一些情緒,就覺得說啊。對啊這個演唱會金額是令人很不滿,那當我們覺察到自己。對。這件事情有蠻多情緒,那個情緒也會影響到我們的一些政治判斷的時候,我們寫就有必要停下來來想這個訊息。是真的還是假的。那我先確認了我再來有情緒或是我先確認了我再來有一些我個人的意見主席就很重要一件事是,這個演唱會也蠻多人報導的,所以你應該去找一找你信賴的媒體,他怎麼報答這個演唱會呢?那甚至找一找最近在看一看最近的各家媒體的新聞到底是怎麼報導這個演唱會的。嗯哼。那注意一些很簡單的比對,做一些用google的搜尋然後找一找這個演唱會的訊息,那有這樣的訊息之後,基本上都能夠幫助我們要有一些判斷就不賠了進去說呃直接我們看到傳言就很生氣,然後就開始發表自己的政治評論,那樣子的習慣平時看起來就是一個蠻簡單的議題,就是呃也無傷大雅,因為他就是一個演唱會的活動其實跟直接我們要不要投票,也很不相關,但是這樣的練習就非常重要。我們現在很輕鬆的題目,很無傷大雅的題目裡面就已經建立了這些習慣,那倒很重大的事件的時候,我們就能夠很好的保護到自己還有我們的親友不售假訊息的危害。是。欸,真的。欸,因為我覺得真的是有提到那個快要選舉的時候,真的會有非常非常非常多像。我記得最一開始最有名的那個事件就是那時候歐巴馬跟川普就是在這個對選舉的時候,有人也適用的假的影片去代替。歐巴馬說的話,然後那時候真的也是引起一陣軒然大波,對不對?嗯。對。就是就是在選舉和競爭越來越激烈的時候啊都很容易網路上出現各種假的訊息,那當然講的訊息有蠻多種編造的手法。那今天我們介紹的手法剛好就是運用比如說寒流造成一個新聞的報導,然後來誤導大家,那就是一種方法,那另外呢他會編造新聞的內容或新聞的標題拿來做變少。那之前呢我們又看到有一種是他不是現在發生的新聞,但是他把它拿來說,現在這個發生最近發生的這個事件,把過時的新聞拿來現在分享,然後告訴你說現在就有一個這麼誇張這麼嚴重的事情,讓你有一些生氣或者是恐慌,這個訊息都會是我們看到的假訊息的一些路樹,那我們現在就他瞭解這些路樹之後才能夠很好的保護到自己。真的,因為我記得好像在第一集的時候有跟大家分享說就是現在假消息他除了就是要讓你相信錯誤的訊息之外,還有一點很可怕。是。因為當這種東西看久你也會變得什麼都不相信。那什麼都不相信什麼新聞都不看之後其實某方面來講也是很危險。是。沒錯。好的。我們今天謝謝歡迎您來到我們節目中跟我們分享了這個破解跟闢謠假消息的知識,那下禮拜一樣我們空中見掰掰。掰掰。好生活硬地賽等等繼續回到現場,高教生根計畫完美執行你不可錯過的三件事哪三件事經?高教跟我來節目就知道了什麼時候播呢大家好,歡迎您再沒興趣。我下午六點5分到七點準時鎖定國立教育廣播電臺收聽高教跟我來我是李大華一定要聽很棒喔,你今年要參加大學分發入學招生嗎?要啊記得8月1號到8月4號那大學考試入學分發委員會網站登記志願我知道先繳交登記費在辦理登記志願進入登記分發救援系統必須輸入身份證號碼以及分科測驗號碼,並且才第一次當入席自訂通行,碼瞭解,我會妥善保存通行碼以上廣告是由教育部提供。我今天收到國民年金保險費繳款單,進而直接減免一半。欸,我知道啦,這是政府為日後加強照顧國保被保險人推出的保險費加碼補助。112年4月到12月份的國寶保險費在114年10月31號前繳納,就享有政府補助保險費50%的優惠喔,我要馬上去繳可現省一半以上廣告由勞動部勞工保險局提供。雙語教學花路米hi。everyoneimeet!follow、me、go、百靈果to,become?anation!our,country,trysting,steal、into?our!daily、life、including?theradio、answer、theywere?going、to?learn、some?newsnewsreport歡迎來到雙語教學或錄影節目,今天我們先聽鶯谷行為學最新的太陽毒辣辣避免曬傷很重要,但如果不幸受傷,我們該怎麼辦呢?陶器bestway,to?tree、some修處理曬傷的最佳方法。warm,weather、arise、during?the?spring。and、summer!were、not?always,ready?for、it、of、course?the、best!thing。to?dois?to?prevent,somberifyou'、reluckytoget,burnedhere?area。few?of,the。treatment、recommended、by、go。find、sanskrit,如果不幸受傷有醫生提供以下集中處理方式公民參考。已將曬傷的皮膚起來。太陽已經破壞了你的皮膚。所以有舒適的布料把受傷的地方蓋住,避免更多的傷害,儘量能吃多少救護車多少洗冷水澡可以洗個冷水澡,但記得不要用肥皂清洗到曬傷的區域,因為這樣可能會讓皮膚發炎變得更嚴重三擦乳液市面上有許多善後專用的主意,您可能會想要使用還有如會的因為去快回得舒緩肌膚有很大的幫助,四、大量喝水上升會導致身體其他部分的水分帶走肌膚中,所以要記得比平常還和更多的水,如果先生的情況,真的很嚴重還是得記得趕快看醫生now、relatedthecavalry、some?spring、soonskimmingthecreamthat。is?put、on?the、skin、to?protectit、from?thesun,防曬乳、frank,simple。make、sure、put。plenty。of,salisbury,beforeyougo。swimming你要確保在去游泳前塗上大量liquidproduct,thatis?put、on?theskin。for、medicalor、cosmetic、purposes、主義。for、exampleihaveto,applythisnotion?into?my。hands、to?prevent?themfrom?getting、dry、and,一起?我的手必須擦個乳液才不會又乾又癢?now、that、's、reviewthewords、welearn、to?day、some,stringsunstreak防曬乳lucianlotion、乳液、that、'。sit。for、follow、mego。by、林果、neoc於next來到神和。在禮拜三週三愛健康的時間今天很開心邀請到臺北市立聯合醫院忠孝院區的骨科零星漁醫師來到我們現場,疑似早安早安。大家好,今天呢我們要來跟大家聊聊什麼呢?今天想要來跟星雲醫師請教一下膝關節退化如何保養?還有手術置換的這個問題。首先呢我想要先請問一下心理醫師什麼是。膝關節退化,這個膝關節退化,舊衣褲等於退化性關節炎嗎?好,謝謝主持人。對。這二個是幾乎相等的,他的退化性關節炎就就是我們常稱的膝關節退化,當然還有一些些其他的問題,例如說受傷之後啊也會退化,比較快啦會有其他的疾病也會引起一些困擾,90%以上的病患的確就是因為年紀大關節損壞,就開始發生退化性的關節炎。請問,這發生的時候大概會有哪一些症狀就是如果我察覺到哪一些譬如說,身體不舒服,可能可以知道告訴自己說有可能是這個關節炎或者是可能是膝關節退化,這樣子好這個常見的症狀啊大概有四到五種說僵硬大腫脹發熱疼痛有身心障礙者底下有聲音。是。因為軟骨很有彈性,如所受損,老化了,變得沒有彈性的時候摩擦就會比較容易有聲音喔瞭解。所以是很像我們則關節腫配票的聲音嗎?很類似。但是是你平常走路就開始出現聲音也不用特別去扯他瞭解意思,那你剛剛說有講到說可能是年齡比較高的時候可能會發生這個膝關節退化嗎?那我想請問一下,那除了就是我們正常老化,然後可能發生自件事情之外,有沒有可能說什麼樣的生活習慣也導致說可能會發生膝關節退化喔,好年齡來說的話,當然60歲以上發生率是比較高。40%到五十的人都會遇到動作不一的關節退化。是。比較年輕的人相對就少一點70歲以上的人可能七成多類似的困擾。是。所以真的年紀越大越要注意的危險。要如何在生活上。注意的話,大概最重要的就是不能夠太勉強自己太勉強自己。對啊,因為班級在粵彎曲或者是重量越大的時候,他就會承受越大的總量的負擔。是。是。那怎麼例如說跟著做事情,老人家跪在地上擦地板整理東西啊等等的。是。是。是是。或者是在照顧植物照顧原意等等的這個週末容易造成膝關節的不舒服。是。另外的也很重的東西,因為這些重量都會增加膝關節的壓力,有一些20公斤30公斤以上的動物,真的到一定的年紀不能太勉強自己。是是。那如果是譬如說他是運動員,甚至有可能會發生運動員,其實又分為職業運動員,業餘運動員。是是其實就一般業餘運動員那這樣的運動量。對身體關節是會有幫助的適當的運動。對。身體是更好的。喔。原來如此,那大概是少數的職業運動員,例如說那些長跑選手啊又說那些職業球類運動選手,那他們就要非常小心,因為他們的運動量真的非常累非常的大運動傷害,他們常常在運動的時候可能都會使用各式各樣的保護器材關節跟手腳不要受到運動傷害,但是一般人應該不太會大量的程度。對於一般民眾來說,業餘運動我們還是建議大家要多多的去執行,因為那個對身體是有很多的優點又很多的好處好水呢?這樣大家聽到有這個適當的運動,其實對身體是很好的醫師您剛剛有講到嗎?因為可能有些人可能譬如說工作觀。西拉他可能必須得搬重物或者是長期的彎曲這樣子。那我想要請問一下如果就是這個是我們沒有辦法避免的話,那我們日常有沒有哪一些方法可以預防或者是減緩這個膝關節退化的發生一個最好的選擇?就是剛剛提到的這個適當的運動激烈的運動適當的運動。是是。是。是。那所以在飲食方面也會有影響嗎?飲食方面對膝關節的影響比較小okok瞭解。第二個是要維持理想,體重理想體重ok筆記是。我們常常說要維持這個身體不能過度肥胖是一個大概的指數,就是說,如果是160公分的人,大概要在65公斤以下,我剛好就是160公分內二回事比較安全過度肥胖關節的壓力也不會太高。是。是是瞭解。所以不管什麼年齡其實多少都要這個做好一下體重控制。對不對?沒錯。沒錯題重要適當地控制。所以其實是環環相扣,因為如果我我就是有正常飲食,然後好好運動其實也不太會說,胖到哪裡去沒有錯。沒有錯。這就是一個健康生活的概念。如果各個環節都控制得很好的話,整個身體就會比較順利的來運行。真的其實有運動什麼感覺的心情跟身心都會比較輕巧,不過醫師我想請問一下如果說我真的發現已經發生了這個膝關節退化的這個狀況,我想要請問一下說,那要怎麼治療然後狀況到什麼程度會需要到這個膝關節置換手術呢?是膝關節退化?如果開始發生症狀通常都是要到醫院或診所,先做檢察的。是。你可能會幫你做一些測試也會幫你照x,光是胡說關節裡面的軟骨啊有什麼異常或者是關切的形狀。有沒有,那第一等級就是有一點點軟骨變少了,那病人也有一點感覺也沒有什麼歪斜啊或者是俗稱的長骨刺等等的。是。對,那第二個等級就開始有一點打過此事關節有明顯二個磨損,第三個檔期就有很明顯地鼓吹,而且可能關鍵的軟骨,快要沒有了。拿到第四個東西就完全沒有軟骨之間,葡萄乾過頭在互相摩擦還會變形會歪斜會腫脹。是是。是。大概分四個等級。是。是。那在第一及第二級就算比較輕度的老師班級就叫中等的程度了。比較嚴重。是。所以是可能三、或四、注會需要這個膝關節置換了嗎?對,在第四個等級的話幾乎都會需要走到膝關節置換,不然就症狀會非常的明顯,第三等級叫不一定有些人可以做一些微創手術關節青創心理依然維持一段時間還不一定要到立刻做膝關節置換。可是如果我今天就是沒有到膝關節置換去做這個手術,那我有1天還是會到等級四嗎?還是說我有機會就是維持大概現在這個狀態其實這個關節退化。是一個非常緩慢的疾病,大家不可避免,地會慢慢變老,花費10年20年以上的過程。是是是。所以膝關節退化,在一般的生活狀態下前進到下一個等級常常都要花三到5年以上的時間喔。瞭解。那如果你有在治療啊做復健啊做這個藥物控制啊甚至可以在拉得更長更久,有些在門診打玻尿酸保養的病人,他可能就在第二輯就停留了5年,10年都沒有在退步到第三十一曲喔瞭解。所以是一個非常緩慢的過程。所以我想請問一下,因為關於這個膝關節置換手術啊其實我們有聽過說這個所謂的全新或者是曼西膝關節置換,我想請問一下這之中的差異是什麼呢?主要是因為膝關節的形狀是不對稱的。是。它不像髖關節是一個球狀。對稱的關節是膝關節其實可以分為內側,外側跟前車是有幾個不同的受力的區域。是。那所以他如果只有一半的時候,他就可以換掉其中一半,所以是說我這個膝蓋,可能還有一半是原本自己的膝蓋這樣子沒有錯,沒有錯要怎麼拒絕的部分喔,我要怎麼決定說,我要進行全新還是半攜手?數呢大部分這個也是要在醫院做進一步的x光檢察醫師來評估來協助,大家確認說,欸,這個零的症狀確實是只有裡面那一半或是外車道一半是唯一有問題的地方。是。其他地方都是正常考慮做短期的人工關節手術。是。所以如果像您剛剛有說到這個地,譬如說第四階段已經可能骨頭都會到甚至變形的話,所以就有可能到全希爾對不對?有可能。對。那除非您的這個第四級的關節炎還是非常的侷限性。在某一半而已,那也有人被侷限在某一辦就做這個班機的人工關節手術。喔瞭解。那我想請問一下這個全膝跟範錫他的這個術後復健期會不一樣嗎?我會有蠻大的差異也因為畢竟一旦跟全部聽起來是比較差多的。是。所以按期人工關節置換復健期大約只有成績的一半樓,就是一個月到一個半月附件,就可以結束了。是。是。那全膝人工關節的復健要道走路完成跟原來一模一樣,常常要花二到三個月復健時間,那真的是時間有那個翻倍就真的手術說一半復健時間也縮成一半,那請問一下,這二個就是全雞跟反擊,我們術後之後要怎麼保養呢?手術後其實跟手術前膝關節保養。是。都一樣啊不能夠長時間的尊貴工作不能反映太宗的東西。是。他其實都跟原來的關節使用類似。畢竟這個關節置換手術,希望大家要回復正常的生活。是。是。可是那所以如果我就是手術之後,我一樣可以去跑步打球嗎?是。可以的。喔,的確還是可以回覆那個跑步打球,這些運動,只是沒有辦法非常的激烈。提到的一般業餘運動的等級的關係也是有好處的事、職業運動的東西,其實風險就會比較高。之後也是一樣回復到業餘運動的等級。是。沒有什麼問題最高強度的這個對抗的訓練ok,那一時那我想要請問一個就是因為畢竟手術可能就是會有大家可能會有費用上的考量,那我想請問一下說就是如果我想要進行這個膝關節置換手術的話,這個健保是否給付的嗎?有目前健保有給付,但是他要審查是是就是健保也會來審查這個林醫師幫病患評估的嚴重度治療的過程是不是符合剛剛說的已經到達第三季,甚至第四級的關節退化,也做過復健治療,走過藥物治療都沒有改善,只要纖毛審查說都符合我們剛剛所敘述的這些狀況,他就會給付這個手術的費用、ok。好的,我們今天很謝謝我們的林姓醫師來到節目中跟大家分享,這個關於膝關節退化如何保養還有手術置換再來跟他小小複習一下,這個可能就是60歲以上大概有40%到五十的人會發生呢我們要儘量避免彎曲,或者是使這個我們的膝蓋受力太重,然後要保持我們的體重。對不對?對。沒有錯維持健康,體重在各個器官都非常的重要。謝謝醫師來到我們生活應提上來跟大家分享這個健康的小知識在這邊也請醫師來跟我們聽眾朋友說一下白白囉。好,掰掰。謝謝。好,生活因比賽每週三呢記得除了破解假消息之外,也要跟大家一起健康,最後一起來聽一首歌,那麼生活問題在明天見囉。對。好。i'm、gladwehad?this七倍對要做,他說\n",transcriptState:2,summaryState:2,keywords:["膝關節","演唱會","歐尼","諾貝爾獎"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}