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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"651264538a60630024cf1c94",editor:"蔡孟璇",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"性別對話錄:I like it Red! 擁抱月經",guests:[{name:"羊羊",unit:"小紅帽教育倡議專員",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:"月經貧窮、不平等、汙名化等議題逐漸受到重視,
\n然而我們可以持續進步的地方還有很多,
\n例如月經稅、月經友善環境等。
\n另外,今天歐啦還要特別跟羊羊聊聊,
\n當生理女性因月經而產生情緒波動時,
\n要怎麼跟自己的月經情緒相處?
\n而面對正在經歷經期情緒波動的生理女性,
\n我們又可以如何讓彼此自在的表達感受?
\n這一集一起跟著小紅帽With Red, and Love Red!
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\nNeil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\nCaribbean Women Become First Mother and Daughter in Space-加勒比地區女性成為首位進入太空的母女檔
※週二、週三、周五Ola主持,週一、週四嘉妮主持※
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★節目簡介:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n★播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。
\n\n節目內容:
\n\n【週一】
\n\n金融知識通 - 金融素養推廣,分享各類金融知識及正確投資理財觀念。
\n\n話題星期一 - 媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防新視界 - 面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球 - 地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息 - 媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康 - 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通 - 法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n用哲學的眼睛看世界 - 從生活議題中洞察社會與自我,哲學將帶領我們培養獨立理性思考。
\n\n【週五】
\n\n國界行走 - 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事 - 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
【週一到五雙語小單元】
\n\nFollow Me, Go Bilingual! 雙語教學花路米-節目希望藉由包羅萬象的新聞視野與英文學習的元素,讓聽眾在學習英文的過程中,還能輕鬆掌握天下事。主持人為臺師大雙語教學研究中心研究助理陳彣(偶有客串英語教學領域的各路人士),帶給聽眾知性活潑的英語單元節目。節目中偶有彩蛋集數,如課室英語的教學、國內外雙語教學政策的分析與探討。
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\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康","國際","文化","社會"],cover:"64cc5a37d7d45b00076bd26e",squareCover:"",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1693807468,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday to Friday",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1697162168,updatedAt:1697162205,using:!0},onShelf:!0,createdAt:0,updatedAt:1750279617,stt:{transcriptId:"f1092a63-1918-4a92-ab21-bc1fa3ffaaa1",transcript:"美好早晨來一段愛智之旅漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可週一到週五早上9.05分我是家裡我是歐拉歡迎收聽生活贏得比Happy friday您現在收聽的是生動全世界國立教育廣播電臺打開radio 的朋友請持續鎖定我們的頻率樓想要重複收聽歡迎上道國立教育廣播電臺官方網站那如果是想要Follow 電臺最新活動資訊跟節目消息我們的臉書呢也不忘了給他追蹤下去在Fb 打生動全世界國立教育廣播電臺就可以找到我Let me go籬笆李馬關係歐拉生活營比賽一樣要用豐富的資訊跟小知識來為我們的早午餐挑上知性的味道那麼在這個禮拜五呢我們要來一下我們的性別對話錄從我們的日常生活中談論最切身的性別議題等等邀請到社團法人全球小紅帽學會的教育倡議專員洋洋來到我們節目中要來跟我們一起聊聊月經不平等以及月經污名化其實如果你有在關注或許你會覺得說月經議題好像推動很久啦應該越來越成熟了吧可是其實這其中仍然有很多我們可以持續進步的地方喔還有我們很多想不到的小細節好夯話題之後我們就來和養羊聊聊拉下來很話今日夯話今天的夯話題呢要來分享呢其實就是在今年3月的時候為了改善月經貧窮從8月1號開始教育部呢就實施了這個友善提供多元生理用品的計畫在各級學校呢設置定點讓學生取用預估會有9.5萬名學生受惠喔那看負責資訊的時候我也是真的覺得說哇這個真的算是臺灣在月經友善上很大的一步那在這裡我也生不多說因為等等呢我準備瘋狂轟炸小紅帽教育倡議專員洋洋這些關於月經環境啦觀念啦政策等等方方面面的問題那接下來要播放的歌曲呢是我們蔡依林的紅衣女孩I like yo我什方法為什是我這麼是嗎是啊我什有沒有什麼話真升班馬你看看我幹害媽我是說我是不是更重我會參另的性別對話來到禮拜五的生活應Divine在禮拜我們除了帶大家會國界行走之外也會呢帶大家從生活日常中去看見性別發現性別的議題那剛剛呢我們放了其實這是用心編排的因為呢今天很開您邀請到我們社團法人全球小紅帽協會We read 教育倡議專員洋洋你好你好各位聽眾朋友們好O k 養羊呢就是整個人散發著一個非常清新的氣質讓我覺得這個訪談一定會非常的輕鬆愉快謝謝謝2月那養羊就是你作為這個我們小紅帽的教育倡議專員就是小紅帽是臺灣第一個就是以月經為這個核心的非營利組織那所以呢其實你們對於這個月經教育的推動真的也算是持續了非常久而且真的是臺灣去關注這個議題那其實我今天想要問養羊的是因為其實在月經貧窮這個部分我發現大家對這個月經貧窮的認知已經越來越深厚就是越來越多瞭解但我今天想要特別來問你一下到底什麼是月經不平月經不平等他其實是一個忙蠻廣泛的議題那他其實就是販子的是人們看到因為姚躍進的這個生理現象是所以他可能會產生一些不平等的狀況然後可能會讓一些原本知道身處弱勢的人會因為月經而變得更加的弱勢那蕨E 來說的話就是可能有一些人他必須因為月經而花費額外的金錢去購買生理用品或者是有一些人可能會因為月經而影響到他的趙學跟工作那關於月經不平等這個討論的範疇呢周非常的廣泛是比較常見的畫作還有包一些月經睡啊或者是生理假的部那可是你說到月經睡我我也想要詢問一下這個月井水歐買尬What's tha 月經歲的意思其實就是指各國世界各地他們會對於生理用品所課徵的稅那因為各國的稅制不太一樣所以他可能名稱也會有點不太一樣然後像臺灣的話目前我們的生理用品是要被課徵4%的營業是是因為我那時候看報導就是說2020年的時候生理用品在很多國家都被列為非必需品那請問我們如果以臺灣來講現在仍舊是嗎一樣是被列為非必需現在在臺灣的話他是被放我們的加值型及非加值型營業稅法裡面然後呢我們的這個法其實有規定一些的一些樣品他是可以免收營業稅的但是目前在生理用品上面目前還是要課徵4%的營業稅所以我們沒有特別的說他是非必需品還是必需品就是因每個國家可能認列的標準不太一樣像有的國家可能會叫他是奢侈豪華奢侈稅這樣的生理用品被列為奢侈好驚訝喔沒錯可是呢我想請問一下因為上可能譬如說我剛剛講到這個資訊是我在可能2020年的時候看到了嘛那我想請問一下現在已經來到2023年的就是真的是也算是尾聲了就是可能3年過去而且即將要邁入第4年那現在我們各國的所這個月經睡有沒有一些改善或者是更完善之類的那這個月經睡啊他其實我要先講一下就是月經所以他其實背後的義涵也是也是源自於月經不平等那會推動想要每月金稅免稅的這個概念其實背後就是希望可以促進月經平等的義涵然後同時他也是消除月經貧窮的方式之像臺灣的話近年的進展就是在2020年的時候呢然後有立委提出了有關於營業稅法相關的修正的草案然後是在當年的時候就在立法院會一讀通過了那一直到現在就是小紅帽我們也一直持續的在追蹤這草案然後希望可以推動他那像在世界各地的話呢這邊可以跟大家分享一個小知識就是呢全世界第一個取消月經稅的國家是肯雅還在2004年的時候就取消了那像比較近期的例子的話就是英國因為英他以前是歐盟國家那歐盟國家沒有受到規定是必須要課徵至少5%的稅是對納稅英國在2021年脫歐之後就是他們馬上週宣佈要廢止月經水這一件事比較近期的都是這個那另外的話呢是還有德國德國他在2020年以前其實生理用品被課徵的稅高達十九所以其實也是轉嫁到消費者身上有可能所以之後德國很有趣就是他們有一個公司做了一本衛生棉書就是在書裡面放了自衛生棉條書裡面放了十五隻衛生棉條然後販賣給就是大家那因為他是書本所以他要被課徵奇葩的是所有人比你直接買衛生棉條來得便宜那就引起了非常多人討論這件事情還有人就是買了這本書然後寄給各個國會的議員在2020年的時候德國政府他們就把生理用品的水從19%調降為比較正常1.7他講你剛剛分享德國這故事這實在是太有趣了真的很有趣就是想說天啊也太有才了把竟然想到把衛生棉條放到書裡面我覺得這個人好後Geniu你剛剛講那個肯亞其實我也我也很驚訝因為可能一般大家對於非洲在這個方面的印象會覺得他們應該會比較走在後面那沒想到他們是第一個對沒錯算是有點吹哨者的感覺全世界第一個取消的那對啊像你剛剛有講到說其實這個可能也會攸關到一些法律的部分那像你們小紅帽如果在就是做一些這些推動的話你們大概可以去做哪一些活動去促進這個可能可以更快地受到大家的重小紅帽我們在座的行動裡面其實還有蠻大的一部分是包含大眾的倡議就是無論是我們社群媒體的倡議啊然後或者是我們有在實體空間的倡議像我們有一座月經博物館唐朝推薦一下大臺北市大同區可以去月經博物館我們就是透過各種管道的倡議然後去讓政府然後跟社會大眾來認識到月經議題那瞭解它的重要性這個是第一點那第二個是其實我們也發現就是在臺灣我們有很多對於月經相關的研究跟文獻其實多所以我們小紅帽有在做事關於研究的部就希望可以透過這些研究跟資料然後來去讓政府跟人民瞭解臺灣目前的現況然後我們這麼做可以更好我想要偷偷問一個像月經博物館你們有沒有觀察到去參觀的人們的那種生理性別的男女比例邀沒有就是我們還會特別進入說今天來審理南市幾位然後生李女士幾位呵呵我們觀察下來發現其實生理難得比率比例蠻高的然後甚至是有因為我們的博物館是蓋在菜市場裡面所以很多就是來買菜的人們可能爸爸帶小孩然後就看到有一座博物館然後就帶他們進來然這個爸爸都用很多我們展品阿然後跟小朋友介紹說這是什麼東西這樣子就會發現滿有趣的一項年齡層呢年齡層的話其實蠻多都是家長帶著小朋友來的因為就是可能對於家長來說他們也不太有機會或是沒有一個沒才可以跟小朋友介紹月經什麼所以他們就會特別帶小朋友來月經博物館然後來認識然後來玩這樣對那除了小朋友之外其實也蠻多都是年輕人例如說大學生阿然後是出社會的人們其實都蠻平均的那大家就是會來然後來認識一些月經相關的議博物館是他一直都會開展嗎還是說有什麼時候就會停轉了月經博物館的話它是一個常設的動物們把那個地方租下來然後就把它重新從老房子改建了呵呵那這邊也可以跟大家分享一下就是我們的月經博物館要得到勞務新生的大獎對然後他的開館時間是周四到周日但是有時候可能會因一些活動有改變然後大家若真的想去的話可以去Google map 上面看著我們的開館時間那像我們會有一個展場他是特別會根據每個每季或是美大做更換是鄉下現在呢我們的夏季特展叫做哇是月經欸我們的設計師用了非常多的媒材然後封了一個超級無敵大的職工跟相關的構造然後就變成抱枕可以報那這時候我們夏季特展那可能我們未來還會有冬季特展啊或者是其他季節特展這樣而且我今天突然就得知這個消息感到非常的開心你知道一直感覺假日已經有就是你知道有一個地方可以是很歡迎就是假日也會有非常多的遊客來然後像是因為我們戴的那個唱那個點還是離圓山站很緊然後附近又有一些旅遊觀光的警所以有很多外國遊客會特別而且我會很想要去的原因是因為我覺得小紅帽的美編什麼都超可愛對就是很很親切就是不會讓人家覺得有種很很嚴肅的語氣講一個議題的那種感覺就是很可愛沒錯就是很希望就是以貼近大家生活的方式然後邀請大家一起來認是這個議題是是是斷想去博物館這樣不過像其實因為剛剛我們有著就是在討論這個月經不平等嘛那其實我最近有看到一個新聞就是讓我覺得還蠻就是好像是一個這個Progress你知道就是進步的那種感覺因為就是我發現臺灣好像現在也開始步步朝著說比如說各個校園提供免費的就是生理用品嘛那所以這個也算是打造所謂的月經友善空間的一種那我想要請問一下說就是當然在分享更多之前可不可以你也大概跟聽眾分享一下什麼叫做月經友善空間好月經有佔空間呢在我開始講它的定義以前我想要先邀請大家先思考或是幻想一下就是如果你有1天走在路上然後呢突然月經來潮也寫從身體裡面流出來了但是呢你身上卻沒有生理用品開始用或者是臨時沒有一個空間可以來做使用或是更換那會是什麼樣子的情境或是心情呢特別邀請大家來思考一下這個本人是發生過就是不只對就是我們透過問卷調查之後發現有超過八成的生理女性有表示說月經來潮會影響到他們出門的意願然後讓他們感到困擾對所以我們就會希望可以打造一個月經友善的空間然後讓人們不用因為月經而沒有辦法門那月經友善空間這個定義呢指的就是說我們在空間設計的時候是考量到一些不同的性別或是比較多元的差異而設計的空間那像比較常見的友善空間還有親子友善空間或是穆斯林友善空間這樣所以像譬如說因為我記得我人生第一次發現餐廳廁所也沒有付衛生棉的時候你知道我那個感動真是無法言喻雖然說我當下並不需要使用可是我覺得那個那一瞬間的溫馨感之衝擊我心臟我說哇聽到這邊怎麼這麼貼心他如果像譬如說附上這個生理用品宮餐廳可能突然燒了女性去使用這樣子也算是一種月經友善空間的實踐以小紅帽我們的定義來說其實他就算然後我們自己有列出了幾個指標然後只要有符合一個就算那像是第一個很常見的指標就是在空間裡面放置免費的生理用品是對然後另外呢可能還有就是放置腰部的靠枕啊或是熱敷袋或是願借用改由急需的人做使用是對對對然後沒有相當多指標然後只要符合一項就可以算是月經友善空間真的欸真的以前就是還沒有去想到這些的時候都還好可是真的我到現在都還記得我第一次看到那種感動五個就會覺然後就是有這個需求被照顧到拿根被看見就會覺得很開心真的可是那像目前就是國際間已經有國家真的開始在公共場合提供這個免費的生理用品相比較具指標性的周是蘇格蘭蘇格蘭他們在2020的時候就通過了免費提供生理用品的法案是然後他們是在2022年的時候開始實施所以他們就是在全境的公共場所都可以拿到生理用太友善非常的友善然後除了蘇格蘭之外呢像是英國他們是在小學提供生理用品拿下紐西蘭的話他是在全國各級學校到提高那像是剛剛有提到了臺灣就是在今年2023年有一個很大的里程碑式就是我們的教負有推動了相關的政策然後讓各級學校K 來發放然後或者是放置生理用品給大家使用然後向小紅帽我們在國際倡議的過程中其實也會遇到很多人來跟我們分享他的經驗然後像是有的人就會說我們國家就是推免費提供生理用品這個撤退了十幾年才成功是然後就會問說那為什麼臺灣你們可以在23年前然後就這麼快就推行跟實施了對然後就透過這個對比就可以發現說我們臺灣的政府啊或是人民對月經議題關注然後跟支持度是真的很高然後我們的行動能量也充沛可以讓這件事情很快地發生我突然覺得我感到驕對啊這是我們我覺得臺灣的那種公民的力量真的是很強大沒錯沒錯好那我們接下來呢先來就是聽哥哥然後休息一下等等再回到第二怕繼續來跟我們一樣央聊聊威沒消沒We d this wee開始不應該像Darli 也不Ye 哈同學每週四每週五晚上9.3十分歡迎所有的麻吉朋友加同學會讓你姐姐陪伴你一起成長一同學我以前在學校就有申請就學貸款但是剛踏入社會要繳貸款有點困難那怎麼辦我也有就學貸款啊但是我有辦理環礁本息延長還款年限另外還有一種是只繳利息不還本金的辦法可以用這樣就可以減輕還款負擔喔好有寬限的辦法我才能跟你去旅我們趕快來向貸款銀行申請看看以上廣告是由教育部提世上最遙遠的距離是綠燈亮起我卻找不到馬路的另一頭去終結行人地域就從平壤坐起汽機車駕駛行經行人穿越道學務必減速慢行遇到行人穿越時因停車優先讓行人通過在行人號誌與行車號誌為綠燈時轉彎更要注意來往行人路口安全停讓開創不行天堂以上廣告由交通部與公路局提你現在開性別對話Ok 回到生活因Design今天呢是我們的性別對話錄時間很開心邀請到我們小紅帽的教育倡議專員楊揚楊陽你好哈囉大家好各位聽眾朋友大家好好那剛剛上一怕呢我們跟養羊寮了月經不平等還有月經友善空間然後呢哇除了帶給我們譬如說國外的知識然後也帶來很多我們臺灣正在一步一步變得更好的很振奮的消息那其實第二怕呢其實在節目開始前我也是跟養羊在聊的一個話題在臺灣月經污名化的部分你覺得最常見的例子有例如哪一且最常見的例子其實真的非常的個應該是很多人都有類似的經驗是關於月經的代稱就是人們可能會8月經學生名字但是周世偏偏不說出月經二個字沒錯那像比較常見的代稱就是大姨媽或是好朋友那個來之類那這個其實也是污名化的一種展現因為月經污名化他指的就是人們可能會覺得月經是不乾淨的然後不能被公開討論的那甚至可能會有一些禁忌的產生那像是幫它取代成了這件事情其實周體現到了人們可能比較不太好意思談論或者是直接說出背景就好像佛地魔一樣沒錯不可以說他的名字不可以說出來然後呢而且經過統計之後其實全世界各地的人們就是為了不收縮月經或是跟月經有關的東西然後幫他取了的代稱經過統計有五千多都非常的多項是有一些很有趣的例子是南非他們會把月經帶稱為阿嬤在塞有一些跟歷史比較有關的事可能日本會說黑船來襲然後法國會說英軍登這個英法二人感情真的是很不全世界我們的月經都帶車沒錯那我今天特別呢想要就是跟養羊寮的一個月經污名化的部分是其實我覺得月經很容易會被貼上歇斯底里情緒化跟易怒的這個標籤其實算是標好像因為其實最一開始我希望可以就是邀請小紅帽來說我自己就就是有跟你們說會很想談論這個話題是因為我從小到大我非常常聽到一句話就是女生月經來而且這句話並不只限於生理男性去對生理女性講重話我覺得很多時候生理女性之間也會彼此講這樣的話那先解除這個脈絡情境可他們是好姐妹還什麼這個鮮隨便但是有一些因為像我自己親眼看過當女性A 對女性比講出這句話說他是明顯是比較有敵意的狀態我小時候就覺得說哇所以月經來就衣褲很像瘋子嗎因為我有朋友他真有講過說其實當他近期來說他確實會感覺到自己比較易怒但是當他情緒不好的時候他其實不太糟去怎麼跟人家表達因為他不想要被當括號月經來的瘋子對所以那時候我就特別想要跟你們就是聊聊這個話題因為就是想要請問月經來因為他確實會影響到我們女性荷爾蒙所以可能會導致說有一些人確實會比較易怒或是情緒化那像我自己本身的話我不會生氣但是我可能變得比較容易沮喪那想要請問說當我們發現對方如果他今天是因為經期來而情緒不佳怎麼去跟對溝通會比較那就這個問題我覺得K就是先跟大家分享一下就是小紅帽其實我們一直有在做的月經教育是叫五十一百月經教育那他的意思就是說即使月經的生理現象全世界大概只有一半的人會有像我們希望可以是百分之百所有的人所有性一起來認識那在我們月經教育裡面其實我們教的不只是生理構造或者是月經相關的知識有很大的一部分其實我們也是在教導大家可以怎麼移月經為契機然後來去同理跟尊重身邊的人那像是我們常在課程裡面就提到就是別人月經來潮時候該怎麼對待他獲釋怎麼面對他那我們通常很推薦的一個方式呢就是直接詢問對方就是因為我們發現其實不只是生理女性所有的人可能在身體不舒服或是情緒不佳的時候我們習慣或是被喜歡對待的方式都不太一像我自己很希望有人可以瘋狂關心我一直照顧我送妳還好對但是可能像我們有些同事或家人他們就是會覺得說不要來煩我再拜託讓我自己獨處就是我已經很不舒服所以就是因為每個人他們想要被對待方式不一樣所以才很推薦大家可以直接詢問就是簡單的一句說我現在可以為你做什麼他說怎麼做你會比較舒服那透過這樣子的提問其實我們就可以更瞭解對方的需求然後也可以更知道說要怎麼面個正職驚奇或是正在經歷不舒服的人互相理解真的是還蠻重要的不管男生女生對其實不管是不是月經然後都是就是雖然說溝通聽起來好像很簡單那他其實也是有時候對我們來說也是我們會忽視或是覺得很不容易去做到的一件事而且因為後來其實我發現有一些就是森林女性在月經來的時候就是他有時候自己還是會到現在還是有人會不好意思直接跟對方說因為我可能生理期來其實情緒沒有太好就是他沒有辦法他不好意思去開口跟人家講然後所以造成一些誤會對方就覺得那你幹嘛你現在是怎樣就是還是會有這種誤會產生沒錯沒錯對所以我也想要請問一下癢癢就是說那譬如說像我們女性自己就是經期來的時候就是你們有沒有覺得說我們可以用什麼方式去說出自己狀態就是不要讓自己的情緒去傷到他人然後同時又可以以那種非亞裔的方式跟自己的月經情緒的那種起伏去好好的共處那就像是剛剛提到的就是我們除了可以問別人說我現在可以為你做什麼之外其實也很推薦大家是可以直接說出自己的需求那像是我們在舉辦的月經教育課程裡面我們會就是由親子共學工作方式就是邀請家長帶著小朋友一起來參與課程那在課程裡面其實我也會特別的邀請家長就是請他們跟小孩子分享說就是自己不舒服的時候希望怎麼被對那像有的家長可能就會跟小朋友說我很希望你幫我做家事或是有人會說那我希望你抱抱我這樣子然後小朋友聽到之後他就直接在現場跟他的家長鄉勇然後看到那個畫面就會覺得蠻感動的就是很開心大家可以1月今晚一個契機然後去開啟一個化的空間然後更瞭解彼此的需是那像剛剛提到了就是主動地提出自己的需求其實也要伴隨著我們必須要先觀察自己的身心狀況對因為在提出需求之前我們要先觀察自己才能夠知道我們現在最需要的是什那其實在這個過程裡面就是練習在個月經還有我們自己的身體相處了是是那在接納這些感受之後我們才能夠慢慢練習要怎麼安放這些情緒或是我們可以怎麼做讓它變得更好因為像我自己以前我就會心情不好就是或者是難過想哭的時候就會跟自己說幹嘛這麼愛生氣或是為什麼那麼愛之後發現這樣子其實有一點不太好會壓抑對就是自己心情已經在不好了但是卻又在責怪自己有多在一份情緒在其實就會變得好像又雪上加霜的是對所以我覺得很重要就是先釐清自己的感受然後接納這一些情緒其實我覺得都是重要因為不管情緒是正向的還是負向的其實他們都是你自己身體或是你可能你的靈魂在表現出了一種狀態而因為我自己是那時候因為我也是覺得說哇就像我剛剛講的就是天哪我的沮喪跟悲傷我是就很好笑你看到什麼都做就是觸景傷情好像隨時會變成古人可以吟詩狀態但是後來我發現就是對也就是好像有辦法去找到一個讓自己去跟自己供出的方式向我可能就會聽那種很兇的那種Wrapper 之類我之前有聽過他說你可以想像一下現在這個情緒就是就是就是我我本身是一個窗戶然後可能那個情緒是譬如說像一個颱風它就是食物就是他會來但是它就像旋風掃過他就會過去對然後那時候我好像也是聽完這些日子好像可就是找到一個出口的那種感覺沒錯就是大家都可以調節自己情緒的一種方式然後也想要跟大家分享就是經前徵候群他其實經過統計有超過一百五十多種所以其實非常的多項是情緒化可能只是其中的一個然後也並不是個人都有對對那像我們常常推薦大家的方式呢可能就是可以多跑步運動因為真的就是運動的時候會讓你的腦內分泌腦內啡然後會讓你的心情比較好然後或者是都跟親友聊天啊讓這些情緒的宣洩的出口那另外一個比較特別的就是我們會說可呵呵洋甘菊茶可是這一類的花茶因為它不含咖啡因雖比較溫和是然後同時他又可以放鬆我們的情緒就是推薦大家有空的時候可以試所以我們剛剛聊到這個月經污名化所以首先呢你是月經來這句話其實真的是算是一種沒有比較互相瞭解的一句比較有攻擊性的話對那這個是第一點所以第二點就是說確實每個人經前徵候群都不一樣那我們在對待他人時候就是養羊剛剛講的就是直接主動去詢問看對方有什麼需要那如果我們自己是作為正在可能月經情緒不佳的時候也可以自己主動直接說明說你現在需要的是什麼譬如說我說你的關心或者是我需要你只要讓我自己竟以盡好所以大家繫好其實主動就是直接去問明反而是最Ok 的最有效的也不過那這樣我也想要問一下養羊因為其實我們都會知道說現在很多國家包括臺灣其實我們都有生理假那我想要請問一下因為其實很多女性呢可能基於某些壓力他們還是不太敢請假或者是我甚至聽我輩就是要求說好那你開醫生正就是給我醫生證明你就可以請諸如此類那我想請問一下在生理假這部分臺灣跟各國最近有沒有哪一些進比較有進展的話是國外的案例像是西班牙西班牙他們在2022年的時候就提出一個是由心生李家的草案然後他們的生理家事就是有薪水的然後一個月呢可能太請到三到5天是對但是他其中一個州寫受理的條件必須要檢附醫生的證明那當時就引起了非常多的討論然後這項法案是到今年2023年年初的時候就通過了對那因為他被很多人討論的一個點就是說他需要檢附醫生的正是對但是以臺灣為例子話就是我們的性別工作平等法的施行細則裡面其實有提到說就是僱主他不得要求勞方提供一些醫生的準所以如果大家有遇到有邀請生理假但是被要求提供證明的話就是其實勞方這樣子的作法是違法你是說資方不好意思反式脂肪就是公司沒有沒有辦法要求大家要提供證明哼哼哼哼對那除了臺灣以外像是日本韓國印尼其實他們都有生理假的香規範那其實他們的規範也都是說不用提供相關的證那所以你覺得如果以譬如說以臺灣來講你們觀察或者是會不會有一些人給你們回饋他們在生理假這方面的一些體驗怎麼樣或者是有沒有可以Do better 的地方有我們就是收到非常多人的回饋尤其是向前<unk疫情的時候就是有很多醫護人員啊他們可能因為比較高度的工作環境所以他們其實也很難去請生理假因為可能他的工作的專業性太高了就是他也沒有辦法臨時請別人來做那或者是有一些人他就是基於壓力而不敢請生理可能不好意思跟主管講然後會擔心主管或者是同事的眼光而不敢去提升李家的這個需求是對所以小紅帽有觀察到大家這部分需求所以我們也一直在做事情就是希望可以推廣月經友善的職場那這個月經友善職場其實就是希所有人都知道跟瞭解月經相關的知識是然後我覺得還有一個很重要的點是瞭解生理假的規範因為我們發現很多人是我知道生理假但其實我不知道怎麼請說我不知道他詳細的內容是什麼對對但是如果大家都可以來瞭解相關的規然後生理假或是政府或是企業資方自己有一些相關的配套措施然後公開透明讓大家知道那周其實會比較好一點就是大家至少知道我可以怎麼請那我覺得最後還是回歸到就是有些人可能不好意思講其實背後也是因為月經污名化是安息對就是可能會不好意思提出來就是不好意思讓別人知道所以在這部分呢也很也很希望就是在社會文化上就是大家對月經的態度或者是對於生理假的瞭姐或是相關的配套措施目前的話好像其實還不夠完整那如果我們可以弭平這之間的落差的話周才能真實的落實生理假的這些制度甚至是月經平權的這個目標偵的今天好好充實自己魚子真的因為我覺得其是月經他就是它就是一個好自然好自然生理現象它就像我們有口水然後我們會流汗我們會上廁所一樣這麼這麼自然的事情所以真的不需要去對他為什麼好像特別有敵意或者是不能提起就是So natural powerful nature我們是生物就是這樣子而已所以我們就應該去好好擁抱這件事情真的應該用更開闊的心胸去認識他好今天呢真的很謝謝小紅帽的教育倡議專員楊楊來到我們節目現場那也在這邊請養羊跟我們的生活因比賽的聽眾說人家拜拜囉大家掰掰歡迎來月博物館參生活在我們下禮拜見囉哎馬尼菜俄羅斯新says you kno who says You can b 不只這家Follow me go by ling雙語教學花路hi everyone i meet missus bellamy go百靈果Plains become 女神our country trysting steel english interior life including the radio boys and they were going to learn some new words from the news report歡迎來雙語教學花路米節目今天我們先聽音鼓行為學英表明加勒比地區的比賽得主創下歷史成為球隊一同前往太空的母女carry being women become first mother and daughter in Space 加勒比海地區的女性成為首位進入太空的母女to competition winners From the carriage 兵have made history as the first mother and daughter go to space together and a stationary mayors and her mother came to show her were on board the virgin galactic o two mission from new mexic august tenth eighteen year old university student mayors is also among the younger people go to space使哈佛Tickets for the trip after entering a competition well on the virgin flies from end to london<unkshe had two tickets she immediately as her daughter to accompany her flight which for passengers to pilot around eighty five kilometers above the earth was the second Commercial nation 且space completed by versio take in the first其他Paying customers on boar was around eighty kilometers passengers on board The ship 口Vs s unity were able to experience which is in sea incredible views on earth from the shapes windows mayors and half were not only the first mother and daughter g space but also the first people from the carriage being to go there and his Patient years 和他的母親可以小時Half 參與維珍銀河2號的任務這個任務從8月10號在新墨西哥起飛時他是在搭乘從安提飛往倫敦的維珍大西洋航班的時候參加比賽贏得七票談到知道自己贏得二張機票的時候便馬上邀請女兒一同前往她的女兒Mayors席位18歲的大學生而他也成為前往外太空的人之中最年輕一位這次飛行由四名乘客和二名飛行員組成在大約80公里的高空達成維珍銀河團結號太空船的乘客可以體驗失重的感覺並從太空船的十七勝窗戶欣賞地球的壯麗景The mayor's 憾事Half不僅是首度一同前往太空的母女他們也是首位前往太空的加勒比海地區民眾Now relates the cavalry company a company go somewhere wit somewhat陪伴處理nineteen griffenberg crossed the atlantic on a sailboat accompanied by her father 2019年哥哥Fumbling在父親的陪伴下乘坐帆船橫渡大西commercial commercial making or intended to make money聲樂的For example commercial plans typically fly at an attitude of around thirty five thousand Feet 商用客機通常在海拔大約3萬53英尺的高度飛行Now let's review the words without inciden a Company 陪伴Commercial聲樂的的For follow me g see 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