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誰是假消息&週三愛健康:營養師的一日三餐減醣餐盤

2023/11/22
邀訪來賓:陳怡婷 營養師 / 陳慧敏 台灣事實查核中心總編審
單元介紹

誰是假消息:
【錯誤】網傳網站「安眠藥使蒂諾斯的官方網站,無須處方箋可購買」?
【錯誤】網傳「雞蛋不能跟柿子、蜂蜜、消炎藥一起吃」?

 

週三愛健康:
想要血糖穩定,用餐順序怎麼樣比較好呢?
現代人很難避免外食,外食選擇簡單五技巧要帶我們成功做到外食穩醣!
另外對於糖尿病我們都聽過一些傳言,
例如糖尿病可以執行生酮飲食嗎?
有糖尿病的人只能吃不甜的水果嗎?
水果越甜等於醣份越高嗎?
代糖對健康有哪些影響?
另外怡婷營養師還準備了一些穩醣料理,
穩醣依舊可以享受美食唷!

 

 

Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
Sweet, Carbonated Drinks Linked to Depression-甜味碳酸飲料與抑鬱有關

今日單字:
carbonated (飲料)含二氧化碳的
I always feel bloated after drinking carbonated sodas.
我每次喝碳酸汽水後總是脹氣。
depression 憂鬱症
The study found that many college students experience depression in their first year. 
該研究發現許多大學生在第一年的時候經歷憂鬱症。
consumption 食用
The FDA tests food products to make sure they are safe for human consumption.
美國食藥署為食品進行檢驗以確保人類可安全食用。

營養師的一日減醣餐盤

營養師的一日減醣餐盤

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