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誰是假消息&週三愛健康:營養師的一日三餐減醣餐盤

2023/11/14
邀訪來賓:陳怡婷 營養師 / 陳慧敏 台灣事實查核中心總編審
單元介紹

誰是假消息:
【錯誤】網傳影片、媒體報導「捷運乘客一路抽電子煙」?
【易生誤解】網傳照片、報導「公廁的捲頭衛生紙有血跡...吸毒者是這樣清潔針頭的」?

 

週三愛健康:
「糖」與「醣」究竟有什麼不一樣呢?
為什麼控醣很重要?醣會如何影響我們的身體?
三大營養素是什麼?我們又該如何做到個別化的飲食設計?
什麼是亞洲版地中海飲食?
來跟怡婷營養師一起探究醣與我們身體的關係吧!

 

 

Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
14% of Adults May Be Addicted to Ultra-Processed Foods-14% 的成年人可能對超加工食品上癮。

consumption 食用
The consumption of liquor in public places is prohibited. 
在公共場所禁止飲酒。

disorder 失調, 不適
Binge eating is the most common eating disorder in the US.
美國最常見的飲食障礙是狂食症。

carbohydrate 碳水化合物
Whole grains, such as brown rice and whole-grain wheat, are among the best sources of carbohydrates.
全穀物,如糙米和全穀小麥,是碳水化合物的最佳來源之一。

營養師的一日減醣餐盤

營養師的一日減醣餐盤

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