近期海內外各地踴躍參與洪蘭教授的線上數位課程【大腦說明書：啟動你與孩子的A+人生！】，本節目也再度邀請洪教授從腦科學研究的角度，帶大家認識大腦與生活的關係，透過大腦的科普知識，實驗和有趣的例子，探索身邊許多小事或決策都其實都跟大腦息息相關，並從大腦看學習，提點我們需要留意與掌握的關鍵。她呼籲養成重要好的習慣：閱讀、學習、運動、營養、正常作息、生活應對、情緒控制，以及正確的價值觀良好品格的培養。
學習本身就是解碼新知的鑰匙，關注「學習動機」、「激發熱情」、「人與環境的氛圍」，將引領樂在學習的腦。洪蘭教授分享如何增進大腦整體基礎功能，激發學習的優勢，善用每堂課凝聚學生的注意力，進而引導自主學習力。
洪教授還特別從腦齡談睡眠的重要性——帶來好情緒、記憶、免疫力，活化更多的連接；從大腦兩個特性探討教育的意義——「終身學習」、「用進廢退」。
