國立教育廣播電臺

新年度篇章，我們都希望有個好的開始

不過，「好開始」不只是在家事、工作上軌道

我們身體與心理狀態是否健康平衡更為重要

2025年底時，有則新聞提及最新統計數據

部分縣市BMI過高比例攀升，高雄即是變胖縣市之一

而變胖成因當然與我們的生活型態、飲食選擇、勞動型態息息相關

在教育現場教導健康教育、健康體位的高雄市小港國中健康教育老師何宏胤

從第一線教育現場出發

和我們聊聊近年在校園與社會中觀察到的「健康體位」
帶我們思考

為什麼身高體重一樣，體態卻差這麼多？
運動、飲食、睡眠、心理狀態，彼此如何互相影響？

老師也用學生實例、名人對比

將日常運動與飲食技巧，帶大家重新認識「健康體位」

宏胤老師說「它不是停留數字代表，而是一輩子受用的自我覺察能力。」

1/6(二)下午4:05~5:00 tea time時光，將邀請高雄市小港國中教師何宏胤到節目中，一起讓我們為新的一年，打造好體位、好狀態。