現代快節奏、忙碌的生活中，許多人在生活中常常會有幾乎察覺不到，甚至不自覺的「微壓力」，若不去瞭解、不重視它，長時間累積下來可能會像溫水煮青蛙，造成嚴重的身心影響。今天的教育行動家(上)，與諮商心理師胡瑋婷在空中有約，探討究竟什麼是「微壓力」？同時提供四步驟，一起重新找回健康的生活方式！
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教育行動家(上)
不可輕忽，現代人的「微壓力」
2024/10/17
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