諮商心理師蔡宜芳近期推出《為什麼我們這麼努力，卻總是覺得自己不夠好？》一書。書中分析父母對子女「以愛之名」的批評與否定，將對孩子造成深遠的影響，同時也介紹「鞏固正向優點」、將焦慮情緒「具象化」、書寫「內在對話」等方式，接納自己的每個好與不好。今天的教育行動家(上)，讓我們跟著宜芳心理師一起更加地愛自己。
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80%
教育行動家(上)
你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？
2024/12/12
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