跟著精神科醫師楊聰財一起《解放焦慮，從心生活》！青少年為何特別容易焦慮？如何用「事件分類表格」掌控情緒？「章魚性格」又是什麼？還有，寫日記真的能改善焦慮嗎？今天的教育行動家(上），邀請楊聰財醫師來分享實用方法，幫助大家認識焦慮，並提供改善情緒的生活建議，邁向身心健康的美好生活。
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教育行動家(上)
解放焦慮，從心生活
2024/12/13
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