立冬一到，許多人就開始準備進補，替身體加油打氣！然而，補得好是養生，補過頭可就傷身了！今天的教育行動家(上)特別邀請台大通識課程的熱血台語教師李恆德，用道地台語和我們輕鬆聊「進補」的眉角。從台灣傳統的食補觀念、不同族群的飲食習慣，到現代人常見的迷思，老師以深入淺出的方式提醒大家：進補不必盲補、也不用跟風。透過台語的生活語感，帶大家一起理解養生智慧，聽懂、吃對，健康過冬。
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教育行動家(上)
立冬進補千萬別補過頭！
2025/11/19
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