農曆過年即將到來，新年新氣象，大多數的人都會規畫新年新希望，但執行的好與壞，往往也讓這些目標伴隨著無形的壓力和焦慮。今天的教育行動家(下)全新單元「紓壓百寶箱」登場！邀請精神科醫師楊聰財一起探討「新年焦慮」，透過案例分享與提供實用的解方，幫大家從制定有效的新年計畫到將目標落實行動。
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80%
教育行動家(下)
新年焦慮與人生規劃：走出焦慮，按部就班實現目標
2025/01/06
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