國立教育廣播電臺

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我們都聽過，運動有益身心健康，現在，張育愷教授的研究發現，運動不僅有益身心，還有益大腦發展，尤其過去認為，長期持續的運動，對大腦發展有幫助，現在臺師大體育與運動科學系特聘教授張育愷告訴我們，一次性的健身運動，對大腦的認知功能提升，有相當幫助。

但是，張育愷教授指出，一次性的運動，不是隨便運動，要做對運動，且做對運動，對延緩長輩失智、ADHD過動症的孩子都有幫助，今天的節目，讓我們一起了解這個新研究結果，要如何做對運動，讓自己更健康。