你曾經有過那種瞬間嗎？
明明努力、明明很想把每件事做好，
卻在某一天突然發現——
自己好像快撐不下去了。
大學生的生活看起來五彩繽紛，但在忙碌、期待與比較中，許多人其實都默默背著沉重的壓力。
而身為主持人的我也曾在這段路上跌了個大跟頭，得了恐慌症和憂鬱症，身心在拉扯間告訴我：是時候停下來看見自己了。
這一集，我們邀請到魯世傑諮商心理師，
一起談談大學生究竟背負著什麼樣的壓力、
身心會怎麼發出求救訊號、
以及在快喘不過氣的生活裡，
我們可以怎麼溫柔地照顧原本就很努力的自己。
如果你現在正累著、撐著、或不知道該怎麼辦，
希望這一集能陪你一起走一小段路，
讓你知道——你真的不是一個人。
🎵【生活補給站】
本集將分享一首適合在疲憊時聽的療癒歌曲，希望能讓你的日子多一點力量。
📻【校園DJ Show】
利用各領域主題如職涯及生涯規劃、教育、時事、心理、性別、媒體素養、社會關懷、音樂等主題，規劃邀訪人物，並藉由訪談深入了解該領域或主題的核心內容與價值，開拓聽眾視野與價值觀，解答生活中的大小疑惑。
🎙【主持人】雨柔
🎤【來賓】魯世傑 諮商心理師