超馬老爹羅維銘因為「跑」，成就了更好的自己！他內心中最美的畫面：在某次環台跑馬，跑步超過48小時後，身心俱疲，整個跑道僅有自己一人孤單地前進，就在旭日初昇，陽光從海平面透出的一剎那，整個人被振奮起來，頓時之間浮現了繼續跑下去的動力。那種身心靈瞬間轉換、被充滿的感覺，讓他畢生難忘，真美。
羅維銘的「跑步之路」，始於特種部隊訓練時所打下的基礎，但是他並未止步於「跑」，而是將「跑」視為一種自我突破的方式。從馬拉松到超級馬拉松，他逐步挑戰更長距離的賽事，最終達到驚人的成果：四度完成5000公里超馬賽事，並創下「最年長世界紀錄保持人」，也曾在國際賽事中奪得世界第二的佳績。他表示：「參與國際超馬，不只是挑戰極限，也希望讓世界看見臺灣的實力與美好。」這份信念，讓他在賽道上，以堅韌的精神讓世界看見臺灣。
跑步是孤獨的運動，除了訓練體力，還要鍛鍊心智，學會與孤獨共處。自我鼓舞，身心意對話，誠實面對不足，不放棄地超越限制等等，都是跑者的日常甜蜜功課。羅維銘有許多訓練心性的方法，讓鍛鍊變得更有趣且有效能，例如：邊玩「鐵彈子」邊跑步。他認為，跑，每一步都是實踐，無論距離長短，都始於眼前之步，一步一腳印的積累，只要加上堅持與訓練，就能突破自我，享受自由！
「心境美，看什麼都美。」羅維銘認為，美不僅是外在的風景或成就，更是一種內心的感受。「有一步就有萬步」無論是挑戰極限還是享受過程，只要心境美，每一步都充滿喜悅和意義。大家都可以透過行動實踐，感受真善美，從而發現生活中無處不在的美。
歡迎收聽12月22日（週日）14：30—15：00收聽「與美感教育共舞」
