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醫學專家研究，可讓人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

從漢代至清代，當時人類平均壽命只有25歲到40歲，知名書法家們的平均壽命卻有80歲，例如，唐朝的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲；其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同龢85歲，何紹基74歲。

從清末到民國成立之前，當時人類平均年齡為40歲到62歲，著名書法家們平均壽命88歲；進入現代、當代，著名書法家們平均壽命已經超過90歲，例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，百歲高夀的也不少。

有人把這些作用總結成四句話：

洗筆調墨四體鬆，預想字形神思凝。神氣貫注全息動，賞心悅目樂無窮。

知名書法藝術家游阿好老師深深體悟書法的神奇妙轉，也希望更多人領略書法帶來的喜悅和能量，持續在中教大開設養生書法創作課程，邀請大家一起透過書法、調息養氣、靜心養心！

游阿好老師說，學習書法，可以從習字得到滿足感，心境也隨著超然與淨化，身心舒暢。而且，不同書體，還有不同的保健作用喔！

今天節目中特別邀請游阿好老師，分享她在中教大開設的養生書法創作課程，如何帶學生在提筆寫字中找到身心安頓的妙方。