國立教育廣播電臺

  你做事會拖拖拉拉嗎？不到最後一刻不出手！這是很多人在生活、工作或學習中常遇到的問題，明明知道自己該做什麼，卻總是找理由推托，直到最後一刻才匆忙完成，或是根本來不及做。

  對於拖延這件事，一般認為它不只影響工作效率和品質，也會讓自己陷入負面情緒，但拖延症除了帶來壓力和焦慮之外，沒有其他正面意義嗎？

  彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授今天將透過心理學報告，跟大家談.如何讓拖延成為一件好事！

  鄧志平教授表示，拖延有主動和被動之分，當你很清楚知道，自己只是暫時延後這件事，那麼，拖延會是一個醞釀的過程，給自己更多時間去思考，反而更有創造力！

   因此，不要一味指責自己為什麼做事拖拖拉拉，徒增壓力和情緒困擾，而是利用拖延、帶來更多正面效應！

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