「愛」是一種深刻且複雜的情感，當不愛了、分手後，發現自己遲遲無法從回憶中離開，一直走不出來，怎麼辦？怎麼調整我們的感情付出，減少你對對方的愛？
心理學家分析，一般人會選擇三種方式幫助自己療傷，包括努力想對方的缺點，只看他不好的地方，告訴自己現在分手是好事。或是讓自己保持忙碌，分心不去想他。還有，重新審視目前的情況，試著面對、接受現況！
到底哪一種方式比較有效，真的可以讓愛降溫，讓傷心的人早點走出來呢？
請聽彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授來談愛的調節！
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燦爛時光
心理學小教室 愛的調節 如何讓愛降溫
2024/07/18
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