國立教育廣播電臺

   每個人都想追求快樂人生，所以我們每天認真工作、努力賺錢，希望過好日子，擁有快樂生活。忙碌之餘，我們會吃美食，出去旅遊，讓自己感覺很幸福。這種迷戀幸福的文化，讓我們花很多時間、心力去追求快樂。但生活常常是平淡平凡的，會不會覺得快樂不起來，怎麼辦？要更用力去追求快樂嗎？

 「正向心理學(Positive Psychology)」研究發現，「追求快樂，會讓人不快樂」！因為太執著於追求快樂，甚至擔心自己不像別人看起來那麼快樂，或是快樂沒有了，該怎麼辦，對塊樂的期望值太高，反而不容易快樂。

  今天彰師大輔導與諮商學系鄧志平教授將深入分析，為什麼越追求快樂，越不快樂！